2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kasulikke salateid valmistatakse värske ja kerge kalaga. Kala on väärtuslik toidutoode, mis sisaldab vähe küllastunud rasva, kuid sisaldab hoopis suures koguses valku ja oomega 3 rasvhappeid. Tänu kalades sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele mõjub see tervisele hästi.
Kalasalatid on südamele kasulikud, sest Omega 3 rasvhapped mõjutavad hästi kardiovaskulaarsüsteemi. Lisaks normaliseerivad kalasalatid vererõhku ja ühtlasi kaalu.
Avokaado- ja lõhesalat on maitsev ja väga rafineeritud.
Vajalikud tooted: Maitseks 1 avokaado, 200 grammi suitsulõhet, tilli ja soola, 3 spl majoneesi.
Lõika avokaado pooleks, eemalda kivi ja eemalda pehme osa teelusikaga. Lisage peeneks hakitud lõhe ja majonees. Lisa till ja sool ning sega korralikult läbi.
Suitsforelli salat seente ja hiina kapsaga on kasulik ja maitsev.
Vajalikud tooted: 200 grammi suitsforelli, 500 grammi hiina kapsast, 300 grammi seeni, 4 redist, 2 spl võid, 4 sulelist rohelist sibulat, pool sidrunit, maitse järgi soola.
Suitsutatud forell hakitakse peeneks. Prae seened võis. Hiina kapsas hakitakse peeneks ja lisatakse 2 minutiks juba valmistatud seentele. Kõik eemaldatakse pliidilt. Redis lõigatakse õhukesteks ringideks. Haki sibul peeneks.
Sega kapsas seente, forelli, sibula ja redisega. Nirista peale poole sidruni mahl ja maitse järgi sool.
Tuunikala salat on maitsev, kerge ja tervislik. Koostis: 2 tomatit, 2 muna, 200 grammi rohelisi ube, 1 salat või jääsalat, 2 kartulit, 200 grammi tuunikonservi oma kastmes, 100 grammi oliive, soola ja pipart maitse järgi.
Kastme jaoks: Maitse järgi 5 spl oliiviõli, 2 küüslauguküünt, 2 spl äädikat, soola ja pipart.
Tomatid pestakse ja lõigatakse suurteks tükkideks. Keeda oad 8 minutit soolases vees ja nõruta. Kartulid keedetakse, kooritakse ja lõigatakse kuubikuteks. Munad keedetakse ja lõigatakse viiludeks.
Sega kausis hakitud salat või jääsalat, tomatid, kartulid, oad, puista soola ja pipraga ning sega läbi. Lisa tuunikala ja sega. Valage 2 minutiks praetud küüslaugust valmistatud hakitud kaste.
Jahutage küüslaugu oliiviõli, lisage soola, pipart ja äädikat. Salat on kaunistatud oliivide ja kõvaks keedetud munaviiludega.
Soovitan:
Maitsvad Salatid Odraga
Odra peetakse esimeseks teraviljaks, mida inimesed üldse kasvatavad. See sisaldab kõiki olulisi mineraale, mida inimene vajab. See on suurepärane antioksüdant ja seda soovitatakse paljude haiguste ravis. See on ka äärmiselt maitsev, mistõttu on see osa paljudest isuäratavatest ja kergetest salatitest.
Klassikalised ülestõusmispühade Salatid
Ülestõusmispühade laud peaks olema rikkalik ja rikkalik, aga ka maitsev, et see saaks kogu perele meelt lahutada. Traditsiooniliselt peaks sellel pühal olema lisaks munadele ja lihavõttetordile ka Ülestõusmispühade salat , küülik või lambaliha.
Salatid Erilistel Puhkudel
Salat on söögi algus ja on väga oluline, et saaksite oma külalistele hea mulje jätta. Salatiks saame valida igasuguseid võimalusi - kõik köögiviljad ja isegi puuviljad, mida me armastame, saab ühendada ühte salatisse. Oleme otsustanud pakkuda teile väga maitsvaid salateid, mille jaoks vajate kõige tavalisemaid tooteid.
Kasulikud Näpunäited Kala Küpsetamiseks
Praetud kala muutub maitsvamaks, kui leotate seda kümme minutit piimas, seejärel kastate jahu ja praadite keevas rasvas. Õli pritsmete vältimiseks ja kalade korralikuks praadimiseks katke pann tagurpidi tagurpidi. Ükskõik kui suur kala on, küpsetatakse seda eelsoojendatud ahjus.
Talvel On Kasulikud Soojad Salatid
Talvel on asjakohased soojad salatid. Üks populaarsemaid kuumaid salateid valmistatakse jääsalatist, rohelisest sibulast ja praetud kanahammustustest. Selle salati peal on pannil praetud apteegitilli seemned, peotäis sardelle, mõned kapparid ja praetud apelsiniviilud.