2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üks populaarsemaid kehakaalu langetamise raviskeeme, mida nimetatakse "Pierre Ducani dieediks", on viimastel kuudel tekitanud ülemaailmset poleemikat.
Dr Pierre Ducan on prantsuse toitumisspetsialist, proteiinirežiimi guru viis. Ducan esitas oma kolleegi, toitumisnõustaja Jean-Michel Coheni vastu hagi. Viimane väidab, et Dukani dieet on tervisele kahjulik järgmistel põhjustel: see tõstab kolesterooli, põhjustab südame-veresoonkonna haigusi ja põhjustab isegi kopsuvähki.
Dukani dieet annab "rünnakuetapi", kus indutseeritakse šokivalkude tarbimine. Coheni ja paljude teiste toitumisspetsialistide jaoks peetakse seda tüüpi ohtlikuks, kuna see põhjustab kehas tasakaalustamatust.
Cohen pakub palju vähem rasket kehakaalu langetamise režiimi, vähendatud kalorite tarbimise vahemikus 900 kuni 1600 kalorit päevas, mis ei välista treenimist, eriti kasulik kaalulangetamiseks.
Bulgaarias on Ducani dieet laialt levinud. Kuid üks meie juhtivaid toitumisnõustajaid, prof Donka Baikova, ei kuulu tema toetajate hulka.
Dietkoloogia Assotsiatsiooni direktor Baykova ütleb, et puuviljade dieedist välja jätmine võtab kehast süsivesikud.
"Aju kannatab sellest kõige rohkem. Seetõttu mõtleb inimene aeglaselt, on kriitikavaba ja jätkab dieeti sõltuvuses nagu zombie," ütles dr Baikova Monitorile.
Tema sõnul on ekspresseeritud kaalulangus äärmiselt kahjulik, kuna see on kehale tõeline stress. Hämmastav kiirus, millega kaotate kaalu ainult seedimatute valkude tarbimisega, ei võimalda tal meeles pidada oma uue kehakaalu kõiki tasemeid.
Siis, kui te esimest korda dieedist loobute, kaal taastub. Liha ja piimatoodete valgud, mida Dukani dieedis rõhutatakse pikka aega, koormavad kõiki süsteeme ja elundeid ning kõigepealt hakkab maks kannatama.
Ilma kehas leiduvate puu- ja köögiviljamahlade ning nendes sisalduvate kiudaineteta muutuvad valkude lagunemisel vabanevad atsetoonid, aldehüüdid ja ketoonid kehale tõeliseks mürgiseks pommiks, kuna neid ei õnnestu lagundada ja uriiniga eritada.
Prof Baykova sõnul on köögiviljade lisamine teisel või kolmandal nädalal, nagu Pierre Ducani dieet nõuab, paljude jaoks juba liiga hilja. Lisaks jagunevad inimkeha valgutoidud karbamiidiks, kreatiniiniks ja kusihappeks. Need on hepatotoksilised.
Karbamiid kahjustab maksa hepatotsüüte, mis tegelikult aitavad sellel organil keha toksiinidest vabastada.
Samal ajal käivitavad loomsete valkude ületarbimisel tekkivad mürgised jäätmed podagra ja lagunemata uraatkivide moodustumise neerudes.
Ducani dieedil küllastunud rasvhapetega pakitud menüü tõstab halva kolesterooli taset, mis omakorda põhjustab kardiovaskulaarseid tüsistusi.
Soovitan:
Puuviljad, Mis Võivad Põhjustada Allergiat
Allergiad esindab keha suurenenud tundlikkust teatud ainete suhtes. Allergilise reaktsiooni korral reageerib immuunsüsteem allergeenidele ülitundlikult. Tänapäeval on allergia üsna tavaline haigus. Toiduallergia võib tekkida igal ajal.
Toit, Mis Võib Põhjustada Migreeni
Migreenihaiged peaksid olema ettevaatlikud selle suhtes, mida nad söövad ja joovad. Toidu mõju on inimesel erinev ja enamik andmeid saadakse patsiendi vaatlusel. Et teada saada, mis teie seisundit halvendab, pidage päevikut, kuhu jäädvustate, mida võtate ja kuidas tunnete end.
Miks Vorstid Võivad Põhjustada Vähki?
Vorstid ja eriti suitsutatud liha on äärmiselt kantserogeensed ja seetõttu tervisele äärmiselt ohtlikud. 2002. aastal läbi viidud uuringu kohaselt on inimestel, kes kipuvad sööma loomset toitu, kolm korda suurem tõenäosus mõne vähi tekkeks kui neil, kes eelistavad süüa taimset ja piimatoitu.
Valgu Raputamine Võib Teile Tegelikult Akne Põhjustada
Valgupulbril on palju eeliseid. See võib aidata teil kaalust alla võtta ja lihaseid kasvatada, olles samal ajal suurepärane viis valgu lisamiseks peaaegu igale toidule (isegi magustoidule). Kahjuks ei ela me fantaasiafilmis ja seal on ainult kasulikke asju.
Päevalilleõliga Keetmine Võib Põhjustada Vähki
Kui teete sageli süüa päevalilleõliga, suurendate toksiinide eraldumise tõttu tulevikus vähktõve ohtu, väidavad Oxfordi ja Leicesteri ülikoolide teadlased. Kuigi küllastumata rasvad on inimorganismile kasulikud, hoiatavad teadlased, et taimeõlides, näiteks päevalilleõlis, maisi- ja rapsiõlis, võivad need olla teie tervisele äärmiselt ohtlikud.
