2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete kogu päeva kontoris hõivatud, on teil kõik võimalused varsti uusi ülikondi vajada, palju suuremad kui teie eelmised. Ärinaiste dieeti arvestatakse seitsme päeva jooksul.
Hommikusöögid on mitmekesised, saate valida järgmiste hulgast: kausitäis müslit piimaga, täisteraviil röstitud tomatite ja supilusikatäie juustuga, kaks täisteraviilu banaaniga ja teelusikatäis mett või margariiniga määritud täisteraviil, keedetud muna ja apelsinimahl.
Need suupisted sisaldavad kakssada viiskümmend kalorit, nii et need laevad päevaks energiat, ilma et peaksite oma lemmikut seelikusse pääsemiseks kõhtu alla neelama.
Siin on lõunasöögi võimalused: kana võileib, suur ports salatit, kaks puuvilja- või taimetoidu võileiba, suur ports salatit, jogurt puuviljadega või kakssada grammi keedetud kartulit, suur ports salatit, madala kalorsusega jäätis.
Lõunasöök sisaldab ka kakssada viiskümmend kalorit - täpselt nagu hommikusöök. Suupisteid ei pakuta põhitoidukordade vahel, seega jooge nälja kustutamiseks rohkem vett.
Õhtusöögivõimalused: suur ports salatit, risoto mereandidega või sada viiskümmend grammi röstitud kana või kalkunit, sada grammi friikartuleid. Teine võimalus on sada grammi keedetud kartulit, piiramatu kogus köögivilju.
Võite need asendada saja grammi spagettidega tomatikastmega ja seitsme krevetiga või sada grammi keedetud kana ja tohutu salatiga
Õhtusöök sisaldab nelisada kalorit.
Lõuna- ja õhtusöögiks saate ka magustoitu. Võite valida kahe võimaluse vahel: kaks klaasi kuiva valget veini ja üks virsik või kaks suurt kuiva küpsist ja kaks virsikut või nektariini koos ühe tüki juustuga.
Soovitan:
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Papaia Võib Olla Daamidele Väga Ohtlik! Siin On Probleemid, Mida See Põhjustab
Pehme ja mahlane kuldkollane papaia on paljude toitainete rikas supertoit. Madal kalorite- ja rasvasisaldus on hämmastav toidu kiudainete allikas. Keskmise suurusega papaia annab teile tohutu koguse C-vitamiini / isegi rohkem kui soovitatav /.
Kahepäevane Dieet Kannatamatutele Daamidele
Pikaajalised ja ranged dieedid pole kindlasti enamiku daamide maitsele. Kuid kui te ei soovi kaalust alla võtta drastiliselt, vaid lihtsalt normaliseerite oma kaalu, ei pea te nii rasket dieeti tegema. Proovige lihtsalt lihtsamat dieedivõimalust, nagu pakume järgmistes ridades.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
Dieet Laiskadele Daamidele
Noh, mida teha! Laiskus ei ole parim sõber, kuid peame sageli temaga ühendust võtma. Kui teid külastab osake ja selle tõttu tundub sobivus teile kõige rohkem, kuid kõige tüütum ja igavam viis kaalust alla võtta, ärge muretsege, seal on päästet
