2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Valgupulbril on palju eeliseid. See võib aidata teil kaalust alla võtta ja lihaseid kasvatada, olles samal ajal suurepärane viis valgu lisamiseks peaaegu igale toidule (isegi magustoidule).
Kahjuks ei ela me fantaasiafilmis ja seal on ainult kasulikke asju. Igal tootel on ka oma kõrvaltoimed. Valk pole erand.
Dermatoloogid hoiatavad, et akne esinemissagedus on hämmastavalt suurenenud naiste seas, kes joovad vadakuvalgus leotatud raputusi ja kokteile.
Seda väidet toetavad ka mõned uuringud. Andmed näitavad, et vadakuvalk reguleerib paremini androgeenseid hormoone, näiteks testosterooni, stimuleerides seeläbi rasu liigset tootmist.
Mis täpselt on akne?
Nahas on väikesed poorid, mida nimetatakse poorideks ja mida õli, bakterid, surnud naharakud ja mustus võivad blokeerida. Kui see juhtub, tekib nahale vistrik. Kui see seisund mõjutab teie nahka korduvalt, võib teil olla akne.
Akne on kõige tavalisem nahahaigus. Kuigi see ei ole eluohtlik, võib see olla valus, eriti kui see on tõsine. See võib põhjustada ka emotsionaalset stressi. Näole ilmunud akne võib mõjutada teie enesehinnangut ja aja jooksul põhjustada püsivaid füüsilisi arme.
Mis on aga ühist valgušokkidel ja aknel?
Loksutis sisaldab piimatooteid - kas selle valgupulbris või kui kasutate segistina tegelikku piima. See võib põhjustada teie näo vistrike katmist. Piim sisaldab kahte valku - kaseiini ja vadakut. Need on valgud, mis on paljudes valgupulbrites üsna tavalised.
Vadak on peamine süüdlane. See suurendab hormooni, mida nimetatakse insuliinitaoliseks kasvufaktoriks 1 ehk IGF-1, tootmist. Insuliin suurendab rasu tootmist, mis on seotud akne areng.
See võib põhjustada ka androgeenide või hormoonide tootmist, mis toimivad rasvade näärmete ülestimuleerimisega. See võib poorid ummistada, põhjustades vistrikke.
Kui lisate lõssipulbrit, võib see keerulisemaks muuta probleemi, mis teil vadakuvalgu ja kaseiini valkudega juba on. Rasvapiim sisaldab tavalise piimaga võrreldes täiendavaid piimavalke, mida lisatakse selle maitse ja tiheduse parandamiseks. See sisaldab tegelikult kõige rohkem piimavalku, kompenseerides nii madalama rasvasisalduse.
Dermatoloogid soovitavad seda akne tekkimisel vähendada valgu kokteile ja isegi peatage need mõneks ajaks täielikult, kuni lööve kaob. Võite proovida ka vadakuvalgu asendajaid nagu hernes, kanep või kollageenvalk.
Soovitan:
Puuviljad, Mis Võivad Põhjustada Allergiat
Allergiad esindab keha suurenenud tundlikkust teatud ainete suhtes. Allergilise reaktsiooni korral reageerib immuunsüsteem allergeenidele ülitundlikult. Tänapäeval on allergia üsna tavaline haigus. Toiduallergia võib tekkida igal ajal.
Toit, Mis Võib Põhjustada Migreeni
Migreenihaiged peaksid olema ettevaatlikud selle suhtes, mida nad söövad ja joovad. Toidu mõju on inimesel erinev ja enamik andmeid saadakse patsiendi vaatlusel. Et teada saada, mis teie seisundit halvendab, pidage päevikut, kuhu jäädvustate, mida võtate ja kuidas tunnete end.
Ducani Dieet Võib Põhjustada Ka Vähki
Üks populaarsemaid kehakaalu langetamise raviskeeme, mida nimetatakse "Pierre Ducani dieediks", on viimastel kuudel tekitanud ülemaailmset poleemikat. Dr Pierre Ducan on prantsuse toitumisspetsialist, proteiinirežiimi guru viis.
Päevalilleõliga Keetmine Võib Põhjustada Vähki
Kui teete sageli süüa päevalilleõliga, suurendate toksiinide eraldumise tõttu tulevikus vähktõve ohtu, väidavad Oxfordi ja Leicesteri ülikoolide teadlased. Kuigi küllastumata rasvad on inimorganismile kasulikud, hoiatavad teadlased, et taimeõlides, näiteks päevalilleõlis, maisi- ja rapsiõlis, võivad need olla teie tervisele äärmiselt ohtlikud.
11 Deemoniseeritud Toitu, Mis On Teile Tegelikult Kasulikud
Võib-olla olete kuulnud, et peaksite vältida teatud toite nagu katk. Kuid need näpunäited põhinevad sageli aegunud või valel toitumisalastel andmetel. Tõde on see, et palju toidud, mida peetakse ebatervislikuks , on tegelikult täpselt vastupidised.
