2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Käärsoole räbu on nii paljude haiguste põhjus. Kehas esinevate seedehäirete tõttu viivitatakse elutegevuse kaotamine ja see omakorda viib mürgistuseni.
Räbu on seisund, mille korral toitainete halb imendumine ladestub pärasoole perianaalsesse ruumi ja püsib seal pikka aega, põhjustades mädanemist ja käärimist.
Käärsoole ülekoormuse korral võivad teil esineda järgmised sümptomid:
- kõhu turse;
- kõhukinnisus või kõhulahtisus;
- Halb hingeõhk;
- krooniline väsimus;
- peavalu;
- nahalööve;
- nõrgenenud immuunsus;
- suurenenud ärrituvus;
- söögiisu puudumine;
- vistrikud, akne, ekseem;
- unetus, stress;
- tugev juuste väljalangemine, habras juuksed;
- allergia teatud toitude suhtes.
Sooleprobleemide ilmnemine on tingitud kaasaegsest eluviisist - alatoitumus, istuv töö, kõrge stress ja palju muud.
Soole korrigeerimiseks järgige neid reegleid:
- Ärge jätke hommikusööki vahele - see on kogu päeva kõige olulisem söögikord;
- Söö kiudaine- ja süsivesikurikkaid toite;
- alustage päeva klaasi veega ja sidrunimahlaga;
- Söö rohkem puuvilju, köögivilju ja teravilju;
- juua palju vett - vähemalt 2 liitrit;
- Varuge sportimiseks vähemalt 30 minutit: tehke hommikul kergeid sörkjookse või minge õhtul jõusaali. See aitab seedimist ja kiirendab ainevahetust;
- Tehke aeg-ajalt soolalahusega klistiiri (kui teil pole vastunäidustusi).
Siin on pehme lahtistava, antioksüdandi ja toniseeriva toimega smuutide retsept. Selle ettevalmistamiseks vajate.
2 apelsini mahl
1 sidruni mahl
Värske ananass 2 viilu
1 väike kurk (koorega)
1 spl. aloe vera viljaliha
Foto: Albena Atanasova
Klopi blenderis korralikult aloe verapüree, apelsini- ja sidrunimahl, kurk ja ananass. Kui teie moos on paks, lisage vett ja peksake uuesti.
Kasutage seda jooki pool tundi enne hommikusööki 15 päeva jooksul. Ärge tehke pausi ja varsti märkate, et teie tervis on paranenud.
Soovitan:
Parandage Oma Seedimist Hämmastava Pastinaagiga
Pastinaak on pärit samast perekonnast, kust pärinevad lisaks porgandile ka seller, petersell ja till. Nende sugulasi tunneb ära nende lehtede ja õite järgi. Köögiviljad on Vahemerel laialt levinud tuhandeid aastaid. Teave selle kohta kattub aga porgandite kohta, mis olid tol ajal värvilised - lillast kuni valgeni.
Kõigil Peaks Kodus Olema Purk Kookosõli! Sellepärast
Kookosõli on aastatuhandeid tuntud oma kõrge toiteväärtuse, samuti kosmeetikas kasutatava rakenduse ja kõige viimasena ka igapäevaelus. Tervise seisukohast on selle eeliseid palju ja siin on neist kõige olulisemad: - parandab südametegevust;
Rasv, Mis Põletab Kaloreid - See On Meil Kõigil Olemas
30 aastat on teadlasi huvitanud pruun rasvkude, mis toimib ahjuna, tarbib kaloreid ja tekitab soojust. Närilised, kes ei suuda väriseda, et edukalt kehasoojust säilitada, kasutavad selle asemel oma pruuni rasvkoe. Täpselt nii teevad inimlapsed, kes ei suuda eriti hästi väriseda.
Tervislik Toit, Mis Tegelikult Pole Selline
See on populaarne väide, et me oleme see, mida me sööme. See pole lihtsalt väljend, sest see sisaldab palju tõde, eriti kui arvestada toidu mõju meie kehale ja ajule. Muidugi, sõltuvalt sellest, mida me sööme, võib see mõju olla nii kasulik kui ka äärmiselt kahjulik.
Poes Pole Iga Kollane Juust Päris Selline
See, et tootel on silt kollase juustuga, ei tähenda, et toode tegelikult selline oleks ja piimast oleks, teatas põllumajandusminister Desislava Taneva. Gorna Orjahovitsas, kus põllumajandus- ja toiduministeeriumi juht käis Gorno Orjahovi Sudzhuki festivali puhul, lubas Taneva tutvustada uut meetodit siltide autentsuse kontrollimiseks.
