2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Reisimine ja mäeturism on alati seotud rohke organiseerimise, marsruutide valimise, magamiskoha, programmide koostamise ja hulga muude virgutavate tegevustega. Väga sageli sisaldab ideaalne reisivalem seda, kas toitu kaasa võtta, aga ka seda, mida seljakotti panna.
Jah, tõenäoliselt raputavad paljud inimesed pead ja ütlevad endale: Kuid tundmatu ja erineva toidu proovimine on üks reisimise põhjustest. Ja see on muidugi nii. Kuid veel üks sama oluline põhjus reisimiseks on pääseda harjumatutesse kohtadesse, hõredalt asustatud ja kaugel tsivilisatsioonist. Seiklushimuline vaim ja hämmastavate loodusmaastike otsimine võivad meid viia kohtadesse, kus kiirtoidu alternatiive on vähe või pole neid üldse.
Seal muutuvad pakendatud toidud kohustuslikuks. Sellepärast on hea olla valmis, kui midagi kiiret ja maitsvat saab mõne sekundiga seljakotist välja võtta.
Siin on mõned kriteeriumid, mille alusel saab selliste juhtumite toiduainete loetelu koostada:
- pikema säilivusajaga;
- ei vaja jahutamist ja külmutamist;
- olema suletud ja pakitud nii, et neid saaks ilma seljakotti visata või autos pakiruumi vastu pidada.
Ja siin on mõned parimad toidualased otsused, mida saate kaasa võtta:
Pähklite segu
Täiuslik krõpsude asendaja, kui väsib millestki soolasest ja krõmpsuvast. Kõige mugavam on võtta pakend, kuhu kogutakse erinevat tüüpi pähkleid (maapähklid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, mandlid) ja kuivatatud puuvilju. Lisaks praktilisele ja maitsvale maitsele on pähklid tervislikke rasvu täis toit ja suurepärane energiaallikas, mis on seikluste ajal nii vajalik.
Võileivad
Foto: Nina Ivanova Ivanova
Vana hea võileib on üks kõige funktsionaalsemaid toite, mida seljakotti panna. Saate neid osta, kuid saate ise teha. Nii olete kindel, et neid on piisavalt palju ja need on valmistatud täielikult teie maitse järgi. Tore, kui neis on köögivilju!
Valgubatoonid või toored batoonid
Foto: Yordanka Kovacheva
Erinevalt populaarsetest šokolaadimagustoitudest sisaldavad need alternatiivid suures koguses valke ja kiudaineid ilma liigsete suhkruteta. Samal ajal pakutakse neid igas maitses ja need kuuluvad juba iga naabruskonna kaupluse valikusse. Võib-olla on reis see aeg, kus seda kõike proovida.
Pudelivesi
Hea, kui teil on rohkem kui arvate, et vajate. Hüdratsioon reisimise ajal on kohustuslik ja väga oluline, et tunda end värske ja energilisena. Pudelid sobivad suurepäraselt ka vitamiinide ja muude jookide lahustamiseks liikvel olles.
Šokolaad, õllekannud ja küpsisepakid
Need võivad olla ka reisi osa. Ehkki neid peetakse igapäevases elus kaloririkkaks, on need süsivesikurikkad kiusatused suurepärased, et saada värsket jõudu ja energiat pikkade matkade või väsitavate ronimiste ajal. Lisaks on need suurepäraseks võltsitud kogemuse suurepäraseks garneeringuks. Kes keelduks vaadet imetledes tükist šokolaadist.
Soovitan:
Külm Või Kuum Toit?
Meie igapäevane elu ei luba meil sageli süüa nii, nagu soovime - sööme jalgsi, meil pole sageli aega spetsiaalsete ega tervislike roogade valmistamiseks. Tegelikult ei tähenda tervislik toitumine mitte ainult teatud tüüpi toidu tarbimist, vaid ka see, kuidas me sööme.
Kreeklased Võlgnevad Oma Pikaealisuse Mursali Teele
Mursal-tee on mitmeaastane taim, mida kasvatatakse nii Bulgaarias kui ka Albaanias, Makedoonias ja Kreekas. Tegelikult on Balkani poolsaar ainus koht, kus see saab kasvada. Sellel on ainulaadne võime ellu jääda äärmiselt ebasoodsates tingimustes, mistõttu on siin kasvamine väga lihtne.
Miks On Piim Lastele Soovitatav Toit Ja Mis On Parim?
Piim mängib olulist rolli lapse toitmisel, olgu see siis imik, kes joob piima, või väikelaps, kes sööb teravilja piimaga, või isegi teismeline, kes paneb piima smuutisse. Eriti lehmapiim annab mitmesuguseid vitamiine, mineraale ja muid toitaineid, mida lapsed vajavad kasvu ja arengu säilitamiseks.
Parim Toit Suveks
Suvine kuumus julgustab meid sööma kergelt, et toetada meie südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi nõuetekohast toimimist. Põllumeeste ja tootjate laialt levinud turud muudavad meil õigete toitude leidmise lihtsamaks. Siin on hooajalised toidud, mis sobivad kõige paremini suveks.
Munad: Parim Toit Tervisele
Oleme aastaid teadnud, et toitumisspetsialistid seisavad dilemma ees, kas piirata munade tarbimist kõrge kolesterooli tõttu või suurendada seda, arvestades nende valkude, vitamiinide ja mineraalide rikkust. Hiljutised teaduslikud uuringud on näidanud, et muna on tervislik toit kõigile, isegi kõrge kolesteroolitasemega inimesed saavad seda endale lubada päevas.
