2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kohvi ebatervislik kasu on muutumas üha populaarsemaks. Kuid tema innukad fännid seisavad sageli silmitsi oma sõltuvusega, kui nad tahavad teda tagasi lükata.
Parim viis harjumusest loobumiseks on selle asendamine tervisliku asendajaga. Seetõttu on hea tutvuda kõigi kohvist loobumise alternatiividega ehk - selle asendajatega.
Roheline tee - Selles on piisavalt kofeiini, mis paneb sind hommikul ärkama ning annab eelolevaks päevaks vajaliku hoo ja energia.
Lisaks kohvi unustamisele ja ilma selle negatiivsetele külgedele aitab roheline tee tarbetuid kilosid põletada. Selle põhjuseks on selles sisalduv suur kogus antioksüdante.
Must tee piimaga - must tee sisaldab ka palju kofeiini. Piima, kaneeli, ingveri ja kardemoniga segatuna muudab see populaarse India joogi, lähenedes kohvile peaaegu 100%.
Pähkel raputab - pähklid sisaldavad valke ja kiudaineid, mis muudab need organismile äärmiselt kasulikuks. Eksperdid usuvad, et pähkli raputused on palju kasulikumad kui piima ja võiga, aidates normaliseerida veresuhkrut ja värskendada vereringet kehas. Ja see aitab sind äratada ja tuju anda.
Mint tee - piparmünt on ürt, mis on äärmiselt ärritav. Seetõttu asendab see kohvi 100%. Lisaks rahustab see kõhtu ja mõjub pikka aega värskendavalt.
Kärbi kompott "Nii kummaliselt kui see ka ei tundu, võib vanaema ploomikompott asendada ka teie hommikukohvi." See aitab reguleerida elektrolüütide taset kehas, mis viib energia suurenemiseni.
Lagritsa tee - Lagritsa teel pole mitte ainult sama mõju kui kohvil, vaid see on maitselt sellele lähedane. Tegelikult ei sisalda see ravimtaim aga kofeiini. Tee toetab neerupealiste funktsiooni, mis võitlevad keha stressitaseme vastu. Lagritsa suurendab energiat ja toetab ajutegevust.
Linaseemned - Linaseemned sisaldavad palju kiudaineid. See suudab varustada keha päevaks vajaliku energiakogusega. Koos jogurti, sojapiima, külmutatud puuviljade ja meega võib see teie hommikusöögiks hästi asendada.
Jaanileivapulber - Tass jaanikaunapulbrit võib teie kaotatud jõu taastada. Rožkov sarnaneb kakaotootega, mis vajab tarbimiseks valmis saamiseks vaid veidi sooja vett ja varsti saate nautida maksimaalset energiat.
Sidrunivesi - Poole sidruni ja umbes 10 g sidrunikoore mahla peetakse äärmiselt heaks energiaks. Lisaks sellele, et sidrun on rikas C-vitamiini poolest, aitab see pakkuda erakordset energiat, mida on tunda kogu päeva jooksul.
Soovitan:
Toidud, Mis Toimivad Viirusevastaselt
Kas teadsite, et on üle 400 erineva viiruse, mis võivad põhjustada nakkusi, sealhulgas nohu, gripp, hepatiit, mononukleoos ja palju muud? Gripihooajal, samuti seoses uue COVID-19 ilmumisega, on oluline kaaluda, kuidas suurendada keha kaitsevõimet.
Siit Saate Teada, Kuidas Erinevad Toidud Meie Tervise Parandamiseks Toimivad
Viimasel ajal räägitakse üha enam sellest, milliseid toite süüa ja milliseid vältida, samuti kuidas ratsionaalselt toituda. Tõsi on see, et see kõik sõltub sellest, kas põeme mingeid haigusi või mitte, sest teatud toidud mõjutavad mõnede tervist positiivselt ja teiste negatiivselt.
Ravitsevad Vürtside Kombinatsioonid, Mis Toimivad Paremini Kui Ravimid
Sidrun, sool ja pipar - toodete kombinatsioon, sobib esmapilgul salatiks. Kuid te isegi ei kahtlusta, et need kolm koostisosa koos või eraldi toimivad ravimina. Paljud inimesed kasutavad neid ja toetuvad neile erinevate haiguste ravimisel.
Kaalulangetamise Näpunäited, Mis Tõesti Toimivad
Kaalulangus on miljonite jaoks tööstusharuks saamas. Turul ilmuvad erinevad toidulisandid, ravimid ja teed, mis lubavad suurepärast ja kiiret toimet. Ja teel ihaldatud keha poole on paljud inimesed altid igasugustele ebaloogilistele või ohtlikele toimingutele, millel on sageli vähe või üldse mitte mingit mõju.
Sööge Oma Hommikusööki Nagu Kuningas, Lõunasööki Nagu Vürsti Ja õhtusööki Nagu Vaest Meest
Pole enam rangeid dieete ja pikki keelatud toitude nimekirju! . Igaüks, kes soovib kaalust alla võtta, kuid kellel on raske pidevalt piirduda erinevate toitudega, saab nüüd lõõgastuda. Selgub, et saladus pole mitte ainult selles, mida me sööme, vaid ka siis, kui me toitu tarbime, edastab Popshuger.
