2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Piimaasendajad on toidud, mida kasutatakse kõige sagedamini laktoositalumatusega inimestel. Need on tavaliselt sojapõhised tooted, mis on väga head kvaliteetsete taimsete valkude, küllastumata rasvade jt allikad.
Laktoositalumatus võib väljenduda seedetrakti ebamugavustundes, kõhulahtisuses ja teistes. Piimaasendajate võtmine parandab patsientide seisundit ja leevendab kaebusi.
Piimaasendajad on taimset päritolu joogid, mis sarnanevad tekstuurilt ja värvilt, samuti koostiselt loomapiimale. Neid valmistatakse kõige sagedamini sojast, riisist, kaerast, mandlitest, sarapuupähklitest, india pähklitest, kookosest.
Selliste piimaasendajate saamiseks on kaks võimalust: valmistada neid kodus või osta poest valmis. Isetehtud taimse piima retsepte on kohutavalt palju.
Vaja on toorainet (soja, pähklid, riis, kookos jne), vett, mõnda magusainet (suhkur, mesi, stevia) ja head blenderit.
Sojapiim on kõige tavalisem ja seda on kõige hõlpsam leida peaaegu kõikjal suurtest ketipoodidest. Ausalt öeldes on see maitse ja värvi poolest lehmapiimale kõige lähemal.
Olenemata sellest, kas see on orgaaniline sojapiim või mitte, on soja puudused üldiselt suured. Paljud inimesed arvavad, et taimetoitlane ja vegan toitumine koosneb peamiselt sojatoodetest. Noh, see pole nii.
Põhimõtteliselt on 80% turul saadaolevast sojast geneetiliselt muundatud. Nende 20% ületamise tõenäosus on loomulik.
Lisaks häirib soja tarbimine inimese keha hormonaalset tasakaalu. Eriti ohtlik on see naistele. Soja on võimas fütoöstrogeen, mis sarnaneb östrogeeniga (leidub looduslikult inimkehas).
Mandlipiim on mandlite üsna terava ja kohati mõru maitsega, kuid see on väga kasulik. Nii et kui teile ei meeldi mandlid, ei meeldi teile ka mandlipiim.
Kookospiimaga valmistatud roa maitse on palju küllastunud ja meeldiv ega jäta raskustunnet nagu loomse päritoluga värskes piimas.
Soovitan:
Tervislikud Piimaasendajad
Loomset päritolu piima taimseid analooge on palju - sojast, riisist, tatrast, kreeka pähklitest jt. Need loodi mitmel põhjusel: - Vanusega muutuvad mõned inimesed laktoosi (piimasuhkru) talumatuseks, st. keha lõpetab selle jagamise; - paljudel inimestel põhjustab loomne valk allergiat;
Laud, Mineraal- Ja Allikavesi! Mis On Mis?
Bulgaarias müüakse kauplustes vabalt kolme tüüpi vett - lauavett, mineraalvett ja allikavett. Paljud meist ei pööra tähelepanu sellele, mida me täpselt ostame. Näiteks läänes otsitakse allikavett üha enam, kuna sellel on tervisele erinev mõju kui kahel teisel liigil.
Krooniline Peavalu - Mis Seda Põhjustab Ja Mis Aitab?
Põhjus krooniline peavalu on geneetiliselt määratud serotoniini vaegus ajus. See muudab veresoonte füsioloogiat, valuretseptoreid ja põhjustab peavalu. 90% -l patsientidest on perekonna ajalugu. Mõjutavad täiendavad tegurid on stress, teatud toidud, hormonaalsed häired või ilmastiku muutused ja palju muud.
Mis Liha Mis Tüüpi Rooga Sobib
Vaatame peamised 3 tüüpi liha , mida me kõige sagedamini tarbime, nimelt kana, veiseliha ja sealiha ning milline osa neist millise roa jaoks on kõige sobivam . Esitame selle üksikasjaliku kirjelduse mis liha millise roa jaoks ja kuumtöötlus on kõige sobivam.
Piimaasendajad Võivad Olla Ohtlikud! Sellepärast
Turg pakub täna klientidele palju erinevaid tooteid. Piima alternatiivid muutuvad üha populaarsemaks. Originaalse toote asendajad võivad siiski olla ohtlikud. Mandli- ja kookospiim, sojajäätis - kõigil, kes soovivad piimatooteid asendada, on kindlasti midagi valida.
