2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jood on vajalik inimkeha normaalseks tööks, eriti selle ainevahetuse tasakaalustamiseks. See keemiline element on looduslik kemikaal, mis on oluline keha tervise säilitamiseks, vajadusel väikestes kogustes.
Sel põhjusel võivad suured annused olla ohtlikud ja väga kahjulikud, eriti noorematel lastel.
Joodi lubatud päevane tarbimine on umbes 150 mikrogrammi ning rasedatel ja imetavatel naistel ei tohiks see ületada 220–290 mikrogrammi, sest nad vajavad joodi veidi suuremaid annuseid. Täiskasvanutele on ülempiir 1100 mikrogrammi.
Joodi peamised toiduallikad on jodeeritud sool, lehmapiim, pruun vetikad, mereannid ja kala, keedetud munad, seened, spargel, küüslauk, spinat ja palju muud. Joodi kogused, mida inimene tarbib nende toodete tarbimise kaudu, võivad harva põhjustada joodi üleannustamine.
Joodi leidub Cordarone'is (südameravim), Lugoli lahuses, kaaliumjodiidis, jooditinktuuris, radioaktiivset joodi kasutatakse teatud meditsiinilistes uuringutes, samuti kilpnäärmehaiguste raviks. Seda keemilist elementi leidub ka paljudes toiduainetes.
Inimene võib kokku puutuda suure kontsentratsiooniga jood Tinktuure, näiteks kui seda kasutatakse antiseptiliselt või desinfitseerivalt.
Allaneelamine võib tõsiselt kahjustada suu, söögitoru ja kopse ning põhjustada hingeldust ja kopsuturset.
Silmade kokkupuude keemilise elemendiga joodiga mis tahes kujul võib põhjustada silmade pinnal tõsiseid põletusi.
Joodimürgitus põhjustab mitmeid ebameeldivaid sümptomeid. Sellised on kõhuvalu, köha, deliirium (šoki tõttu viib madal vererõhk ja vereringepuudulikkus), kõhulahtisus, palavik.
Inimesed tunnevad ka metallist maitset suus, valu suus ja kurgus, uriinipuudust. Samuti on krambid, šokk, õhupuudus, oksendamine, janu.
Joodimürgituse ohu korral on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole. Ja kui oodatakse meditsiinimeeskonda, võidakse ohvrile anda piima, maisitärklist või veega segatud jahu. Piima tuleks anda iga 15 minuti järel. Oksendamise korral ei anta krampidele midagi.
Ja mida varem saab joodiga mürgitatud inimene arstiabi, seda suuremad on paranemise võimalused.
Ravi hõlmab sageli aktiivsöe andmist, hingamise toetamist sobivate vahenditega, vedelike ja piima andmist. Samuti on vaja ravimeid vastavalt sümptomitele, samuti maoloputust.
Soovitan:
Joodi Sisaldavad Toidud
Jood on keemiline element, mis on oluline kasvu ja ainevahetust reguleerivate kilpnäärmehormoonide tootmiseks. Jood on peaaegu iga elus taime ja looma komponent. Toidus sisalduva joodi standardseid mõõtmisi pole, kuna joodi kontsentratsioon on kogu maailmas erinev.
Joodi Puudus
Jood kuulub mineraalsoolade rühma ja erinevalt vitamiinidest, rasvadest ja valkudest ei ole sellel toiteväärtust. Samal ajal ei saanud aga inimkeha eksisteerida ilma mineraalsooladeta. Tänu neile stimuleeritakse sapi ja maomahla sekretsiooni, aidatakse kaasa ainevahetusprotsesside reguleerimisele, organismis hoitakse õiget happe-leelise seisundit jne.
Tsingi üleannustamine
Tsink on teie keha üks peamisi toitaineid. Kuid te ei vaja seda liiga palju. Tsinki saab hõlpsalt põhitoidust, multivitamiinidest ja mineraalainelisanditest, mida me võtame. Tsinki sisaldavate toidulisandite võtmisel peaksite pöörama tähelepanu kogusele, mida te sisse sööte, sest see üledoseerib suure tõenäosusega.
Hüpervitaminoos - Vitamiinide üleannustamine
Selleks, et olla terve inimene ja end hästi tunda, peab keha saama vajalikud mikro- ja makroelemendid. Keha ei suuda enamikku oma aineid sünteesida. Paljud uuringud on näidanud, et enamik vitamiine on ebastabiilsed ained. Toidu kuumtöötlemisel hävitatakse neid kergesti.
