2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Melon on üks lemmik suvivilju, mis on suurepärane B- ja C-vitamiini, kaaliumi, magneesiumi, raua, kaltsiumi, seleeni ja germaaniumi allikas.
Viimane on äärmiselt haruldane ja väärtuslik mikroelement, mis arvatavasti säilitab raku nooruse. Saksamaad leidub väikestes kogustes ka järgmistes toitudes: reishi, küüslauk, ženšenn, aloe vera.
Leiti, et Saksamaa alandab või stabiliseerib vererõhku ja seerumi LDL-kolesterooli, stimuleerib interferooni tootmist, stimuleerib valgete vereliblede paljunemist, parandab keha kudede hapniku omastamist, kaitseb kiirguse ja vabade radikaalide eest, pärsib luutihedust taastavate kahjulike mikroorganismide kasvu. osteoporoosi korral toimib potentsiaalse valuvaigistina.
Kõigest eeltoodust tulenevalt kasutatakse germaaniumit laialdaselt AIDSi, allergiate, artriidi, kandidoosi, kõrge kolesteroolisisalduse, infektsioonide, katarakti ja valusündroomide ravis.
Sarnaselt kurgile on ka melonis kõrge vedelikusisaldus - 67% ja suhteliselt madala kalorsusega - 42 kcal 100 g kohta.
Kui päeval liialdame rasvaste toitudega, vabastab melon suupisteks meie keha liigsest kolesteroolist. Mõned melonitükid võivad aidata parandada neeru- ja maksafunktsiooni, puhastada verd, kapillaare ja veresooni.
Mahlase puuvilja koostis sisaldab ka foolhapet, mis stimuleerib luuüdist vererakkude moodustumist ja toetab soolhappe sekretsiooni maos. Keha foolhappevajaduse jaoks piisab 150 grammist melonist päevas.
Peavalu korral on soovitatav 200 g puuvilju päevas, kuna tükke hoitakse suus ja näritakse aeglaselt.
Mõned melonihooajal puuviljadega mahalaadimispäevad vabastavad teid lisakilodest. Kogu suve jooksul saate nädalas teha 1-2 mahalaadimispäeva. Melonit ei tohi süüa tühja kõhuga ega vahetult pärast söömist, vaid vähemalt 2 tundi hiljem. See on vajalik, kuna kohe pärast sööki tarbituna häirib see seedimist ja võib põhjustada kõhulahtisust.
On veel üks täpsustus - melonit ei tohi tarvitada koos alkoholi, külma vee, piima, piimatoodete ja munadega.
Soovitan:
Melon
Melon on äärmiselt magus ja mahlane puuvili, kõrvitsate ja kurkidega samasse taimeperekonda kuuluv. Melonid, millel on tõestatud kasu inimeste tervisele laias valikus, on hooajaline toit, millest me ei tohiks end ilma jätta. Suvi on aeg, mil valmivad melonid ja regulaarne söömine tagab hea tooni ja meeleolu.
Melon Tervise Ja Ilu Jaoks
Melon on kõrgelt hinnatud maitse ja toitumisomaduste poolest. Suvel on see üks nõutumaid magustoite. Mahlane melon sisaldab kergesti seeditavaid suhkruid, tärklist, valke, vitamiine, pektiine, orgaanilisi happeid, mineraalsooli. Melon on kasulik aneemia, südame-veresoonkonna haiguste, maksa- ja neeruhaiguste, samuti podagra ja reuma korral.
Momordica (mõru Melon) - Supervili, Mis Ravib Vähki
Momordica on troopiline puuvili, mida tuntakse ka kui kibe melon . See on kõrvitsaperekonna mitmeaastane roomav taim ja sarnaneb pigem kurgi kui meloniga. Tema kodumaa on India ja selle nimi pärineb ladinakeelsest nimest Momordica, mis sõna otseses mõttes tähendab hammustust ja pärineb hammustatud välimusega lehtedest.
Melon Stressi Vastu
Melon on stressiravim ja afrodisiaakum. See on tõestus selle kohta, et kasulik võib olla maitsev. Melon pole mitte ainult imeline magustoit, vaid on täis kasulikke aineid. Meloni kalorite sisaldus on 30 kalorit saja grammi kohta. See võimaldab seda puuvilja kasutada päevade mahalaadimiseks.
Hämmastav Melon Ravib Ja Kaunistab
Melon on õigel tarbimisel väga kasulik puuvili. Tema küpsus on oluline. Ebapiisavalt küpseid vilju ei soovitata maohaavandite ega ägeda gastriidi korral. Meloni ei ole soovitatav süüa tühja kõhuga. Söögikordade vahel on soovitav süüa nii, et seda saaks segada ülejäänud sissesöödud toiduga.
