2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viigimarjad on juba turule ilmunud, mis tuletab meelde nende kasulikke omadusi. Need maitsvad magusad puuviljad sisaldavad äärmiselt rikkalikult õnnehormoonina tuntud serotoniini. Need sisaldavad palju vitamiine - B-rühma, E-vitamiini, PP, C-d.
Mahlased viigimarjad sisaldavad ka kiudaineid ja beetakaroteeni. Lühidalt - viigimarjad on kehale tõeline tervislik pomm. Pole ühtegi muud puuvilja, milles oleks rohkem mineraale kui viigimarjad - ainult 40 grammi neist sisaldab üle 240 mg kaaliumi.
See katab umbes 7% keha päevasest vajadusest ning kaltsium ja raud samas koguses puuviljades (53 mg kaltsiumi, 1,2 mg rauda) katavad 6 protsenti päevasest annusest. Puuviljade hulgas võivad ainult apelsinid kiidelda rohkem kaltsiumi. Kõigi nende kasulike elementide juures vaatame, milleks viigimarju me täpsemalt kasutada võime, peale nende söömise oma rõõmuks.
- sobib eriti hästi hüpertensiooni ja südamehaigustega inimestele. Nendes puuviljades sisalduv kaalium ja suhkrud on põhjus, miks paljud arstid soovitavad viigimarju selliste terviseseisundite korral. Kaaliumil on veresooni laiendav toime. See leevendab veresoonte spasme ja puuviljas sisalduv ensüüm fitsiin lahustab verehüübed.
Mis puudutab kõrge vererõhuga inimesi, siis peavad nad oma menüüsse lisama väikesed puuviljad. Viigimarjad rahustavad südamelööke ja stimuleerivad vereloomet. Puuviljas sisalduvate polüfenoolide antioksüdantne toime kaitseb südant ka haiguste eest. Samuti kaitsevad nad seda nii veresoonte naastude kui ka südameatakkide eest;
- soovitatav ka kõrge kolesteroolitaseme korral - eriti kuivatatud olekus. Põhjuseks oomega-3 ja 6 rasvhapete kõrge sisaldus. Viigimarjad sisaldavad ka fütosteroole. Neil kõigil on oluline roll kolesteroolitaseme normaliseerimisel, mis on tõestatud New Jersey teadlaste uuringus.
Teadlased jõudsid järeldusele, et ainult mõned puuviljad aitavad kolesteroolitaset langetada. Selle eest vastutab ka pektiin. Viigimarjades sisalduvad vees lahustuvad kiud puhastavad keha ning eemaldavad rasvad ja toksiinid;
- Hoolimata magususest soovitatakse viigimarju ka diabeetikutele. Põhjuseks on puuviljade kõrge kiudainesisaldus, mis aeglustab glükoosi imendumist. Teiselt poolt, viigimarjad suurendada rakkude tundlikkust insuliini suhtes;
- kui teil on stenokardia või bronhiit - ärge mõelge ja hankige viigimarju;
- Eriti soovitatakse viigimarju tarbida aneemia, põrna ja maksahaiguste korral - piima ja viigimarjade keetmine on populaarne aneemia rahvapärane ravim. Valmistatud keedust joob patsient ½ tl. mitte rohkem kui 4 korda päevas. Retsept võib aidata ka kõhukinnisuse, gastriidi ja isegi neeruhaiguste korral. See sobib ka bronhiidi, stenokardia, läkaköha raviks. Kui teil on kõrge temperatuur, aitab see keetmine sellest lahti saada. Viigimoosi võib kasutada ka palaviku korral. Stenokardia ajal kohutav kurguvalu leevendatakse mõne värske puuviljaga;
- kiudainerikas viigimarjad need parandavad ka kasulike bakterite tootmist maos - magneesium teeb neist suurepärase vahendi oma tegevuse reguleerimiseks. Kõhukinnisust ravitakse tosina viigiseemne võtmisega - lihtsalt tehke seda üks kord ja näete selle mõju. Puuvilja marjad aitavad vabaneda ka gaasist. Uuringute kohaselt kaitsevad viljad meid hemorroidide, käärsoole kasvajate eest;
- kui järgite dieeti, ärge jätke neid puuvilju ilma - need annavad kiiresti küllastustunde ja aitavad kaalus juurde võtta;
- Näol olevaid vistrikke saab taas viigimarjaga ravida - vajate piimamahla - see ravib ka konnasid, tuulerõugeid jne. Kui teil on keema, tehke puuviljalehtedest keetmine. Keema eemaldatakse ka siis, kui panete värskeid viigimarja lehti, samuti eelnevalt leotatud vees kuivatatud viigimarjadesse. Viigikäpad aitavad rasedatel naistel pigmendilaike.
Soovitan:
Millised Toidud Ravivad Diabeeti
Diabeedihaiged kuulevad pidevalt, milliseid toite ei tohiks vaadata ja milliseid mitte. Siiski on toite ja jooke, mis võivad sümptomeid leevendada ja isegi haiguse ravida. Tegelikult on toite, mis aitavad ravida 2. tüüpi diabeeti. Selle tüüpi diabeedi peamine põhjus on soolefloora tasakaalustamatus.
Viigimarjad Verehüüvete Vastu
See lõhnav ja maitsev puuvili - viigimarjad, mida süüakse toorelt, moosis või maitsvates saiakestes, on äärmiselt kasulik. Viigimarjad normaliseerivad südame rütmi ja on soovitatav verehüüvete ravis. Nad on üsna kõrge kalorsusega ja küllastunud - 100 g neist sisaldab 3 g kiudaineid.
Viigimarjad, Mis Paranevad
Viigimari on Vahemerele ja Aasiale tüüpiline taim, kus tänapäevani leidub väga erinevaid looduslikke vorme. See on palju soojust nõudev taim, mis ulatub seitsme meetri kõrgusele. Mõnes külmemas piirkonnas kasvatatakse seda põõsana, kuid talvel on see külma eest kaitstud mullaga.
GMO Tomatid Ravivad Südamehaigusi
Bulgaaria on üks Euroopa Liidu riike, kus on kõige rohkem surmajuhtumeid südame- ja ajuveresoonte aterosklerootiliste vigastuste tõttu. Veelgi ebameeldivam on see, et haigus mõjutab nooremaid inimesi. Selliseid haigusi nagu ateroskleroos võivad aidata mitmesugused ravimid.
Kõrge Kolesteroolitase Ei Põhjusta Südamehaigusi
Alustame sellest, et "riskitegur" ja "põhjus" ei ole sama asi. Riskifaktor on diagnoosiga seotud omadus. Näiteks naistel on kõrge kasv seotud rinnavähiga. Kas see tähendab, et pikk kasv põhjustab rinnavähki? Muidugi mitte.
