2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimastel aastatel suurt populaarsust kogunud goji marjataime, mille viljad on erkoranžikaspunase värvusega, peetakse "nooruse purskkaevuks". Koos kasu tervisele on siiski leitud kõrvaltoimeid nende puuviljade liigsel tarbimisel.
Goji marjal on kaks üsna sarnaste omadustega alamliiki. Neid marjataimi leidub laialdaselt parasvöötmes ja lähistroopikas. Neid kasvatatakse Hiinas peamiselt nende uskumatu kasu tervisele. Peale Hiina on need laialt levinud Tiibeti ja Himaalaja piirkondades, aga ka Mongoolias.
Ehkki hiinlased ja tiibetlased on oma eripäraseid oranže vilju sajandeid kasutanud oma tervendavate omaduste tõttu, on viimasel ajal väikesed viljad pälvinud kogu maailma tähelepanu ja nende oletatava mõju tõttu inimese pikaealisusele.
Kui neid võetakse mõõdukalt, toovad goji marjad inimese kohta ainult positiivset. Kui neid võetakse aga suuremates kogustes, võivad need põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid.
Õietolmuallergiaga inimesed peaksid neid puuvilju vältima või enne nende kasutamist arstiga nõu pidama. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad sel juhul hingamisraskused, nõgestõbi, iiveldus ja pearinglus.
Goji marjad sisaldavad alkaloidi atropiini. Selle üleannustamine võib põhjustada oksendamist, ähmast nägemist, suukuivust ja segadust.
Erinevate goji-marjaekstraktide võtmise tõsised kõrvaltoimed on tingitud loote koostoimest mõnede ravimitega, eriti vererõhu vastu. Võib esineda ebatavaline vererõhu langus või hüpotensioon.
Puu mõjutab ka diabeediravimeid võtvaid inimesi. See võib põhjustada veresuhkru taseme langust ja selliste sümptomite ilmnemist nagu pearinglus ja iiveldus.
Lisaks vererõhu ja diabeedi ravimitele võivad need puuviljad suhelda varfariiniga. See on antikoagulant - ravim, mis takistab trombide teket veresoontes. Nende puuviljade tarbimine suurendab sel juhul verejooksu ohtu.
Goji marjad sisaldavad palju seleeni. Kuigi seleen on keha jaoks oluline mikroelement, viivad selle suured annused harvadel juhtudel sünnidefektide tekkeni ja naiste viljakuse vähenemiseni, närvikahjustuste ja / või seedetrakti probleemideni.
Soovitan:
Kümme Põhjust Goji Marja Tarbimiseks
Goji marja, meie riigis üha enam populaarsust koguv supertoit, peab teie menüüs olema. Selle vastuvõtt toob palju eeliseid. Siin nad on: Parem seedimine. Vili soodustab seedetrakti bakterite ja probiootikumide tootmist. Koos looduslike kiudude ja polüsahhariididega stimuleerib see seedimist ja parandab mao üldist seisundit.
Mis On Goji Marja Ja Milleks See Hea On
Goji marja on taime Licium barbarum vili. See kasvab peamiselt Aasias ja Kagu-Euroopas. Väidetavalt on see pikaealisuse, ilu, tervise ja nooruse toit. Vitamiinide, mineraalide ja aminohapete sisaldus goji marjas on kuus korda suurem kui mesilaste õietolmus.
Goji Marja Tervislikud Omadused
Goji marjapuuvili, mida nimetatakse ka Lyciumiks, on tervisliku toitumise valdkonnas suhteliselt uus. Selle populaarsus kasvab pidevalt just raviomaduste tõttu. On teada, et see ravib paljusid erinevaid haigusi ja hoiab ära teisi. Regulaarne kasutamine aitab kaasa mitte ainult tervisele, vaid hoiab ära ka haigused.
Goji Marja Koostisosad
Goji Berry on koerte viinamarjade perekonna liige ja tal on palju ühist köögiviljadega - kartul, tomat, baklažaan ja paprika. Viljad pärinevad Tiibeti ja Mongoolia Himaalaja mägedest ning neid leidub tänapäeval maailma erinevates osades. Goji marjad on inimeste tervisele kasulike omaduste tõttu muutumas üha enam paljude tervislike toitude osaks.
Acai Marja Kõrvaltoimed
Võib-olla ei tea, et kohvist või mustast piprast on võimalik saada kõrvaltoimeid. Must pipar võib higistada, kohv aga rahutuks ja hüperaktiivseks. Nii et te ei tohiks olla üllatunud, et teil võib Acai Berry tarbimisega tõenäoliselt kaasneda kõrvaltoimeid.
