2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvi on hooaeg, mille jooksul saate oma lähedastele baklažaaniga maitsvaid toite valmistada. Need on maitsele meeldivad ja küllastuvad kiiresti, isegi ilma lihata.
Baklazaani pajaroog on lihtne ja maitsev.
Vajalikud tooted: 2 keskmist baklažaani, 4 kartulit, 2 sibulat, 200 grammi sinki, 1 punane pipar, till ja petersell maitse järgi, 200 grammi majoneesi, 100 grammi juustu, 3 muna, maitse järgi soola, 2 küüslauguküünt, 3 tomatit.
Valmistamismeetod: Koori baklažaanid, lõika ringideks, soola ja jäta pooleks tunniks seisma. Kui mahl on vabastatud, tühjendage. Koorige kartulid ja lõigake need ringidesse.
Lõika tomatid ringidesse. Määri pann vähese õliga ning sega baklažaanid, tomatid ja kartulid. Kõik on maitse järgi soolatud ja peal asetatakse ringideks lõigatud sibul.
Lõika sink kuubikuteks ja aseta koos peeneks hakitud punase pipraga sibulale. Valmista majoneesi ja munade kate. Vala see segu köögiviljadele.
Tükelda till ja petersell peeneks, riivi küüslauk, sega kõik läbi ja puista peale. Puista pealt riivitud kollase juustuga ja küpseta eelsoojendatud 200 kraadises ahjus üks tund.
Paneeritud baklažaanid on väga maitsvad ja neid on lihtne valmistada.
Vajalikud tooted: 4 baklažaani, 2 muna, paneerimisjahu, praadimisrasv, sool.
Valmistamismeetod: Koori baklažaanid ja lõika viiludeks. Lisage soola ja laske pool tundi, seejärel tühjendage. Rulli jahus, kasta munasse ja prae. Need on maitsvad nii soojalt kui külmalt.
Soe baklažaanisalat on teie külalistele üllatuseks.
Vajalikud tooted: 1 baklažaan, 10 kirsstomatit, 100 grammi juustu, 1 salat, 50 grammi kreeka pähkleid, sool, pipar ja petersell - maitse järgi 1 spl sinepit, 1 tl mez, 3 spl sidrunimahla, 100 milliliitrit õli, 2 küüslauguküünt, 3 spl jahu.
Valmistamismeetod: Koori baklažaan, lõika poolringideks, soola ja jäta pooleks tunniks seisma ning nõruta.
Valmistage kaste, pressides küüslaugu pressiga ja segades selle sinepi, mee, 2 spl õli, sidrunimahla, soola ja soovi korral musta pipraga.
Rulli baklažaaniviilud jahus ja prae kuldseks. Nirista kastmega üle ja jäta 15 minutiks seisma. Lõika tomatid pooleks, lõika juust kuubikuteks. Salat lõigatakse lehtedeks ja nendega laotatakse salatikauss.
Osa lehtedest lõigatakse. Sega tomatite, baklažaanide, hakitud salati ja juustuga. Puista peale hakitud rohelised vürtsid ning pannil röstitud ja tükeldatud kreeka pähklid.
Soovitan:
Ideaalsed Suvised Magustoidud
Magustoidud, mis sobivad kõige paremini suvehooajaks, on kas külmutatud või vähemalt jahutatud. Pakume teile kolme magustoitude retsepti, mille valmistamine ei nõua pikka aega, kuid muutub maitsvaks. Esimene ettepanek meenutab puuviljasalatit:
Suvised Puuviljad Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Kunagi pole liiga hilja hakata tervislikumalt toituma ja figuurile mõtlema, lisades mahlasemat suvised puuviljad dieedis sa oled. Ja kuigi suvi on täies hoos, on teil siiski aega oma välimust muuta ja rannas oma ideaalse figuuriga särada. Vaadake järgmistest ridadest parimad suvised puuviljad kiireks kehakaalu langetamiseks :
Isuäratavad Eelroad Baklazaaniga
Baklazaanid on väga maitsev köögivili, kuid sõltuvalt sellest, kuidas neid valmistame, võivad need muutuda liiga raskeks toiduks. Üks lihtsamaid siniste tomatitega eelroogasid, mida saate valmistada, on baklažaaniviilude küpsetamine ja nende rullimine teie valitud täidisega.
Lemmikroog Baklažaaniga
Baklazaan on täis vitamiine ja mineraale, kuid selle kasulikkus tervisele ei piirdu ainult nende toitainete ja nende lisamisega meie igapäevamenüüsse. Baklažaan sisaldab ka muid ühendeid, mis soodustavad head tervist, aitavad ennetada vähki ja alandada halba kolesterooli.
Ideed Eelroogade Ja Baklazaaniga Salatite Jaoks
Baklazaan on üks tüüpilisi suviseid köögivilju. See sisaldab tohutul hulgal toitaineid, sealhulgas kiudaineid, kaaliumi, mangaani, trüptofaani, K-vitamiini, magneesiumi ja C-vitamiini. See on looduses üks tugevamaid antioksüdante. See köögivili on aju ja vereringesüsteemi jaoks äärmiselt kasulik ning sellel on tõestatud omadused hüpertensiooni seisundi parandamiseks.
