2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Ploomidieeti peetakse üheks tõhusamaks. Seda täheldatakse ainult 3 päeva, mille jooksul võite kaotada kuni 2 kg. Dieet aitab ka jumet selgitada, samuti keha puhastada ja värskendada.
Parim aeg selle dieedi võtmiseks on suve lõpp. Siis on ploome ohtralt ja dieeti saab rakendada värskete puuviljadega. See aga ei tähenda, et seda ei saaks rakendada muudel aastaaegadel. See dieet on ülitõhus ka talvel, kui kasutatakse ploome.
Ploomid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga kasulikud. Need aitavad kõhuga ja südamega töötada, võideldes aktiivselt kõhukinnisuse vastu. Lisaks on neil antibakteriaalsed omadused ja rikas rauasisaldus.
Need puuviljad sobivad dieediks äärmiselt hästi, sest enamasti on ploomid vesi - umbes 89% selle kaalust. Ploomides on aga veekogus palju väiksem, kuna suhkrute väärtus on tõusnud. Kuid need on kaalulangetamiseks kasulikud dieedid, kuna need sisaldavad palju inimorganismi olulisi aineid.
Programm
Esimene päev
Hommikusöök - 1 keedetud muna, 1 viil täisteraleiba, 100 g ploome, kohv või tee ilma suhkruta;
Lõunasöök - tomatisupp, 1 viil täisteraleiba, 100 g ploome, köögiviljamahl;
Õhtusöök - 150 g keedetud või küpsetatud kala, üks keedetud muna, 150 g tomatisalatit, 100 g ploome;
Teine päev
Hommikusöök - 1 viil täisteraleiba, õhukeselt määritud kodujuustuga, 100 g ploome, kohvi või teed ilma suhkruta;
Lõunasöök - 180 g röstitud veiseliha, 1 tomat, 100 g ploome, köögiviljamahl;
Õhtusöök - 300 g värsket köögiviljasalatit, 100 g ploome.
Kolmas päev
Hommikusöök - 1 viil täisteraleiba viilutatud singiga, 100 g ploome, kohvi või teed ilma suhkruta;
Lõunasöök - köögiviljasupp, 150 g tomatisalatit, 100 g ploome;
Õhtusöök - 200 g jogurtit, 1 viil täisteraleiba, 100 g ploome.
Ploomide maksimaalne annus päevas on 2 kg. Dieedi ajal juuakse söögikordade vahel palju vett, mis surub näljatunde veelgi alla. Ploomidieeti ei tohiks teha kauem kui kolm päeva, kuna see võib keha koormata.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Ploomidega Hambavalu Ja Igemeprobleemide Vastu
Meie riigis kasvatatud viljapuudest on ploomid ühed levinumad. Ploom on meepuu, mida hinnatakse kõrgelt, kuna see sisaldab pektiini, vitamiine, kiudaineid, mineraale ja muid toitaineid. Samuti ei tohi tähelepanuta jätta selle maitset. Neid tarbitakse nii värskelt kui ka kuivatatult.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.