2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ülekaal on probleem, mis kimbutab paljusid. Selle põhjused on erinevad, üks levinumaid on aeglane või häiritud ainevahetus. Ükskõik kui palju trenni teete või dieeti teete, aeglase ainevahetuse korral ei saavuta te häid tulemusi.
Looduslikud ravimid tulevad siin appi. Mõned vürtsid on ainevahetuse kiirendamisel tõelised võlurid. Neil on ka muid toiminguid, mis võivad viia kiirem kaalulangus.
Siin see on parimad vürtsid kehakaalu langetamisekset teie köögis on 100%.
Köömned
See valik stimuleerib seedimist suuremate koguste maomahla sünteesimisega. See on tõestatud köömned stimuleerivad rasvade põletamist ja soodustab kehakaalu langetamist, kiirendades ainevahetust ja takistades rasvade ladustamist. Vürtsi kasulik annus on 1 tl. päevas.
Lisaks nende omaduste omamisele on köömnel kasulik mõju üldisele tervislikule seisundile ja lisaks - annab roogadele uskumatu maitse. Aga kui te ei soovi oma toitu sellega maitsestada, võite selle lisada mahlale, jogurtile, teele, sooja vette.
Ingver
See on arvatavasti tänapäeval üks tuntumaid ja enim kommenteeritud vürtse oma paljude kasulike omaduste tõttu. Üks neist on kehakaalu langetamise tugi aktiveerides ainevahetust, võõrutust ja rasvade kiiremat põletamist.
Juuret saab võtta mitmel viisil - roogidena riivides, tee kujul, limonaadina kombinatsioonis mee ja sidruniga ning lisaks - võite seda süüa väikeste tükkidena toorelt.
Kurkum
Teine juht seas vürtsid, mis stimuleerivad kehakaalu langust. Selles vürtsis olev kurkumiin takistab rasvarakkude moodustumist, stimuleerib taas ainevahetust ja alandab veresuhkru taset, muutes selle sobivaks insuliiniresistentsuse jaoks - see on üks raskete kaalulangetuste varjatud tegureid.
Kaneel
Üks teelusikatäis kaneeli päevas aitab kaalust alla võtta. Tühja kõhuga võtmiseks võite selle lisada klaasi sooja veega. Samuti on sobiv lahustada mahlades või jogurtis - nagu soovite. See on looduslik probiootikum, mis parandab seedetrakti tööd, millel on suur mõju toiduainete töötlemise protsessile. Samuti alandab see veresuhkru taset ja parandab ainevahetust. Seda saab kombineerida ingveri ja kurkumiga, kuid diabeediga inimesed peaksid olema hüpoglükeemia ohu tõttu ettevaatlikud.
Pipar
See vürts põletab rasva väga kiiresti, kuid sellega tuleb olla ettevaatlik, kuna see võib seedesüsteemi ärritada. Võtke seda koos toiduga - see on lõhnav ja loob kergelt vürtsika maitse.
Soovitan:
Kõige Ohtlikumad Dieedid Kehakaalu Langetamiseks
Kaunite popstaaride, näitlejannade ja modellidega täidetud läikivad ajakirjad panevad noori naisi ja teismelisi unistama glamuursest elust ning kaunitest ja saledatest kujunditest. Oma iidoleid jäljendades võtavad noored tüdrukud ette ohtlikke söögiseiklusi, mille eesmärk on saavutada täiuslik kuju ja suurus, mõistmata isegi, kui ohtlik see olla võib.
Parimad Näpunäited Kehakaalu Langetamiseks
Ja kas sa oled oma lisakilode pärast hull? Ja kas lähete veelgi närvilisemaks, kui kaal on mõne kilogrammi juures ega liigu alla. Sellest piisab, et nõrga tahtega naisi keelata mis tahes dieedist ja režiimist. Dieedi õnnestumiseks soovitame teil soovitud tulemuse saavutamiseks mitut asja.
Dieet Kehakaalu Langetamiseks
On teada, et tervise, ilu ja toitumise vahel on otsene seos. Hea välja nägemiseks ja hea enesetunde saamiseks peate lisakilodest lahku minema. Üks levinumaid dieedid kehakaalu langetamiseks on taimetoitlane. Ranget taimetoitlust ei soovitata, kuid mis lubab tarbida piima, mune, piimatooteid ja isegi kala.
Parimad Toidud Kehakaalu Langetamiseks
Nn supertoitudel on äärmiselt kõrge toiteväärtus, need aitavad luua luid, ennetada kroonilisi haigusi, parandada nägemist ja isegi hoida meelt teravana. Kõige tipuks aitavad toidud, mida me nimekirja paneme, unistuste saavutamiseks. Neid määratletakse kui tervislikumaid toite, tänu millele kaotate liigsed kilod.
Parimad Raputused Kehakaalu Langetamiseks
Kas soovite kiiresti kaalust alla võtta? Seejärel jooge tervislikke raputusi, mis võivad nälga rahuldada. Siin on retseptid parimatest neist, mis aitavad kiiresti kaalust alla võtta. Hommikusöögi asemel - energia raputuspomm Pange blenderisse pool avokaadot, kaks tassi spinatit, kümme grammi india pähkleid, teelusikatäis chia- või linaseemneid ja 250 ml kookos- või riisipiima.
