2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kas teil on mõni oma sõpradest sageli kurtnud aja- või rahanappuse üle, nii et nii kodus menüü mitmekesistamiseks kui ka maitsvaks ja viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks - kasulikuks. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil sarnase probleemiga toime tulla.
1. Kasutage hooajalisi põrandaid ja köögivilju
Salatitest peaks saama iga põhitoidu lahutamatu osa. Mõnikord võivad nende hinnad aga tunduda liiga kõrged. See on ilmselt märk sellest, et kas antud puuvili / köögivili pole selle hooaja jaoks tüüpiline või on selle päritolu eksootiline. Proovige jääda meie laiuskraadidel sobivate ja kasvatatud toodete juurde. Bulgaarias on iga aastaaeg iseloomulik kvaliteetsetele puu- ja köögiviljadele ning ainult talvel võib värskete leidmisel tekkida kergeid raskusi, kuid seepärast saate sügavkülmikut talvekuudeks suvel ja sügisel ette valmistada.
Lisaks salatitele sobivad köögiviljad nagu kartul, suvikõrvits, paprika, tomat, baklažaan ja porgand ülimalt küpsetatud pearoogadeks mis tahes kujul - praetud, küpsetatud, keedetud, aurutatud, grillitud või vastavalt teie soovile. Need on kiiresti valmistatavad ja suudavad teid alati välja viia olukorrast, kus kõik kodus olevad inimesed on näljased ja teil pole midagi ette valmistatud.
2. Laadige munad
Munaroad on väga maitsvad, odavad ja kiiresti valmivad, seega veenduge kriitilisteks hetkedeks kindlasti piisav arv neid. Saate neid oma maitse järgi kombineerida köögiviljade, kastmete ja vürtsidega ning kõigest 5–10 minutiga on lauale kasulik valk.
3. Kana liha
Kanaliha on suhteliselt tervislikum ja odavam kui enamik teisi turul olevaid liha. Sageli leiate suurtest poodidest korralikke soodushindu, seega on mõistlik selliseid pakkumisi ära kasutada ja oma sügavkülma kanaliha laadida. Grillitud, grillitud, köögiviljade vokis või ahjus - seda liha on kiire ja lihtne valmistada, kuna see on pehme ja ei vaja kuumtöötlemiseks pikka aega.
Ärge kiirustage poes pooltoiduleti järele sirutama ettekäändega, et teil pole seda kodus valmis. Olge loominguline - kombineerige ja valmistage eespool loetletud tooteid erineval viisil ning saate palju lihtsaid ja odavaid toitvaid eelroogasid ja pearoogasid.
Soovitan:
Mida Kiiresti Kikerhernestega Küpsetada
Kikerherned on üks iidsemaid teravilju. Aastatuhandeid tagasi õppisid inimesed seda kasvatama ja töötlema. Kikerherne roogadega retseptid on Lähis-Idast jõudnud Vana-Kreeka ja Rooma poole. Kikerherned on väga populaarsed ja neid kasutatakse Türgi, Pakistani ja India köögis.
Mida Külalistele Kiiresti Süüa Teha
Me kõik armastame külalisi tervitada. Kiita komplimentide eest meie kulinaarsete oskuste ja tehtud töö eest, et külalised tunneksid end mugavalt ja täis. Kiire igapäevane elu takistab meil aga sageli seda, mida tahame, lihtsalt seetõttu, et tunneme suurt ajapuudust.
Mida Kiiresti Hakklihaga Küpsetada
Iga koduperenaine soovib pärast pikka tööpäeva süüa kogu perele midagi kiiret, lihtsat ja maitsvat. Siin on mõned kiirtoiduideed, mis üllatavad ja rõõmustavad teie peret ning miks mitte ka ootamatuid külalisi. Hakkliha ja seente pesad Foto:
Suvekuumusega Tegelemine: Siin On, Mida Süüa Ja Mida Mitte
Suvekuumust võib olla üsna raske taluda, eriti kui temperatuur ületab 30 kraadi. Pärast esmast rõõmu, et suvi on lõpuks kätte jõudnud, on paljudel meist palavast halb. Söögiisu kaotus, dehüdratsioon, iiveldus, väsimus, desorientatsioon, kõhulahtisus on vaid mõned ebameeldivatest sümptomitest, mida võime kogeda, kui me ei ole piisavalt päikesepaistelisel suvetunnil hüdreeritud.
Kuidas Odavalt Süüa Teha
Toiduvalmistamine on suur rõõm, eriti kui teil on kapp ja külmkapp tooteid täis ning teilt nõutakse ainult mitmesuguste maitsvate asjade - magusate ja soolaste - valmistamist. Tõeline väljakutse tekib aga siis, kui roog tuleb valmistada väheste toodetega - see tähendab olla võimalikult odav.
