2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõrvits on sügisele nii tüüpiline, et seda peetakse selle sümboliks. Me seostame seda lugematute kulinaarsete ahvatlustega selle peamise osalusega - kõrvits, röstitud kõrvits meega, kõrvitsapirukas või muud oranžide sügisviljade maitsega joogid.
Neile, kes soovivad aastaringselt oma lauas olla midagi Ameerika külaliselt, on see nii kõrvitsaõli. Tootel on lugematul hulgal kasu tervisele ja see leiab rakendusi paljudes aspektides.
Kõrvitsaõli olemus ja tootmine
Kõrvitsaõli saadakse loote emaste külmpressimise tulemusena. Rasvade tootmise meetod võimaldab säilitada saadud tootes kõiki seemnete kasulikke omadusi.
Kõrvitsaseemneõli eelised ja kasutamine
Kõrvitsaseemnetest saadud vedelat rasva on pikka aega kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel. See tugevdab keha vastupanuvõimet ja rikastab seda vajalike toitainetega. Kaasaegses meditsiinipraktikas kasutatakse seda peamiselt siseparasiitidest puhastamiseks, kuid see omadus ei ammenda kõiki võimalusi. Neid on tõesti palju.
Trüptofaan, küllastumata rasvhapped ja väga kõrge antioksüdantide sisaldus parandavad ainevahetusprotsesse ja parandavad füsioloogilist tervist. Karotenoidid ja rasvlahustuvad vitamiinid, eriti rekordiliselt suured A- ja E-kogused B- ja C-rühmas, muudavad selle diabeedi, ärevuse, eesnäärmeprobleemide ja isegi vähi ennetamiseks ja raviks väga tõhusaks.
Kõrvitsaseemneõli on kasulik aastal neeru- ja maksaprobleemid. Seda kasutatakse südamehaiguste ravis. See parandab seedetrakti tööd. Toetab naiste hormonaalset tervist. See sobib lastele, kuna selle tsingisisaldus aitab kasvu kaasa. Säilitab nägemise, kuna A-vitamiini sisaldus on suurem kui porgandis.
Kuidas kasutada kõrvitsaseemneõli?
Kõrvitsaseemnetest ekstraheeritud õli, on kõige kasulikum, kui seda ei kuumtöödelda. Siis kaovad temperatuuri mõjul selle tervislikumad omadused ja maitse on mõrkjas. Seda on kõige parem kasutada salatikastmetes ja seda saab kombineerida teiste tervislike õlidega.
On oluline, et seda villitakse ja hoitakse pimedas ja jahedas kohas kuni 1 aasta.
Kuna oksüdatsiooni ajal on lõhn tugev ja ebameeldiv, ei tohiks pudeli välisküljele tilgad jääda.
Kõrvaltoimed alates kõrvitsaseemneõli kasutamine ei ole registreeritud, kuid on teada, et see alandab vererõhku, nii et selle probleemiga inimesed peaksid õli tarbimisel seda fakti silmas pidama.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
