2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vaevalt leidub inimest, kes pole vähemalt ühte reklaami vaadanud looduslikud mahlad. Tootjad üritavad veenda tarbijaid, et nende tooted on väga tervislikud ja vitamiinirikkad. Kuid kas see on tõesti nii? Üldiselt on kõik teadlikud, et puuviljad on toidupüramiidi äärmiselt oluline osa.
Mahlad sisaldavad sageli palju suhkrut ja kaloreid. Eksperdid on leidnud, et 250 g pakendis võib olla kuni 6 tl suhkrut. Üks liiter viinamarjamahla sisaldab 1100 kcal ja 1 liiter õunamahla - 900 kcal.
Mõned joogid on väidetavalt valmistatud ilma suhkruta või madala suhkrusisaldusega. Mõnikord asendatakse neis sisalduv suhkur kunstlike magusainetega, mis, ehkki ei sisalda kaloreid, pole parem suhkrust.
Enamik mahlu sisaldab palju happeid, mis aitavad hambaemaili hävitada. Happelised mahlad eemaldavad kaltsiumi kehast ja seetõttu tuleks neid kasutada eriti ettevaatlikult, eriti osteoporoosi korral.
Cambridge'i uurimisrühm, mis nõustab Suurbritannia valitsust toitumise ja rasvumise osas, on nõudnud mahla välja viskamist ametlikest tervishoiuministeeriumi soovitustest, mis ütlevad nüüd, et seda võib arvestada puu- ja köögiviljade soovitatavate viie portsjoni hulka.
Muidugi on loodusliku mahla tööstus aastaid nautinud tervislikku mainet. Selle tervisliku märgisega on alati kaasas olnud kõik puuviljadega seonduv, kuid toiduainetööstuse jaoks on puuvili nagu kõik muu - lihtsalt äri. Ükskõik kui palju nad panevad silte 100% looduslikult ja värskelt pressitud kujul, pakuvad turul olevad suured kaubamärgid 100% töödeldud toodet.
Enamiku looduslike mahlade säilivusaeg on kuni kaks aastat. Selle töötlemise tõttu kaotavad nad suurema osa oma toiteväärtusest. Puuvilja pH muutub ja muutub leeliseliseks happeliseks. Samuti võivad mahlas olevad lisandid ja säilitusained avaldada inimese organismile kantserogeenset toimet.
Puuviljamahla ainus eelis on see, et see on mugav - pakendatud ja valmis söömiseks. Praegu pressitud mahl on aga palju kasulikum.
Soovitan:
Värskelt Pressitud Mahlad Võivad Olla Salakavalad
Äärmiselt maitsev ja värskendav värskelt pressitud mahlad ja värsked mahlad pole rõõm, mida kõik saavad endale lubada. On tõsi, et enamik neist on ühe või teise keha seisundi jaoks äärmiselt kasulikud, kuid teatud haiguste korral võivad need olla üsna kahjulikud.
Imiku Mahlad Lahti
Enne mahlade juurde asumist peate olukorda hästi kaaluma. Väikeste imikute kõht on väga õrn ja puuviljamahladeks ettevalmistamata, mis toimiks lapse lõdvestamiseks. Kui imikut toidetakse piimaseguga, peaksite jälgima roojamise sagedust ja välimust.
Kui Looduslikud On Looduslikud Mahlad?
Kindlasti olete kuulnud erinevate tootjate valjuid reklaame, kes väidavad, et klaas looduslikku mahla päevas võrdub värskete puuviljade või köögiviljade osaga. Selles pole muidugi tõde. Pappkarpides oleval kuulsal looduslikul puuviljamahlal pole midagi pistmist loodusliku joogiga, näitavad testid, samuti tootmistehnoloogia avastamine.
Kui Looduslikud On Looduslikud Tooted?
Lähete hüpermarketisse ja ostate oma lemmik loodusliku jogurti, mida saate süüa koos loodusliku tervisliku hommikusöögiga. Maksate neile kallima idee eest, sest lõppude lõpuks on need loomulikud! Need ei ole nagu ülejäänud toiduainetööstuse rämpsu, mis on täis säilitusaineid, värvaineid ja igasuguseid E-sid.
Kas Looduslikud Mahlad On Kasulikud?
Paljude inimeste jaoks on puuviljamahlade kasutamine tervislikuma eluviisi osa. Levinud arvamuse kohaselt on mahl looduslik ja kasulik toode, mida saab tarbida ilma piiranguteta. Paljud usuvad isegi, et puuviljajoogid on iga kaalulangetamise dieedi lahutamatu osa nende puuviljasisalduse tõttu.
