2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Östrogeen on steroidhormoonide rühm, mis vastutab reproduktiivse süsteemi normaalse toimimise eest.
Neil on raseduse ajal eriline roll, nad toetavad ema ja loote keha. Nad reguleerivad menstruaaltsüklit, hoiavad kolesteroolitaset.
Selle tasakaalustatud kohalolek parandab ajutegevust, närvisüsteemi tööd, on osa maksa protsessidest.
Mõne arvates on östrogeenhormoon seotud ainult naisorganismi protsessidega, kuid see on eksiarvamus. Tegelikult sünteesivad mehed östrogeeni ka munandites ja neerupealiste koores.
Ehkki hormoon on palju väiksemates kogustes, on ainevahetuse ja närvisüsteemi funktsioonide reguleerimisel sama roll.
Kasulikud fütoöstrogeenid sisaldavad kaunvilju, kõrvitsat, baklažaani, tomateid, punaseid viinamarju, rooskapsast ja lillkapsast. Ja ärgem unustagem kodulinde ja kalu, kaera, soja. Kasulikest ürtidest on ingver, tüümian, nelk, pune.
Kuid me peame alati kõigepealt pöörduma arsti poole ja ta hindab, millist ravi me vajame!
Soovitan:
Söö Pühade Ajal Lihtsalt! Siit Saate Teada, Kuidas Siis Rõngastest Kiiresti Lahti Saada
Värske statistika kohaselt on suuremate pühade ajal nagu jõulud, lihavõtted, jüripäev jt. enamik inimesi võtab kehakaalu 3–5 kg. Lisaks sellele, et see võib kahjustada inimese füüsilist seisundit, võib see mõjutada ka tema psüühikat. Vähe on inimesi, kellele meeldib end paksuks ega pöörata tähelepanu oma nägemusele.
Kuidas Seintel Hallitusest Lahti Saada
Niiskus leiab võimaluse sobida igasse koju, vannituppa, kööki ja elutuppa. Selle niiskuse olemasolu tagajärjel moodustuvad laigud, mis muutuvad kõige sagedamini hallituseks. Probleem on selles, et hallitus mitte ainult ei lõhna, vaid võib meie riigis põhjustada mõningaid allergilisi reaktsioone.
Kuidas Saada Taimetoitlaseks?
Renessansi koidikul ütles meie tsivilisatsiooni üks geenius Leonardo da Vinci, et saabub aeg, mil inimesed näevad loomade tapmist inimeste tapmisena ja ammu enne seda väitis Pythagoras, et kui inimesed tapsid loomad tapaksid nad üksteist ja üksteist.
Kuidas Pidevast Näljast üle Saada?
Nälg on normaalne tunne ja tekib tavaliselt siis, kui te pole pikka aega söönud või pärast rasket füüsilist tööd. Kuid mõnikord pole vahet, kui tihti sa päeva jooksul sööd ja kui palju toitu sööd - vana hea suur isu mida on raske kontrollida.
Toidud, Mis Jäljendavad östrogeeni Mõju Kehas
Östrogeen on naissuguhormoon, mis vastutab naiste viljakuse eest. Östrogeeni toodetakse ka meestel, kuid palju väiksemates kogustes. See on oluline ka luusüsteemi moodustumise ja tugevuse jaoks. Östrogeeni kogus kehas väheneb vanusega.
