2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tahini on toit, mis on saadud seemnete jahvatamisel. Seesamiseemneid kasutatakse kõige sagedamini ja seetõttu on seesamise tahini kõige kuulsam ja laialdasemalt kasutatav. See on midagi sellist nagu poolvedelas olekus pasta, mida leidub dieettoidu stendidel ja mille populaarsus on tingitud paljudest tervisele kasulikest omadustest.
Tahini päritolu ja selle tootmise tooraine
Tahini pärineb Indiast ja Hiinast ning levib Euroopas kiiresti peamiselt oma kasulike koostisosade tõttu. Inimesed avastasid kiiresti, et tahniini võib lisaks seesamile saada ka teistest seemnetest, nii et nüüd saab seda osta tahini päevalilleseemnetest, kreeka pähklid, mandlid jt. Keskendume päevalilletahviinile, mis pole küll nii populaarne kui seesamise tahini, kuid on tooraine tõttu odavam, värvilt tumedam ja maitselt veidi raskem. Päevalille tahini tervisele kasulik need ei jää aga alla populaarsele seesamise tahinile.
Päevalille tahini tervisele kasulik
Päevalilletahhiini valmistamise toorainet päevalille iseloomustab vitamiinide, mineraalide, kasulike elementide ja kiudainete sisaldus, millega on selle kasulikkus meie kehale tõepoolest arvukas.
Päevalilletahhiin sisaldab magneesiumi - see alandab vererõhku, leevendab astmahaigetel migreeni ja hingamisspasme, parandab menopausijärgsetel naistel und.
Sisaldab kaltsiumi - see hoiab ära menopausijärgsete naiste luude kaotuse ja hoiab seega ära osteoporoosi arengut. Tahini on üks võimsamaid looduslikke ravimeid osteoporoosi ennetamiseks.
See sisaldab mineraale nagu mangaan, seleen, fosfor ja teised - need aitavad reumatoidartriidiga patsientidel valu ja turset. Seda soovitatakse kasutada reumaatiliste haigustega patsientidel päevalille tahini tarbimine iga päev luude tugevdamiseks ja nende elastsuse taastamiseks.
Kas selle tarbimisel on vastunäidustusi?
Päevalille tahini suurendab keha vastupanuvõimet ja seda soovitatakse igas vanuses ja igas olukorras, selle tarbimiseks pole vastunäidustusi. Saab kasutada rasedatel, imetavatel emadel, väikelastel. Seda peetakse ohutuks toiduks, mis ei põhjusta allergiat. See ei ole vastunäidustatud immuunpuudulikkuse ja häirete korral. Suure oomega-6 ja oomega-9-rasvhapete sisalduse tõttu on päevalilletahviinil ka põletikuvastane toime.
Soovitan:
Teeme Päevalille Tahini
Tahini tarbimisega kaasnevad tervisega seotud eelised on arvukad. Pole juhus, et rahvameditsiin määratleb seda kui keha üldise terviseseisundi jaoks tõelist eliksiiri. Võtke hommikul 2-3 supilusikatäit tühja kõhuga ja saate suurepärase seedetrakti kaitsevahendi.
Kreeka Pähkli Tahini Tervisele Kasulik
Kreeka pähkli tahini valmistatakse kuivatatud ja jahvatatud kreeka pähklitest. Selle eelised inimkehale on seotud selle omadustega varustada organismi normaalseks toimimiseks vajalike valkude ja rasvade tasakaalustatud varuga. Kreeka pähkel tahini sisaldab kreeka pähklite kõiki eeliseid tervisele.
Tahini Tervisele Kasulik Ja Omadused
Nagu me teame, on tahini toode, mis on meie riiki jõudnud Lähis-Idast ja Aasiast. Seal on inimesed välja mõelnud viisi, kuidas seesamiseemned sisaldavad toitaineid, nimelt pastat nimega tahini. Normaalses olekus läbivad seesamiseemned endiselt meie seedesüsteemi, kuid organism ei imendu neid täielikult.
Maitsva Päevalille Saladused
Päevalillepähkleid eelistatakse kõigile teistele. Need on palju odavamad ja tundub, et nn seemnete korjamine toob endaga kaasa mõningast võlu. Teleri ees seismine ja päevalilleseemnete söömine on suurepärane. Tõsi, tavaliselt on pärast seda diivan ja põrand sellega täielikult kaetud, kuid nauding on seda väärt.
Mee Ja Tahini Kombinatsioon Ning Selle Tervisele Kasulik Mõju
Erinevate maitsete segamine toidus võib muuta inimese ettekujutust hea toidukauba võimalustest. Selles suhtes tandem vahel mesi ja tahini hoiab ühte esimestest kohtadest ja on kombinatsioon, mida ei tohiks vahele jätta. Mida saab meie keha tahini, seesami ja mesindussaaduse, mis on tuntud oma tervendavate ja toitumisomaduste poolest, ühendamisest?
