2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ghee kasutatud sõna otseses mõttes tuhandeid aastaid. See on tõeliselt iidne tervislik toit ja see pole kindlasti moehullus. Esimene teadaolev õli kasutus oli 2000. aastal eKr. Ghee on kiiresti integreeritud dieedidesse, tseremoniaalsesse praktikasse ja ajurveda tervendustavasse. Arvatakse, et see soodustab nii vaimset puhastamist kui ka füüsilist puhastumist tänu oma võimele puhastada ja säilitada kehas tasakaalu.
Kui teil on kolesterooliprobleeme, on ghee tervislikum variant kui või, kuna see sisaldab vähe rasva. Samuti aitab see stimuleerida maohappe sekretsiooni, mis omakorda aitab kaasa korralikule seedimisele.
Ghee sisaldab ka palju antioksüdante. Aitab suurendada keha võimet vitamiinide ja mineraalide imendumist teistest toiduainetest, mida sööte. See hoiab omakorda tugevat immuunsust. Rasvlahustuvad vitamiinid ja mineraalid suurendavad ka meie immuunsust ning Ghee aitab neid toitaineid meie kehas omastada.
Ghee sisaldab palju A-, D-, E- ja K-vitamiine, mis on rasvlahustuvad vitamiinid. Neil on oluline roll südame, aju ja luude, immuunsüsteemi töös. Samuti on selles palju toidurasvu, mis aitavad teie kehal neid olulisi vitamiine omastada ja neid kasutada. Ghee on valmistatud selitatud võist, mis tähendab, et see ei sisalda piimakuivainet ega muid piimatoodetes sisalduvaid lisandeid.
Kaseiini, mis on piima peamine valk, on siin väga väikestes kogustes. Samuti on sellel väga madal laktoosisisaldus. Seega, kui te ei talu laktoosi või kaseiini, ei pea te muretsema, kuna ghee ei põhjusta kõrvaltoimeid.
Teie keha vajab elutähtsate funktsioonide täitmiseks natuke rasva. Nende funktsioonide hulka kuulub maoseina kaitsmine seedehapete eest, aju, närvide ja naha tervise säilitamine, samuti rakumembraanide ehitamine ja tugevdamine.
Neid eeliseid annavad ghee-rasvad, mis ei sisalda muudes õlides leiduvaid hüdrogeenitud õlisid, transrasvu ega oksüdeeritud kolesterooli.
Foto: ANONÜÜM
Vana India tervendav tekst Ayurveda vannub Ghee ja selle nägemist parandavate omaduste eest. Kui teil on silmaärritus, määrige selle alla väike ghee ja tunnete kergendust. Ghee on tervislik rasv, mis peaks kindlasti olema osa teie köögist!
Soovitan:
Ärge Pange Kuuma Toitu Plastmahutitesse! Vaadake, Miks
Viimastel aastatel on üha enam inimesi otsustanud kahtlase päritoluga ja koostisosade ebaselge kvaliteediga roogade valimise asemel kontorisse lõuna tuua. Koos selle lahendusega kaasnevad mõned probleemid - kuidas valida kõige sobivam laev, mis on piisavalt ohutu, mugav ja kerge.
Must Tee Sobib Kaalulangetamiseks! Vaadake, Miks
Tõenäoliselt olete musta tee kohta palju kuulnud. Teate, et see võib teid rõõmustada, et kui te sellega üle pingutate, võib see teie pulssi tõsta, et sellel on kasulikke omadusi. Ja kas olete kuulnud, et saate sellest kaalu langetada? Vähesed inimesed teavad seda.
Sidrunid Võivad Olla Teie Tervisele Ohtlikud! Vaadake, Miks
Enamik meist peab sidrunit oma tervise, naha ja juuste õndsuseks. Noh, see on tegelikult nii, kuid samal ajal kaasnevad sellega mitmed kõrvaltoimed. Kui tarbite toorest sidrunimahla ühe päevaga suuremates kogustes, on tõenäosus, et teil on lõpuks kõht häiritud, üsna suur.
Alustage Muutust Hommikusöögiga! Vaadake, Mida Ja Kui Palju Süüa
Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord - seda korratakse juba varakult. Tervislik hommikusöök on väga oluline, kuid ainult siis, kui see on õige. Selleks, et teie hommikusöök oleks tervislik, peate sööma õiges koguses. Ükskõik kui mitmekesine on ekspertide arvamus, ei tohiks esimene söögikord igal juhul rikkalik olla.
Alustage Puulusikaga Tunni Aja Pärast Kokkamist! Sellepärast
Kas mäletate ühte korda, kuidas teie vanaema süüa tegi? See oli maitsev, kas pole? Ja kas mäletate, milliseid köögiriistu ta kasutas? Spatul, süstal, plastikust segaja? Kahtlemata pole ühtegi neist loetletud. Kas see polnud puulusikas? Mälestused vanaemast tuntud puulusikaga pliidil kapsa või kartuli segamisest on alati ühed armsamad, sest ta teeb seda meelsasti.
