2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuna meil on pidev stress, vajame tasakaalu saavutamiseks täiendavaid elemente. Isegi kui tunnete end heas vormis, pole looduslike toidulisandite saamine üleliigne.
Sagedase alatoitluse või keskkonnasõbralike toodete tõttu puudub meie kehas olulisi toitaineid, mineraale ja vitamiine, mis aitaksid ära hoida mitmeid terviseprobleeme.
Organism on vitamiinidele vastuvõtlikum nende loomulikus olekus, mis suurendab nende efektiivsust ja parandab seeläbi meie tervist. Sellegipoolest on toidulisandid vaid toidulisandid, tasakaalustatud toitumise täiendus.
Need aitavad meie immuunsüsteemil, stimuleerides seda haiguste suhtes resistentseks. Need on antioksüdandid, kuna aitavad toksiinidega toime tulla.
Kurkumil on näiteks antioksüdant ja põletikuvastane toime. Aitab verd puhastada ja seda kasutatakse paljudes ravimtaimedes.
Aloe Vera on sageli määratletud kui imerohi, kuna sellel on ravivad ja ravivad omadused ning see tugevdab immuunsust.
Puuviljad nagu maasikad, mustikad, vaarikad sisaldavad rikkalikult antioksüdante. Brokkoli, tomatid, küüslauk, porgand, spinat on samuti tugevad antioksüdandid.
Pastinaak parandab seedimist. Nõgesel on ka väärtuslikke aineid.
Mesilase õietolmul on immuunsüsteemi jaoks olulised mineraalid. Sellel on ravivad omadused, aitab luusüsteem, südame-veresoonkonna probleemid, allergiad.
Stevial on ka mitmeid väärtuslikke omadusi mitte ainult loodusliku magusainena, vaid ka seedimist soodustava toimena.
Tee on eriti tõhus viis paljude haiguste ennetamiseks. Eriti roheline tee, mis on väga võimas antioksüdant, omab vähivastaseid omadusi, aitab allergiate korral ja kiirendab ainevahetust.
Kahjuks on tänapäeval peaaegu võimatu kätte saada kõiki keha jaoks vajalikke toitaineid. Seetõttu on kvaliteetsed toidulisandid olulised, eriti keha toksiinidega ja ainevahetusega seotud probleemide korral.
Soovitan:
Toitumine Ja Toidulisandid Depressiooni Korral
Paljud uuringud on näidanud, et depressiooniga aitavad toime tulla mitte ainult teatud ravimid, vaid ka teatud toidud. Toitude hulgas, mis peavad teie menüüs olema, kui soovite kurbusest lahti saada, on kala. Eksperdid soovitavad tungivalt süüa lõhet, tuunikala, sardiini ja makrelli, mis sisaldavad rahuldavas koguses selliseid väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid.
Kui Looduslikud On Looduslikud Mahlad?
Kindlasti olete kuulnud erinevate tootjate valjuid reklaame, kes väidavad, et klaas looduslikku mahla päevas võrdub värskete puuviljade või köögiviljade osaga. Selles pole muidugi tõde. Pappkarpides oleval kuulsal looduslikul puuviljamahlal pole midagi pistmist loodusliku joogiga, näitavad testid, samuti tootmistehnoloogia avastamine.
Kui Looduslikud On Looduslikud Tooted?
Lähete hüpermarketisse ja ostate oma lemmik loodusliku jogurti, mida saate süüa koos loodusliku tervisliku hommikusöögiga. Maksate neile kallima idee eest, sest lõppude lõpuks on need loomulikud! Need ei ole nagu ülejäänud toiduainetööstuse rämpsu, mis on täis säilitusaineid, värvaineid ja igasuguseid E-sid.
Toidulisandid Kehakaalu Tõstmiseks
Tänapäeval pööratakse kaalulangetamisele ja kaalulangetamise toidulisanditele suuremat tähelepanu peamiselt rasvumise või ülekaaluga seotud terviseriskide tõttu. Nagu ülekaalulisus, kujutab ka alakaalulisus endast teatavaid terviseriske. Seetõttu on oluline säilitada optimaalne kaal.
Toitumine Ja Toidulisandid Haigetele Rindadele
Rindkere valulik tunne ilmub väga sageli enne menstruaaltsüklit. Õnneks on valu kontrolli all hoidmiseks viise ja need pole üldse keerulised. Piisab sellest, kui hakkate toituma tervislikumalt ja võtma teatud toidulisandeid. Kuna valulik tunne on tingitud hormoonide kõikumisest enne menstruatsiooni, peame leidma toidud, mis aitavad kaasa meie hormonaalsele tasakaalule.
