2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Melon on kõrgelt hinnatud maitse ja toitumisomaduste poolest. Suvel on see üks nõutumaid magustoite. Mahlane melon sisaldab kergesti seeditavaid suhkruid, tärklist, valke, vitamiine, pektiine, orgaanilisi happeid, mineraalsooli.
Melon on kasulik aneemia, südame-veresoonkonna haiguste, maksa- ja neeruhaiguste, samuti podagra ja reuma korral. Melonis on räni rikas - see sõltub kõvade kudede, naha ja juuste seisundist.
Räni mõjutab ajukooret, see on vajalik närvide heas seisukorras, soolte, seedetrakti ja kõigi siseorganite töös.
Melon sisaldab rohkem C-vitamiini kui arbuus. Selles sisalduv tselluloos mõjub hästi mao mikrofloorale, aitab organismist kahjulikku kolesterooli väljutada ja parandab seedeprotsessi.
Melonil on noorendavad omadused. Idamaades öeldakse, et melon muudab juuksed säravaks, silmad nooreks, huuled värskeks, soovid tugevad, võimalused täidetud, mehed ihaldusväärseks ja naised imeliseks.
Melonit süüakse värskelt, kuid seda serveeritakse ka kuivatatult moosi, marmelaadi või moosi kujul, kompotina ja suhkrustatud puuviljatükkidena.
Melonis on palju PP-vitamiini, karoteeni, foolhapet ja rauda. See puu on kasulik kõhukinnisuse, ateroskleroosi, hemorroidide, vere-, neeru- ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral.
Melonit kasutatakse närvisüsteemi tugevdamiseks. Melon sisaldab aineid, mis aitavad toota serotoniini - õnnehormooni. Kuid see ei ole soovitatav diabeetikutele ja maksahaigusega inimestele.
Küpse meloni valimiseks on mõned nipid. Vaadake tüve - see peaks olema paks ja kuiv. Vajutage koore varre vastasküljele. Koor peaks survele kergelt järele andma.
Küpsel melonil on tugev aroom. See vili peaks olema raske ja koputades tegema paksu kõrvulukustavat heli. Meloni sisekülje küllastunud värv näitab rohke A-vitamiini olemasolu selles.
Soovitan:
Vahemere Dieet: Näidismenüü Ilu Ja Tervise Jaoks
Uuringu kohaselt on Kreeta elanike keskmine eluiga, suremus südame-veresoonkonna haigustesse on minimaalne ja vähktõve esinemissagedus on ainult 10% võrreldes USA-s elavate inimestega. Sellele mõistatusele on vastus lihtne - Vahemere menüü, mida kreeklased järgivad ja mis on kogu maailmas tuntud kui Vahemere dieet.
Kuidas Kasutada Pärmi Tervise Ja Ilu Jaoks?
Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud pärmi paljude ja tõhusate kosmeetiliste protseduuride jaoks. Pärm on täis koostisosi, mis on kasulikud naha, juuste ja küünte tervisele ja ilule. Tõeline looduslik toitainete reservuaar, pagari- ja õllepärm sisaldab rikkalikult B-vitamiine, mineraale, aminohappeid ja pärmi.
Kümme Supertoitu Tervise Ja Ilu Jaoks Sügisel
Sügisel vajab keha saabuvate külmade päevade ettevalmistamiseks tugevdust. Sel eesmärgil on hea panustada 10 supertoidule, mille leiate sel hooajal turult hõlpsalt. Need on maitsvad ja ülimalt kasulikud, kuna kuuluvad vitamiinide hulka ja on toitainerikkamad.
Lofant: ürt Ilu, Nooruse Ja Hea Tervise Jaoks
Lofanti levitatakse kogu riigis. Kohati tuntakse seda paremini kui belladonna, bimbilik, vana lagritsa ja mürk. Seda leidub pöökpuude ja -põõsaste seas, eriti mägede põhjapoolsetel nõlvadel. Kasutatav osa lofanta on 2–4-aastaste taimede lehed ja juured.
Banaanid Tervise Ja Ilu Jaoks
Banaan on parim magustoit, kui teil on kõrge vererõhk. Kui sööte iga päev ühte banaani, normaliseerib see teie vererõhku. Ülekaalulised inimesed saavad päevas süüa poolteist banaani, kuna neil on kõrgema vererõhu oht suurem. Gastriidi korral on banaan ideaalne, kuna see ei ärrita mao limaskesta.
