2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Banaan on parim magustoit, kui teil on kõrge vererõhk. Kui sööte iga päev ühte banaani, normaliseerib see teie vererõhku.
Ülekaalulised inimesed saavad päevas süüa poolteist banaani, kuna neil on kõrgema vererõhu oht suurem. Gastriidi korral on banaan ideaalne, kuna see ei ärrita mao limaskesta.
Südamepuudulikkuse põhjustatud turset mõjutavad hästi banaanid, millel on võime normaliseerida vee ainevahetust organismis.
Migreeni korral sööge banaani enne, kui tunnete rünnaku algust. Banaan täidab serotoniini puudust organismis ja nii saab migreenihoogu leevendada.
Banaanid laevad teid energiat tänu vitamiinide, karoteeni ja serotoniini kompleksile. Sportlased tarbivad banaane enne ja pärast treeningut.
Laste ja eakate kaitsmiseks haiguste eest andke neile üks banaan päevas. Kui soovite kaalust alla võtta, ei saa seda banaanide abil teha, sest need on üsna kalorikad.
Banaanid aitavad lisaks tarbimisele ka väliselt kosmeetilistel eesmärkidel. Need kaitsevad nahka enneaegse vananemise eest.
Banaani- ja kreemimask aitab kortse venitada, banaani-, munakollane- ja kreemimask - miniatuursed kortsud. Rasuse naha pooride kokkutõmbamiseks - mask banaanist ja sidrunimahlast.
Proportsioonid on: üks banaan ja üks teelusikatäis muid koostisosi. Kandke see segu näole viisteist minutit ja peske sooja veega.
Maskid valmistatakse kahe nädala jooksul ülepäeviti. Noore ja kindla kehanaha jaoks valatakse ühe kilogrammi banaanipüree ja kaks supilusikatäit oliiviõli segu sooja veega vanni.
Kahekümne minuti pärast järgneb soe dušš. Selleks, et teie näonahk koolitüdruku kombel säraks, pange mask poolest banaanist ja veerandist apelsinimahlast. Viieteistkümne minuti pärast peske.
Soovitan:
Vahemere Dieet: Näidismenüü Ilu Ja Tervise Jaoks
Uuringu kohaselt on Kreeta elanike keskmine eluiga, suremus südame-veresoonkonna haigustesse on minimaalne ja vähktõve esinemissagedus on ainult 10% võrreldes USA-s elavate inimestega. Sellele mõistatusele on vastus lihtne - Vahemere menüü, mida kreeklased järgivad ja mis on kogu maailmas tuntud kui Vahemere dieet.
Kuidas Kasutada Pärmi Tervise Ja Ilu Jaoks?
Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud pärmi paljude ja tõhusate kosmeetiliste protseduuride jaoks. Pärm on täis koostisosi, mis on kasulikud naha, juuste ja küünte tervisele ja ilule. Tõeline looduslik toitainete reservuaar, pagari- ja õllepärm sisaldab rikkalikult B-vitamiine, mineraale, aminohappeid ja pärmi.
Melon Tervise Ja Ilu Jaoks
Melon on kõrgelt hinnatud maitse ja toitumisomaduste poolest. Suvel on see üks nõutumaid magustoite. Mahlane melon sisaldab kergesti seeditavaid suhkruid, tärklist, valke, vitamiine, pektiine, orgaanilisi happeid, mineraalsooli. Melon on kasulik aneemia, südame-veresoonkonna haiguste, maksa- ja neeruhaiguste, samuti podagra ja reuma korral.
Kümme Supertoitu Tervise Ja Ilu Jaoks Sügisel
Sügisel vajab keha saabuvate külmade päevade ettevalmistamiseks tugevdust. Sel eesmärgil on hea panustada 10 supertoidule, mille leiate sel hooajal turult hõlpsalt. Need on maitsvad ja ülimalt kasulikud, kuna kuuluvad vitamiinide hulka ja on toitainerikkamad.
Lofant: ürt Ilu, Nooruse Ja Hea Tervise Jaoks
Lofanti levitatakse kogu riigis. Kohati tuntakse seda paremini kui belladonna, bimbilik, vana lagritsa ja mürk. Seda leidub pöökpuude ja -põõsaste seas, eriti mägede põhjapoolsetel nõlvadel. Kasutatav osa lofanta on 2–4-aastaste taimede lehed ja juured.
