2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Koos joodiga on seleen oluline mikromineraal kilpnäärme nõuetekohase toimimise säilitamiseks. See on tema jaoks hädavajalik, kuna see reguleerib kilpnäärmes hormoonide tootmist ja vastutab peamiselt hormooni T3 eest, mis on tema jaoks väga oluline.
Tehtud on uuringuid, mis tõestavad üheselt seleeni positiivset mõju kilpnäärme riski ja probleemide vähendamisele, raseduse ja viljakuse probleemidele, südamehaigustele ning HIV ja AIDSi progresseerumisele. Uuringute kohaselt võib toitumine ja geograafiline asukoht mõjutada seleeni hulka, mida me tarbime.
See on peamine mikromineraal, mida leidub mullas, tavalised põllukultuurid neelavad piiratud koguses. Vajaliku seleenikoguse sissevõtmine organismist suurendab kilpnäärmehormoonide ainevahetust, parandab viljakust, aitab võidelda vähirakkudega ning vähendab südame-veresoonkonna haiguste ja artriidi riski.
Tuhandeid naisi, kellel on kilpnäärmeprobleeme, on testitud ja kõik on pandud ühise nimetaja alla ning nende normaalne seleenitase on leitud olevat äärmiselt madal. On tõestatud, et seleenil on viirusnakkuste, eriti AIDS-viiruse puhul võtmeroll, madala seleenitasemega patsiendid surevad suurema tõenäosusega viirusesse kui normaalse tasemega.
Mis puudutab kilpnääret, siis seleen on ensüümi komponent, mis aitab muuta T3 ja T4 hormoonid perifeerseteks organiteks, mistõttu puudus võib põhjustada talitlushäireid.
Selgub, et seleen on väga oluline toitaine, mida inimkehas ei teki, kuid see peab saama seda koos toidu tarbimisega väljastpoolt.
Nii et kui meie kehas on seleenipuudus, on esimene asi, mis selles juhtub, immuunsüsteemi nõrgenemine, mis on kilpnäärmeprobleemide peamine süüdlane.
Kilpnääre on meie keha väike detail. See nääre toodab hormoone, mis mõjutavad keha kõiki protsesse, süsteemi ja funktsioone.
Kilpnäärmehaigus võib põhjustada kehakaalu järsu suurenemise või vähenemise, juuste väljalangemise, kõhukinnisuse, unisuse ja väga madala energiataseme, turse ja nahaprobleemid, kuna see on vaid väike osa pika nimekirjast.
Kilpnäärmehaiguse korral ei saa tõesti normaalselt elada. Seetõttu on selle tõsise probleemi vältimiseks esimene samm veenduda, et saate piisavalt seleeni.
Brasiilia pähklid on kõige kontsentreeritum seleeniallikas. Ideaalsetes mullatingimustes on suurepärased seleeniallikad noored seened, shiitake seened, tursk, krevetid, tuunikala, lest, veise maks ja lõhe.
Väga hea seleeniallikas on kanamunad, lambaliha, oder, päevalill, sinepiseemned ja kaer.
Kui arvate, et teil on kilpnäärmehaigus või seleenipuudus, pidage enne mis tahes toimingu tegemist nõu spetsialistiga!
Soovitan:
Seleen
Seleen on mikromineraal, mida tuleb võtta koos toiduga iga päev, kuid ainult väga väikestes kogustes (50 mikrogrammi või vähem). Seleeni leidub kehas väikestes kogustes, mistõttu peame seda saama toidust. Seleen (Se) on peamine mineraal inimkeha jaoks.
Seleen Toidus
Seleen on mineraal , mis on meie kehale vajalik väikestes kogustes, kuid ilma selleta on kehasüsteemide nõuetekohaseks toimimiseks võimatu. See kaitseb meie keha teatud krooniliste haiguste, pahaloomuliste haiguste, südamehaiguste tekke eest, reguleerib ka kilpnäärme tööd ja tugevdab immuunsüsteemi.
Miks On Seleen Meie Tervisele Oluline?
Aastaid on seleeni peetud mürgiks. Ja see on tegelikult mürk, kuid teatud annuses. Kuid kui see element teie kehast puudub, toob see ainult kahju. Tervislikuks saamiseks vajate päevas ainult 0,00001 grammi seleeni. Seleen toimib koos E-vitamiiniga, kuigi nad ei suhtle.
Parandage Oma Kilpnääre Loomulikult! See On Nii
Kilpnääre asub kaelas ja sellel on kaks osa - vasak ja parem. Neid ühendab kitsas kannus. Tema haigus tuleneb stressiolukordadest, peremuredest ja eriti emotsioonide piiramisest, aga ka teistest. Suurenenud näärmete funktsiooniga (hüperfunktsioon) on Bazeda tõbi põhjustatud ja seda iseloomustavad südamepekslemine, närvilisus ja silmamunad paistavad silma.
