2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juustud on oluline valgu- ja kaltsiumiallikas, mida rasedad vajavad. Kuid rasedad peaksid hoiduma teatud tüüpi juustudest, kuna need võivad sisaldada baktereid, mis võivad looteid kahjustada.
Neid baktereid nimetatakse listeriateks. Rasedad naised ei tohiks tarbida järgmisi juustusid: pehmet hallitust, näiteks brie ja Camembert.
Lisaks - sinise hallitusega juustud nagu Stilton, Roquefort, Dor Blue ja Dana Blue. Need juustud sisaldavad teistest rohkem vett ja vähem hapet, mis loob suurepärased tingimused bakterite paljunemiseks.
Kuumtöötlus hävitab listerioosi põhjused, nii et rasedad saavad tarbida nende juustudega valmistatud kuumtöödeldud nõusid.
Eakatel inimestel esineb listerioos hingamisteede ägeda põletikuna. Kuid rase naise immuunsus on nõrk ja seetõttu võib haigus olla tõsine.
Listerioosi sümptomid ilmnevad alles paar nädalat pärast bakterite sisenemist kehasse, mistõttu on raske täpselt kindlaks teha, mis haiguse põhjustas.
Listerioosi sümptomiteks on palavik, lihas- ja seljavalud. Pärast diagnoosimist ravitakse seda antibiootikumidega.
Kõva juustu peetakse ohutuks söömiseks. Listeriat esineb tühistes kogustes ja see ei kujuta rasedale ohtu.
Raseduse ajal tarbitavad juustud on gouda, hollandi, cheddar, edam, emmental, parmesan, maasdam, pecorino, radamer.
Lisaks võib tarbida pehmeid sulatatud juustusid nagu feta, kodujuust, kodujuust, valge kooreta kitsejuust, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta.
Kõik jogurti, probiootiliste jookide, kodujuustu ja koore sordid on rasedatele naistele ohutud.
Soovitan:
Vaadake, Millised Toidud On Buckinghami Palees Rangelt Keelatud
Kuninganna Elizabeth II endine peakokk Darren McGrady ütles, et kui ta Tema Majesteedile ja tema lähedastele süüa tegi, oli mitu toitu keelatud. Suures koguses süsivesikuteta toite, nagu pasta, riis ja kartul, ei serveeritud. Peakokal oli keelatud roogadele sibulat ja küüslauku lisada, kuna nad jätsid suhu halva hingeõhu.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Maguskartulimahl On Rasedatele Naistele Kohustuslik
Maguskartul sisaldab palju karoteeni. Need sisaldavad ka rauda, vaske, folaate ja mangaani, samuti peaaegu kaks korda rohkem kiudaineid kui muud kartulid. Pole ime, et maguskartul on inimkehale kasulik. Bataadi mahl on meie jaoks uskumatult hea.
Millised On Kõige Paksemad Juustud
Juustutüüpe on palju, millest igaüks sobib erinevatele roogadele ja erinevates kombinatsioonides. Kõik juustud sisaldavad teatud koguses küllastunud rasva. Juustu ei määratleta tavaliselt tervisliku toiduna, kuigi seda võiks öelda seni, kuni seda tarbitakse mõõdukalt.
Millised Toidud On Kilpnäärmele Kasulikud Ja Millised Mitte
Kilpnäärmeprobleeme on raske avastada. Sümptomiteks on tavaliselt kaaluprobleemid, energiapuudus ja seedehäired. Pideva väsimustundega kaasneb turse. Hormoonide tootmiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks vajab kilpnääre joodi. Kuid see pole ainus mikroelement, mida ta vajab.
