2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kilpnäärmeprobleemid on sageli seotud joodipuuduse, hormonaalse tasakaaluhäirega. Jood on vajalik kilpnäärme normaalseks tööks. Seetõttu peate võib-olla sööma joodirikkaid toite.
Ehkki haruldane, mõnikord liigne joodi tarbimine, võib joodipreparaatide valimatu tarbimine põhjustada kilpnäärmehormoonide ületootmist, põhjustades struuma. Seetõttu on rikkalik ja täisväärtuslik toitumine alati kõige tõhusam.
Söö erinevaid tervislikke toite, nagu toored puuviljad ja salatid, täisteraleivad, madala rasvasisaldusega piimatooted, küüslauk, porgand, tomat, kurk, oad, riis, tailiha.
Kasutage jodeeritud soola. Sööge regulaarselt mereande - kala, rannakarbid, krevetid, kalmaarid, vetikad, sushi. Kasulikud on ka sellised toidud nagu nõges, salat, munad, sidrunid, kirsid. Pähklitest soovitatakse eriti kreeka pähkleid ja sarapuupähkleid.
Hea on juua päevas rohkem vedelikke - värskeid puuviljamahlu (puuviljadest nagu apelsin, õun, ananass ja viinamarjad), mineraalvett, filtreeritud kraanivett.
Kookosõli on hea vahend ka selles sisalduvate triglütseriidide tõttu. See aitab kilpnääret, kuid tugevdab ka immuunsust tervikuna. See hõlbustab ka ainevahetust. Sellel on imeline antioksüdantne toime.
Kress on ka struuma jaoks kasulik toit - nii ennetamiseks kui ka raviks. Parim võtta koos teiste köögiviljadega salatites.
Lisaks kõigile teistele puuviljadele, mida peame iga päev sööma, on struuma jaoks ananass väga soovitatav.
Vältige kohvi, suhkrut, valget jahu ja nendega valmistatud tooteid, kõiki rafineeritud toite, praetud ja rasvaseid toite, konserve, soja ja sojatooteid.
Ära liialda brokoli, kapsa, lillkapsaga ega söö neid parem keedetult. Ärge tarvitage alkoholi ja kui olete suitsetaja, proovige suitsetamist vähendada või sellest loobuda.
Tervislik toitumine on oluline kilpnäärmeprobleemide korral. Sööge regulaarselt puu- ja köögivilju, piimatooteid ja mereande, et ennast aidata.
Soovitan:
Kasulikud Toidud Terve Ja Ilusa Naha Jaoks
Inimesed kulutavad regulaarselt kohutavalt palju raha kalli kosmeetika jaoks, et võidelda probleemse kuiva naha, akne, kortsude ja kuivuse vastu. Paljud meist võivad toetuda odavamatele vahenditele, nimelt tervislikule toidule. Enamik tervislikke toite pakub probleemse naha vastu võitlemiseks palju võimalusi.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Stenokardia Jaoks Kasulikud Toidud
Stenokardia on tõsine haigus, mis nõuab õiget ja mitmekülgset toitumist. Kui te ei võta meetmeid ja keskendute jätkuvalt kahjulikele toodetele, on tõsine oht teie seisundit halvendada. Stenokardiaga kokku puutunud inimeste menüü peaks sisaldama palju puuvilju.
Mida Saab Struuma Abil Ravida?
Kurat on üks supertaimedest, mis on levinud paljude haiguste ravis, eriti meie laiuskraadidel. Isegi Hippokrates avastas ja kinnitas leedrimarja ravivad omadused . Peamiselt kasutatakse puuvilju ja lilli. Muid osi, näiteks oksi või juuri, ei tohiks kasutada, kuna need sisaldavad teatud tüüpi toksilisi tsüaniide.
Millised On Podagra Jaoks Kasulikud Toidud?
Õige toitumine podagras on üks kõige olulisemaid tingimusi keha üldise seisundi parandamiseks. Nagu teada, on podagra täielikult kõrvaldada võimatu, kuid õige toitumine võib parandada selle all kannataja seisundit. Ainult podagras lubatud toitude võtmine ja keelatutest hoidumine aitab normaliseerida puriinide ainevahetust ning vähendada kusihappe ja selle soolade teket organismis.
