2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kreeka pähkli tahini valmistatakse kuivatatud ja jahvatatud kreeka pähklitest. Selle eelised inimkehale on seotud selle omadustega varustada organismi normaalseks toimimiseks vajalike valkude ja rasvade tasakaalustatud varuga.
Kreeka pähkel tahini sisaldab kreeka pähklite kõiki eeliseid tervisele. Lisaks valkudele ja rasvadele sisaldab see ka rauda, magneesiumi ja fosforit, vitamiine B. Ärgem unustagem, et see sisaldab rikkalikult Omega-3 rasvhappeid, mis teeb sellest väärtusliku täienduse võitluses südame-veresoonkonna haigustega.
Uuringud näitavad, et pähklipahlini mõjub veresoontele äärmiselt hästi. Regulaarne tarbimine vähendab [halva kolesterooli] taset ja avaldab soodsat mõju nn. hea kolesterool veres.
Nagu teada, stimuleerivad oomega-3-rasvhapped ajutegevust ja annavad kehale palju energiat. Uuringud näitavad ka, et kreeka pähkli tahinis sisalduvad antioksüdandid ja fütosteroolid vähendavad rinnavähi riski. Kreeka pähklid pole meestele vähem kasulikud, kuna need suurendavad seksuaalset potentsi.
Kreeka pähkli tahini tervislik kasu hõlmab ka kilpnäärmehaiguste, neerukivide ja aneemia ennetamist.
Pähklipasta tugevdab luid, kiirendab ainevahetust ja aitab dieedipidajaid. Seda soovitatakse kasutada ka diabeedi ja muude ainevahetushäiretega seotud probleemide korral.
Kreeka pähkli tahini sisaldab rohkem rasva kui seesami tahini. Traditsiooniliselt lisatakse seda magusatele pirukatele, kammkarpidele, baklava, trigunidele ja muud tüüpi kookidele. See sobib ka viilude levitamiseks koos meega (1: 1). Seda kasutatakse ka marineeritud kurkide ja teatud tüüpi salatite valmistamisel.
Samuti on oluline märkida, et kreeka pähkli tahinit, nagu kreeka pähkleid, ei tohiks tarbida korraga suurtes kogustes.
Soovitan:
Päevalille Tahini Tervisele Kasulik
Tahini on toit, mis on saadud seemnete jahvatamisel. Seesamiseemneid kasutatakse kõige sagedamini ja seetõttu on seesamise tahini kõige kuulsam ja laialdasemalt kasutatav. See on midagi sellist nagu poolvedelas olekus pasta, mida leidub dieettoidu stendidel ja mille populaarsus on tingitud paljudest tervisele kasulikest omadustest.
Tahini Tervisele Kasulik Ja Omadused
Nagu me teame, on tahini toode, mis on meie riiki jõudnud Lähis-Idast ja Aasiast. Seal on inimesed välja mõelnud viisi, kuidas seesamiseemned sisaldavad toitaineid, nimelt pastat nimega tahini. Normaalses olekus läbivad seesamiseemned endiselt meie seedesüsteemi, kuid organism ei imendu neid täielikult.
Kreeka Pähkli Lehtedega Rahvameditsiin
Kui kreeka pähkleid kasutatakse peamiselt toimetulekuks, siis kreeka pähkli lehed on tõeline hindamatu looduse kingitus. Neis on palju tanniine, flavonoide, pektiine, karoteeni jt. ained, mis on sajandeid teinud neist ustavaid abistajaid paljude haiguste ravimisel.
Kreeka Pähkli äädikas - Eelised Ja Rakendus
Me teame, et äädikas on pärast kääritamist saadud vürts. Veiniäädikas on meile tuttav ja viimastel aastatel on huvi õunasiidriäädika vastu olnud nii suur, et selle kasutamine on ületanud traditsioonilise viinamarjadest saadud vürtsi kasutamist.
Kreeka Pähkli Tõkked - Eelised Ja Ravimeetodid
Kreeka pähkel - igas mõttes ainulaadne taim, sest selles leiduvat kõike saab kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, alates juurtest kuni lehtedeni. Hämmastav on see, et pähkli selline silmapaistmatu osa nagu pähklipuu vaheseinad on olemas ka ravivad omadused .
