2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kartul võib ülemäärases koguses tarbides põhjustada II tüüpi diabeedi. Seitse või enam söögikorda nädalas suurendab seda riski enam kui 33%.
Uues meditsiiniuuringus leiti, et kartuliroad võivad olla mitte ainult maitsvad, vaid ka ohtlikud. Selgub, et seitse või enam neist ühe nädala jooksul tarbituna võib suurendada II tüübi diabeedi tekkimise riski, võrreldes sama perioodi sarnase toidukorra tarbimisega. Isegi kaks kuni neli söögikorda võivad seda riski suurendada kuni 10%.
Meditsiiniline test viidi läbi Osaka vähi ja kardiovaskulaarsete haiguste ennetamise keskuses. Teadlased on leidnud, et kuigi kartulit peetakse köögiviljaks, ei tohiks seda pidada dieedi tervislikuks koostisosaks.
Muidugi osutusid kõige kahjulikumaks praetud kartulid. Keedetud, küpsetatud ja kartulipudrul on palju paremad omadused, kuid nendega võib ka liialdada.
Saadud andmeid seletatakse asjaoluga, et kartul sisaldab tohutul hulgal tärklist ning minimaalses koguses vitamiine, mineraale, kiudaineid ja polüfenoole. Just madala kvaliteediga süsivesikud suurendavad haiguse tekkimise riski.
Uuringu alguses olid osalejad täiesti terved. Nad ei põdenud ühtegi südame-veresoonkonna haigust, diabeeti ega vähki. Uuringus uurisid teadlased enam kui 100 000 inimese söömisharjumusi Ameerika Ühendriikides ja kuidas need mõjutavad nende tervist.
Foto: Sevda Andreeva
Lõpuks oli kartulitarbimise ja diabeedi tekkimise vahel vaieldamatu seos. Selgus, et sellised tegurid nagu elustiil, keharasv, kehakaal ja toitumine tulemusi ei mõjutanud.
Testid näitavad, et kui juurvilju serveeritakse soojana, seedib neis sisalduv tärklis palju kergemini. Sel viisil tõuseb vere glükoos palju kiiremini.
On leitud, et kui asendada kolm kartuliportsjonit täisteraga, väheneb diabeedirisk kuni 12%. Üldiselt vähendab seda riski igasuguste tervislike toitude nagu puuviljad, pähklid ja köögiviljad tarbimine, väidavad teadlased.
Soovitan:
Vera Kochovska Imeline Eliksiir, Mis Ravib Diabeeti
Diabeet, mis on kõige levinum endokriinsed haigused, võib mõjutada kõiki meist, eriti seda, mida tuntakse kui II tüüpi diabeeti. See haigus esineb peamiselt täiskasvanutel ja viimase statistika kohaselt mõjutab see umbes 90% patsientidest. Neis ei tooda pankreas piisavalt insuliini või inimkeha lihtsalt ei reageeri saadud annustele piisavalt.
Puuviljamahlad Võivad Põhjustada Diabeeti
187 000 inimese abiga läbi viidud uuring näitab murettekitavaid tulemusi. Nende sõnul võib puuviljamahlade tarbimine põhjustada diabeeti. Uuring kestis aastatel 1984–2008 - Briti, Ameerika ja Singapuri teadlased kogusid andmeid mitmest uuringust.
Millised Toidud Ravivad Diabeeti
Diabeedihaiged kuulevad pidevalt, milliseid toite ei tohiks vaadata ja milliseid mitte. Siiski on toite ja jooke, mis võivad sümptomeid leevendada ja isegi haiguse ravida. Tegelikult on toite, mis aitavad ravida 2. tüüpi diabeeti. Selle tüüpi diabeedi peamine põhjus on soolefloora tasakaalustamatus.
Kas Mesi Kahjustab Diabeeti?
Iga suhkruhaige toitumine on suhkru ja maiustuste osas üsna range. Seetõttu pole üllatav, kas mesi on lubatud diabeetikutele. Suhkurtõbi on ravimatu haigus, mille korral organismis on veresuhkur kõrgenenud. Diabeedi liike on mitut tüüpi: I tüüpi diabeet, II tüüpi diabeet ja rasedusdiabeet.
Viigimarjad Ravivad Diabeeti Ja Südamehaigusi
Viigimarjad on juba turule ilmunud, mis tuletab meelde nende kasulikke omadusi. Need maitsvad magusad puuviljad sisaldavad äärmiselt rikkalikult õnnehormoonina tuntud serotoniini. Need sisaldavad palju vitamiine - B-rühma, E-vitamiini, PP, C-d.
