2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kummelitee on jook, mis on valmistatud väikestest karikakarde sarnastest lilledest. Tass soe kummelitee on nagu kallistus - paneb sind lõõgastuma ja end mugavalt tundma. Kummelitee eelised on teada juba ammu: see on iidne ravim, mis mõjub ärevusele rahustavalt, ravib unetust ja leevendab menstruatsioonivalusid. Ürti on erinevaid, kuid enamasti kasutatakse saksa ja inglise kummelit.
Tass kummeliteed päeva lõpus võib rahustada teid kiirest argipäevast ja panna end uue inimesena tundma. Sellepärast on see endiselt seda väärt regulaarselt kummeli teed juua:
Antioksüdantide allikas
Kummeliteed ja keedud sisaldavad ka palju antioksüdante ning neil on lisaks uimastamise võimele ka meie tervisele kasulikud antimikroobsed omadused. Kummelitee sisaldab ka magneesiumi, foolhapet, kaltsiumi, A-vitamiini ja kaaliumi. Kõik need erinevad antioksüdandid, vitamiinid ja mineraalid muudavad taimse joogi äärmiselt kasulikuks. Neid seostatakse südame-veresoonkonna haiguste ja isegi vähi vähenenud riskiga, kuigi lõplikud uuringud selles aspektis on alles ees.
Surub maha kõhuvalu
Kasutada võib kummeli teed tõhusa ravimina seedeprobleemide ja tüütute kõhuvalude vastu. See sisaldab ühendeid, mis vastutavad meie toidu parema seedimise eest. See on spasmolüütiline ja aitab vähendada spasme kehas, sealhulgas mao piirkonnas. See tähendab, et kummelitee sobib suurepäraselt valutavate valude vastu võitlemiseks, ilma et peaksite valuvaigisteid kasutama.
Seda kasutatakse ka unetuse raviks
Kuum jook võib aidata meil paremini magada flavonoidi nimega apigeniin, mis seondub meie aju retseptoritega ja millel on meie kehale lõõgastav toime, pakkudes meile tervislikku und. Joo kummeliteed umbes 45 minutit enne magamaminekut, et teie keha saaks joogi täielikult omastada, nii et selles olevad vajalikud kemikaalid hakkaksid toimima.
Ohutu diabeedi korral
Kuigi kui teil on diabeet, on kõige parem enne oma dieedile uue lisamist nõu pidada oma arstiga, arvatakse, et kummelitee on kasulik suhkru ja kolesterooli taseme langetamisel.
Kummelijoogid on tervise allikas. Ärge muretsege, lisage need oma lemmik tervislikesse teedesse. Tarbige neid üksinda või tee kõrvale erinevate saiakeste ja küpsiste seltsis.
Soovitan:
Miks Süüa Seesamise Tahini Regulaarselt
Seesami tahini tootmise peamine tooraine on seesamiseemned. See on saadud kuni 2 meetri pikkusest põõsast, karvaste lehtedega, mis eritavad tugevat lummavat aroomi. Sõltuvalt sordist annab see erinevaid värve väikesi seemneid. Seesam on kõrgelt hinnatud panuse eest tervikliku ja tervisliku köögi valmistamisse.
Siin On Mõned Olulised Põhjused, Miks Regulaarselt Seesamise Tahini Süüa
Unustatud seesamise tahini on taas taastatud, kuid seekord on selle taaselustamine tingitud eelkõige moes ja tervislikust toitumistrendist ning huvi igasuguste looduslike seemnete kasutamise vastu on suurenenud. Lisaks kaasaegsele toidule on see organismile äärmiselt kasulik.
Miks On Oluline Sibulat Regulaarselt Süüa?
See peab olema meie menüüs olemas sibul hoida oma keha hästi töös ja kaitsta end paljude haiguste eest. Sibul on kasulik mitte ainult tervisele, vaid ka heale välimusele. Selles on palju vitamiine, mineraale, orgaanilisi happeid ja muid toitaineid.
Maasikahooaeg! Miks On Oluline Neid Regulaarselt Süüa
Maasikad ilmuvad mai lõpus ja juuni alguses ning on ahvatlevalt armsad ja võrgutavad. Need lõhnavad ja mahlased puuviljad tagavad tervisliku ja kasuliku mõju meie kehale. Mahlased ja punased maasikad toetavad võitlust paljude haigustega.
Miks On Dieedil Olles Oluline Juua Palju Vett?
Ehkki mõju on lühike ja liiga väike, võib vee joomine aidata kaalust alla võtta, põletades lisakaloreid. 2003. aasta detsembris läbi viidud uuringu tulemused näitavad, et vee joomine võib aidata kaasa ainevahetuse kiirusele organismis. Hoolimata nendest uurimistulemustest on vaieldamatu fakt, et rakkude efektiivseks ainevahetuseks on vajalik rakkude niisutamine.
