2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Erinevate puuviljade ja suurte koguste tarbimine võib meile ainult tervisele kasu tuua. Need sisaldavad nii palju vitamiine ja muid kasulikke koostisosi, mis on meie keha jaoks hädavajalikud.
Lisaks on puuviljad osa igast dieedist - teisisõnu, need aitavad meil täiuslikku vormi säilitada. Veel ühe kinnituse puuvilja kasulikkusest andsid Norra teadlased, uurides kiivi kasulikke omadusi.
Nende uuringu kohaselt on selge, et lisaks suurele vitamiinide sisaldusele saab kiivi ka puuvilja, mis suudab edukalt võidelda hüpertensiooniga.
Lisaks kõigile selles puuviljas sisalduvatele kasulikele koostisosadele on kiivil väga suur hulk kiudaineid ja need aitavad kaasa heale seedimisele. Me ei tohiks kaotada asjaolu, et selles sisalduva A-, C- ja E-vitamiini kõrge sisalduse tõttu on see silmadele äärmiselt kasulik.
Kiivi magushapu maitse muudab selle sobivaks puuviljaks hommikusöögiks, puuviljasalatite valmistamiseks. Kiivil on kasulikke kiudaineid, mis hoiavad normaalset kolesteroolitaset.
Kõrge vererõhu probleemi ei tohi eirata ja inimesed, kes selle all kannatavad, on sellest kõige paremini teadlikud. Selgub, et kolme kivi tarbimine päevas võib meie vererõhku alandada.
Või vähemalt on need Norra teadlaste tehtud uuringu tulemused. Uuring viidi läbi 118 vabatahtliku abiga. Nad kõik olid umbes 55-aastased ja neil oli vererõhuprobleeme.
Pärast uuringus osalemiseks piisavalt inimeste kogumist jagati vabatahtlikud kahte eraldi rühma. Esimesele rühmale anti ülesanne süüa õunu ja teisele rühmale - kiive.
Kaks kuud kestnud ja uuringu lõpus lõpetatud uuringust selgus, et söödavate kiivide rühma kuuluvad uuringus osalejad olid [vererõhu väärtused] normaliseerunud.
Norra teadlased ja nende uuringud annavad meile veel ühe põhjuse maitsva ja huvitava välimusega puuvilja söömiseks.
Soovitan:
Bulgaaria Jogurt Võitleb Parkinsoni Tõvega
Native jogurt on võimeline võitlema Parkinsoni tõvega. Uskumatu avastuse tegid Saksa teadlased, tsiteeris Deutsche Welle. Bulgaaria jogurtist on saanud Saksa meedia jaoks tõeline sensatsioon. Ekspertide sõnul suudavad närvirakke parandada vaid kaks ainet ja meie suureks üllatuseks leidub neid küpsematest puuviljadest ja meie jogurtist.
Kookospiim Võitleb Pohmelliga
Kookospähkel on tervisele äärmiselt kasulik ning sellest on viimasel ajal saanud populaarne ja lemmik tervislik toit. Kookospähklid on südamele kasulikud, tugevdavad immuunsust, aitavad allergiate korral, hoolitsevad väga juuste ja naha eest ja palju muud.
Peedimahl Võitleb Hüpertensiooniga
Juba iidsetest aegadest on räägitud legende punapeedi maagilisest mõjust inimese kehale. Samal ajal on see bulgaarlaste seas üks unustatud köögivilju. Kõige tugevam positiivne mõju on värskelt pressitud punapeedi mahl. Hiljuti avastasid Briti teadlased veel ühe kasuliku omaduse.
Hüpertensiooniga Võitlevad Toidulisandid
Me võime kannatada hüpertensiooni all, ilma et seda isegi kahtlustaks. See on põhjus, miks seda nimetatakse vaikseks tapjaks - mõnikord ilma sümptomiteta põhjustab kõrge vererõhk korvamatut ja eluohtlikku kahju. Sellepärast on ennetamine nii oluline - vererõhku peaksite kontrollima üks kord iga paari kuu tagant ja iga kord, kui ilmnevad sellised sümptomid nagu peavalu, ähmane nägemine, pearinglus.
Hüpertensiooniga Toimetulek Lihtsate Vahenditega
Hüpertensioon on krooniline haigus, mida iseloomustab pidev ja algstaadiumis - vererõhu perioodiline tõus. Hüpertensiooni aluseks on väikeste arterite seinte pinge suurenemine, mille tagajärjel väheneb nende läbilaskvus, mistõttu vere on nende kaudu raske liikuda.
