2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ülekaal on probleemiks üha rohkematele inimestele kogu maailmas. Istuv eluviis ja kiirtoit on selle peamised põhjused. Paljud inimesed soovivad kaalust alla võtta, lihasmassi suurendada, figuuri ja enesehinnangut parandada. Ja paljudel neist õnnestus kõige populaarsem ja sageli kasutatav kaalulangetaja - L-karnitiin.
Tuhanded inimesed kogu maailmas jagavad väärtusliku koostisosa mõju, mis on aidanud neil sulatada liigset rasva ja parandada sportlikku sooritust.
Lisaks kaalulanguslisandile on L-karnitiin energiajookides tavaliselt kasutatav koostisosa, kuna see turgutab, suurendab jõudu ja vastupidavust.
L-karnitiin osaleb rasvade ainevahetuses ja muudab need energiaks. Samuti mängib see olulist rolli lihaste väsimuse vähendamisel ja treeningujärgse taastumise parandamisel.
Üldiselt toodab keha ainult L-karnitiini, kuid sageli ei piisa selle kogusest erinevatel põhjustel. Teine võimalus hankimiseks on toidu kaudu, kuid alati ei ole võimalik pakkuda piisavalt mitmekesisust, eriti taimetoitlusega, kuna L-karnitiini leidub kõige rohkem punases lihas. Sellepärast peame seda võtma toidulisandina.
L-karnitiini kasutavate sportlaste seas läbi viidud uuringu kohaselt on nad parandanud lisaks kehakaalule ka tervist. Peamised tuvastatud eelised on:
- üleliigse rasva sulatamine;
- energia ja vastupidavuse suurendamine treeningu ajal;
- mälu ja keskendumisvõime parandamine;
- meeste tugevuse suurendamine;
- väsimustunde vähendamine;
- kardiovaskulaarse süsteemi parandamine.
Tuhanded rahulolevad inimesed ütlevad, et alates L-karnitiini võtmise algusest on nad kaalust alla võtnud, tunnevad end paremini ja tõhusamalt. Lisaks taluvad nad suuremat füüsilist koormust ja saavad intensiivsemalt treenida. Mida kauem te toidulisandit tarvitate, seda paremad on tulemused, ütlevad eksperdid.
Kasutasin L-karnitiini koos kerge treeninguga ja mitte ainult ei langetanud kaalu, vaid pingutas ka keha ja nägi välja parem kui kunagi varem.
Olin proovinud paljusid dieete ja kaalulangetamise harjutusi, kuid tegelik mõju tekkis siis, kui lisasin L-karnitiini.
See lisa on lihtsalt hämmastav, mul õnnestus ilma igasuguse spordialata kaalus alla võtta!
Need on L-karnitiini võtvate inimeste kõige tavalisemad ülevaated, kellel on tänu väärtuslikule toidulisandile õnnestunud kaalust alla võtta ja oma tervist parandada.
Millist L-karnitiiniga toodet valida?
L-karnitiin on saadaval iseseisva toidulisandina või teiste toodete koostisosana (nn rasvapõletid). Tavaliselt on rasvapõletites L-karnitiini kogus liiga väike, seega on parem seda kasutada iseseisvalt ja doseerida vastavalt isiklikele vajadustele.
L-karnitiin on saadaval tablettide, kapslite, pulbri või vedeliku kujul.
Vedel ja pulbriline vorm imendub keha kõige kiiremini, samas kui tablette on mugavam tarbida ja neid doseeritakse täpselt.
SAN-i L-karnitiinipulber on täiendavate lisanditeta toode. Selle suurim eelis on kiire imendumine, suur annuste arv pakendis (80 annust), mis on piisavad kauem kui kaheks kuuks.
SAN L-karnitiini kapslid sisaldavad 500 mg. L-karnitiin ühes kapslis. Seda on lihtne võtta ja see on mugavam variant, kuna seda pole vaja lahustada.
SANi meeldiva puuviljamaitsega L-karnitiin sobib neile, kes eelistavad seda enne trenni värskendava joogi kujul võtta.
Alates tänasest saavad Gotvach.bg-i lugejad kasutada 5% lisahindlust PROMO CODE 5555-ga kõigile saidil https://bg-fitness.com/ olevatele toodetele, pakkudes üle 5000 toidu ja taimse toote!
Soovitan:
Vesi Sidruniga Hea Tervise Ja Figuuri Tagamiseks
Vähe ühe värske mahlase sidruni viilu lisamine vähemalt ühele kaheksast klaasist veest, mida peate tervise ja vormi nimel päevas jooma, ei maksa palju. Jook on supertoonilise toimega, laeb keha energia ja C-vitamiiniga. Tsitrusviljad sisaldavad mineraale ja oligoelemente, toimivad väsimuse vastu, tapavad baktereid, parandavad neeru- ja maksafunktsiooni.
Tomatimahla Päev Teeb Teie Figuuri Ja Tervisega Imesid
Tomatimahl tarbitakse peamiselt konservidena. Kuid värske tomatimahl on äärmiselt kasulik. See põhjustab leeliselist reaktsiooni, kui seda ei kombineerita kontsentreeritud tärklist ja rafineeritud suhkrut sisaldavate toitudega. Kui on, tekitab tomatimahl kehas happelise reaktsiooni.
Söö Juustu Terve Südame Ja Kõhna Figuuri Jaoks
Arvestades kõiki väsitavaid dieete ja tooreid tervisliku toitumise näpunäiteid, on üha võimatum mõelda, et maitsvaid toite süües võime kaalust alla võtta. Selgub aga, et see on täiesti võimalik. Juustu armastavatele inimestele on häid uudiseid.
Arbuusidieet Saleda Figuuri Jaoks
Arbuusidieet on suurepärane viis keha puhastamiseks ja kaalu langetamiseks suhteliselt kiiresti. Mõne jaoks selle toortoidu juurde asudes peate relvastusse panema vaid tahtejõu ja palju arbuusi. Iga päev võite võtta umbes 2,5 kilogrammi arbuusi puuviljatükke, jaotatuna ühtlaselt viie toidukorra peale.
Paar Saladust Kauni Figuuri Jaoks
Rich Barrett on kulturismi meister. Ta on üks Hollywoodi nõutumaid juhendajaid ja on aidanud kuulsustel nagu Naomi Watts, Pierce Brosnan ja Naomi Campbell oma keha kujundada. Barretti jaoks pole ülekaaluga võitluses saladusi. See pakub isikupärastatud programme, sealhulgas suunatud treeningmeetodeid ja toitumisalaseid juhiseid.
