2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Stenokardia on tõsine haigus, mis nõuab õiget ja mitmekülgset toitumist. Kui te ei võta meetmeid ja keskendute jätkuvalt kahjulikele toodetele, on tõsine oht teie seisundit halvendada.
Stenokardiaga kokku puutunud inimeste menüü peaks sisaldama palju puuvilju. Kõige kasulikum neist on õunad, viigimarjad, datlid, ploomid, aprikoosid, kibuvitsamarjad, banaanid, sidrunid, kõrvits. Köögiviljad pole vähem efektiivsed. Kui teil on valida, keskenduge lehtköögiviljadele, küüslaugule, porgandile, tomatile, paprikale.
Kasulik ka ubade, läätsede, kikerherneste, soja jaoks. Andke endale pruun riis, bulgur, kaer. Taimeõlidel on ka kasulik mõju. Proovige oma salateid maitsestada oliiviõli, seesamiõli, kookosõliga. Söö rohkem tahinit.
Mesi on samuti väga oluline ja kindlasti on eelistatav seda kasutada suhkru alternatiivina. Tegelikult tuleb olla ettevaatlik nii valge suhkru kui ka soolaga. Paljud inimesed koos stenokardia, meeldib oma toitu rikkalikult soolata ja see on üks nende suurimaid vigu.
Kui soolaga ümberkäimine muutub pigem harjumuseks kui vajaduseks, pange sellesse oma seisundile kasulikud vürtsid (näiteks basiilik, kurkum, soolane) ja maitsestage oma toitu nendega.
Samuti on soovitatav taustal hoida kõik laastud, vahvlid, suupisted, koogid, šokolaadid, sarvesaiad, hamburgerid ja muud sarnased kahjulikud toidud. Sama kehtib rasvase liha kohta. Stenokardiahoogude korral peaksite peekoni, peekoni, vorstidega kindlasti hüvasti jätma.
Jää kana ja kalkuni külge. Sööge lahjaid kalu, nagu noor forell, valge kala, kang. Toidu valmistamisel vältige rasvaseid ja praetud roogasid. Sulle sobivad nii aurutatud kui ka hautatud, keedetud ja küpsetatud toidud.
Vältige kofeiini, gaseeritud ja alkohoolseid jooke. Proovige need asendada kannatuslille, sidrunmeliss, valge puuvõõriku, humala, pelargooniumi, sarapuu, palderjani teedega.
Tugevdage oma keha toidulisanditega. Kasulik inimestele, kellel on stenokardia on kapslid või pulbrid, mis sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, tsinki, magneesiumi, kaaliumi, rauda, vaske, fosforit, kroomi, A-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, B-vitamiini kompleksi.
Soovitan:
Kasulikud Toidud Terve Ja Ilusa Naha Jaoks
Inimesed kulutavad regulaarselt kohutavalt palju raha kalli kosmeetika jaoks, et võidelda probleemse kuiva naha, akne, kortsude ja kuivuse vastu. Paljud meist võivad toetuda odavamatele vahenditele, nimelt tervislikule toidule. Enamik tervislikke toite pakub probleemse naha vastu võitlemiseks palju võimalusi.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Kasulikud Toidud Gastriidi Korral
Gastriit on mao limaskesta põletik. Selle põhjuseks on maoärritite nagu alkohol, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja aspiriin pikaajalisel kasutamisel. Muud haiguse põhjused võivad olla bakter Helicobacter pylori, soolhappe liigne sekretsioon, autoimmuunhaigused ja teatud söövitavate ainete, näiteks mõnede mürkide tarbimine.
Kasulikud Toidud Struuma Jaoks
Kilpnäärmeprobleemid on sageli seotud joodipuuduse, hormonaalse tasakaaluhäirega. Jood on vajalik kilpnäärme normaalseks tööks. Seetõttu peate võib-olla sööma joodirikkaid toite. Ehkki haruldane, mõnikord liigne joodi tarbimine, võib joodipreparaatide valimatu tarbimine põhjustada kilpnäärmehormoonide ületootmist, põhjustades struuma.
Millised On Podagra Jaoks Kasulikud Toidud?
Õige toitumine podagras on üks kõige olulisemaid tingimusi keha üldise seisundi parandamiseks. Nagu teada, on podagra täielikult kõrvaldada võimatu, kuid õige toitumine võib parandada selle all kannataja seisundit. Ainult podagras lubatud toitude võtmine ja keelatutest hoidumine aitab normaliseerida puriinide ainevahetust ning vähendada kusihappe ja selle soolade teket organismis.
