2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
30 aastat on teadlasi huvitanud pruun rasvkude, mis toimib ahjuna, tarbib kaloreid ja tekitab soojust. Närilised, kes ei suuda väriseda, et edukalt kehasoojust säilitada, kasutavad selle asemel oma pruuni rasvkoe.
Täpselt nii teevad inimlapsed, kes ei suuda eriti hästi väriseda. Kuid üldiselt arvatakse, et inimesed kaotavad oma varase lapsepõlve järel oma pruuni rasvkoe, kuna neil pole seda enam vaja, sest nad võivad nüüd väriseda.
Kolme teadlaste rühma aruannetes on see veendumus osutunud valeks. Nende uuringud näitavad, et peaaegu igal täiskasvanul on väike pruun rasvkoe, mis võib külma mõjul põletada tohutul hulgal kaloreid.
Nõrgematel inimestel on pruuni rasvkude rohkem kui rasvunud inimestel, noorematel inimestel rohkem kui vanematel inimestel ja naistel rohkem kui meestel.
"Pruuni rasva puhul on oluline see, et väga väike osa sellest põletaks palju energiat," ütles Bostoni diabeedikeskuse rasvumissektsiooni juhataja dr C. Ronald Kahn.
Kude on teadlaste sõnul tõesti pruun, sest see on täis mitokondreid - rakkude väikseid energiakomponente. Mitokondrid sisaldavad rauda, mis annab koele punakaspruuni värvi.
Lootus on, et teadlased leiavad inimestel ohutu viisi pruuni rasvkoe aktiveerimiseks, mis võimaldab neil kaalust alla võtta, põletades rohkem kaloreid. Kuid teadlased on valvsad, kuna avastus, et hiired kaotavad kehakaalu, kui nende pruun rasvkude aktiveeritakse, ei näita, kas see juhtub inimestel - nad võivad näiteks teadmatult rohkem süüa. Lisaks ei piisa ülemaailmse rasvumise kohta käivatest andmetest, et öelda, kas külm kliima muudab inimesed nõrgemaks.
Eakate pruun rasvkude on ootamatus kohas. Imikutel on see enamasti tagaküljel - nagu seda kattev rakutekk. Närilistel on see enamasti nende kaela all olevate abaluude vahel. Vanematel inimestel on see kude selja ülaosas, kaela küljel, rangluu ja õla vahelises õõnes ning mööda selgroogu.
"See võib olla üks põhjusi, miks kudesid pole nii kaua leitud," ütleb dr Kahn.
"Enne umbes 20-25 oli huvi selle koe leidmiseks inimestel, kuid seda otsiti alati abaluude vahel. Ja kuna pruuni rasvkoe on väga vähe, on seda äärmiselt raske tuvastada," lisas ta.
Tema uuringus osales 1972 inimest. Skaneerimine näitas pruuni rasvkoe 7,5% naistest ja 3% meestest. Need on ligikaudsed protsendid, kuna testide ajal ei aktiveerunud kude külmaga.
Teine uuring, mida juhtis Wouter G. van Marken Hollandi Maastrichti ülikoolist, hõlmas 24 tervet noort meest. Neist kümme on õhukesed ja ülejäänud on ülekaalulised või rasvunud.
Skaneeringud ei näidanud pruuni rasvkoe olemasolu, kui mehed viibisid normaalse temperatuuriga ruumis. Kuid pärast kahetunnist jahedasse ruumi kolimist registreerib skanner pruuni rasvkoe kõigil rasvunud inimestel.
Kolmas uuring, mida juhtis dr Sven Enerbak Rootsi Göteborgi ülikoolist, hõlmas viit tervet täiskasvanut. Mõlemat neist tehti kaks skannimist - üks kord, kui ta viibis mugavama temperatuuriga toas, ja teine kord pärast seda, kui oli kaks tundi jahedas ruumis viibinud.
Teadlased näevad oma "jahutatud esemetes" pruuni rasvkoe. Kolm osalejat lubasid teadlastel eemaldada osa valgest ja osaliselt pruunist rasvkoest, et tõestada, et see, mis nägi välja nagu pruun rasvkoe, oli tegelikult.
Teadlaste arvates peaksid uuringud jätkama pruuni rasvkoe aktiveerimise ohutute viiside leidmist. On teada, et seda saab aktiveerida mitte ainult külma, vaid ka mõne hormooni abil. Seetõttu võivad neid hormoone blokeerivad beetablokaatorid pärssida pruuni rasvkoe aktivatsiooni.
Adrenaliin võib stimuleerida pruuni rasvkoe, ütleb dr Rudolf Labelle Columbia ülikooli meditsiinikeskusest. Kuid ravimitel on liiga palju kõrvaltoimeid, et neid kehakaalu langetamiseks kasutada.
Pruun rasv on unistus, ütleb dr Labelle - süüa kõike, mida soovite, ja põletada kohe kaloreid. Kuid see on ikkagi tegelikult ainult fantaasia.
Kui leitakse, et pill stimuleerib pruuni rasvkoe, oleks see esimene ravim, mis ei mõjutaks mitte söögiisu, vaid energiakulu.
Siiski jääb võimalus jääda külma ruumi.
Soovitan:
Kõigil On Selline Probleem! Parandage Ta Ja Te Sünnite Uuesti
Käärsoole räbu on nii paljude haiguste põhjus. Kehas esinevate seedehäirete tõttu viivitatakse elutegevuse kaotamine ja see omakorda viib mürgistuseni. Räbu on seisund, mille korral toitainete halb imendumine ladestub pärasoole perianaalsesse ruumi ja püsib seal pikka aega, põhjustades mädanemist ja käärimist.
Kõigil Peaks Kodus Olema Purk Kookosõli! Sellepärast
Kookosõli on aastatuhandeid tuntud oma kõrge toiteväärtuse, samuti kosmeetikas kasutatava rakenduse ja kõige viimasena ka igapäevaelus. Tervise seisukohast on selle eeliseid palju ja siin on neist kõige olulisemad: - parandab südametegevust;
Kui Palju Kaloreid Inimene Päevas Põletab
Kalor on tegelikult mõõtühik, mis näitab täpselt, kui palju energiat saame erinevat tüüpi toitudest ja jookidest. Seetõttu saame tänu tabelitele, mis on trükitud erinevate toiduainete pakenditele, saada väärtuslikku teavet selle kohta, kui palju gramme süsivesikuid, valke ja rasvu need sisaldavad, kui palju energiat nad meie kehale annaksid.
Mis Rasv Sobib Kõige Paremini Fritüüri Jaoks
Fritüüris praadimine on väga lihtne, kuna kaasaegsed seadmed kuumutavad rasva täpselt termostaadi määratud temperatuurini. Seega kasutatakse rasva osa mitu korda, sest rasv ei keeda ja kantserogeene ei teki, nagu kasutaksite pannil praadimisel rasva uuesti.
Ei Tea, Mida Kiiresti õhtusöögiks Valmistada? Meil On Vastus Olemas
Pottides küpsetatud toidud on ühed kiiremad ja maitsvamad - pole vahet, kas see on midagi lahjat või liharooga. Lisaks sellele, et olete tõeliselt kiire, saate improviseerida - isegi kui retseptist endast midagi puudu jääb, saate selle alati asendada või mitte panna.