2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuidas päeva alustada - tassi maitsva musta tee või kuuma aromaatse kohviga? Kas me võime musta tee nimel kohvist loobuda ja milliseid eeliseid see meile tegelikult toob?
Esiteks sisaldab must tee suures koguses vitamiine, mineraale ja on rikkalikult antioksüdantidega. Nende koostisosade tõttu on must tee kasulik kevadel - nii kevadväsimuse kui ka talve eest - kui see kaitseb meid külmetuse ja gripi eest.
Lisaks stimuleerib must tee rasvade põletamist ja ainult kaks tassi jooki päevas on suurepärane valik diabeedi ennetamiseks. Arvatakse, et jook võib kaitsta keha vähi eest.
See on tee suurim eelis kohvi ees. Sellele järeldusele jõudsid Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse teadlased.
Lisaks on mustal teel tooniline toime, kuid see ei mõjuta südametegevust. Regulaarsel kasutamisel normaliseerub kolesterooli tase kehas.
Ameerika eksperdid väidavad, et must tee võib kaitsta vähi, insuldi, depressiooni, neuroosi, südame-veresoonkonna haiguste eest. Lisaks puhastab jook keha toksiinidest.
Ja enne kui otsustate, et vaatamata eelistele kohvi ees, on see missioon enne selle alustamist kaotatud, sest hommikul ei saa kosutavast joogist loobuda, pidage meeles, et must tee sisaldab ka kofeiini. Jah, seda on vähem, kuid alati saab juua kaks tassi teed.
Samuti teate, kuidas kohv määrib pärast tarbimist hambaid - mustal teel pole mitte ainult sellist mõju, vaid seda saab kasutada ka kaariese ennetamiseks. Piisab, kui loputada sellega suu kaks või kolm korda päevas.
Teine musta tee kahtlustamatu eelis on see, et see tugevdab luid või nii väidavad Austraalia teadlased. Uuringu järgi on neil, kes tarbivad rohkem teed kui kohvi, kondid tervemad ja seetõttu on vähem osteoporoosi tekkimise võimalusi.
Musta teed soovitatakse inimestele, kes pärast kohvi joomist hakkavad värisema, neil on südamepekslemine, maoärritus jne. Arvatakse, et tee võib isegi stressi leevendada.
Soovitan:
Must Tee
Must tee , valget ja rohelist teed valmistatakse taimest Tea / Camellia sinensis /. Kolme teetüübi jaoks valitakse taime erinevad osad eri aegadel. Lisaks lastakse neil käärida erineva aja jooksul. Valge tee jaoks kogutakse taime noorimad osad, mida ei kääritata.
Lahustuv Kohv - Selle Poolt Või Vastu
Värskete meditsiiniuuringute kohaselt ei ole lahustuv kohv toodet, mida tuleks kasutada iga päev. Selleks, et teha kindlaks, kas see on meie jaoks hea või mürk, tuleb joogile tilgutada paar tilka joodi ja kui see muutub sinakaks, tähendab see, et seal on lisandeid ja lisandeid, mis on meie tervisele kahjulikud.
Kohv Tõstab Või Alandab Vererõhku
Kofeiin on looduslik stimulant, mida leidub mõne taime pähklites, puuviljades ja lehtedes. Enamasti võetakse seda koos selliste toodete nagu tee või kohviga, mis on maailmas enim tarbitud joogid. Sel põhjusel on kofeiini mõju kohta inimese tervisele mitmeid uuringuid, millest enamik keskendub selle mõjule südamehaigustele ja vererõhuprobleemidele.
Kofeiinivaba Kohv: Kasulik Või Kahjulik?
Kohv on üks populaarsemaid jooke maailmas. Paljudele inimestele meeldib kohvi juua, kuid nad tahavad mingil põhjusel kofeiini tarbimist piirata. Mõni soovib kofeiini ära jätta, kuna saab südamepekslemist, teine kannatab kõrge vererõhu all, teine otsustab lihtsalt tervislikumatele alternatiividele üle minna.
Unustage Tee Ja Kohv, Kui Teil On Mõni Neist Haigustest
Vaevalt on keegi, kes poleks kuulnud soovitust, et külmetuse korral on hea juua kuumi jooke. Need aitavad paraneda gripi- ja viirushaigustest, kuna hoiavad teid soojana, aitavad higistada ja keha taastab oma normaalse temperatuuri ning leevendab kurguvalu ja aitab hingamisteid puhastada.
