2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pole juhus, et lillkapsast nimetatakse "põhja sidruniks" - C-vitamiiniks, mida on selles rohkem kui sidrunites ja apelsinides. Jah, lillkapsast on kasu olnud iidsetest aegadest, kui vanad kreeklased ja roomlased serveerisid seda pidulaudade jaoks keedetult, koos erinevate vürtsidega. Vanad egiptlased serveerisid seda lõunasöögi lõpus peene maiusena.
Pool tassi Lillkapsas toores olekus sisaldab see 1,3 grammi kiudaineid ja pool tassi keedetud lillkapsast - 1,7 grammi kiudaineid.
Võrreldes valge kapsaga on lillkapsal mitmeid eeliseid, kuid sellegipoolest pole selle kasutamine meie riigis nii laialt levinud kui Lääne-Euroopa riikides. Lillkapsa keemiline koostis pole sugugi ühtlane - umbes 90% vett, 2,2% valku, 3,2% süsivesikuid, 0,8% mineraalsooli.
Lillkapsas on äärmiselt vitamiin - provitamiin A, B-vitamiinid, nikotiinhape, keskmiselt 70% C-vitamiini, K-vitamiini, foolhapet jt. Selles köögiviljas on palju mineraale - naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium, raud, vask, fosfor, väävel, kloor.
See sisaldab ka pektiini, õun- ja sidrunhapet. Eespool nimetatud omaduste maksimaalseks kasutamiseks on kõige parem valmistada see aurutades või väikeses koguses vett.
Nii paljude toitainete olemasolu lillkapsas muudab selle maksa kasulikuks, kuna see aitab toksiine tõhusamalt töödelda. Samuti aitab see võidelda vähirakkudega.
Tervendav rahvameditsiin näitab, et lillkapsas kaitseb eesnäärmevähki ning kurkumivürtsi lisamine lillkapsale aitab meeste potentsi.
Iga hooaja jooksul kogeb enamik inimesi erinevaid hooajalisi muutusi. Siin võib lillkapsas teid uuesti aidata. Tänu kasulikele koostisosadele saate taastada oma elutähtsa tasakaalu. Selle lisamine iganädalasesse menüüsse aitab teil võidelda hooajaliste haigustega.
Siiski tuleb lisada, et lillkapsas pole kõigile kasulik. Kilpnäärmeprobleemidega inimesed peaksid seda vältima.
Soovitan:
Seetõttu Peaksime Sööma Ainult Hooajalisi Toite
Enamik inimesi on kuulnud, et on soovitav, kui tahame olla terved ja täis energiat, tarbida teatud toitu vastavalt aastaajale, kus viibime. Kui järgite maksiimi "Ma olen see, mida ma söön", on teie jaoks parim valik näiteks kevadel süüa tooteid, mis kasvavad ja valmivad alles kevadel jne.
Mesi Ajab Pohmelli Taga
Pühade ajal juhtub paljudel tahtmatult või tahtmatult alkoholiga liialdama. Mesi on kõige tõhusam vahend pohmellide vastu, väidavad Briti teadlased Kuninglikust Keemiaühingust. Mesi on magus toidutoode, mida saadakse mitut tüüpi mesilastest.
Kõhus Olev Ameerika Konkurent Ajab Pohmelli Taga
Bulgaaria tripisupi ameeriklane konkurent on ilmunud turule ja konkureerib juba tugevalt oma mõju osas pohmellide vastu. Tripi supi Ameerika versioonil on nimi Sauber . Souber on valmistatud puljongist, soolatud veiselihast või veiselihast, samuti kana, sojakastmest, kõvaks keedetud ja tükeldatud munadest ning sibulatest.
Piprakaitsekeetmine Ajab Söögiisu Taga
Ülekaalu probleem erutab paljusid inimesi. Hiljuti on kasutatud suurepärast tööriista, mis aitab kogunenud liigset rasva kiiresti põletada ja suurendab ainevahetusprotsesse. See ravim on roheline tee pipraga. Selle kaalukaotuse tee maitse on muutunud meeldivaks ja harjumuspäraseks neile, kes jälgivad innukalt oma figuuri ja tervist.
Käputäis Viinamarju Päevas Ajab Taga Migreeni Ja Kõhukinnisust
Praegu on viinamarjahooaeg ja see on kuritegu, kui te ei saa sellest uskumatult maitsvast ja kasulikust puuviljast kõiki võimalikke eeliseid. Kui sööte regulaarselt viinamarju, tunnete erinevust - närvipinge puudub, kergus kõhus on tuntav ning migreen või lihtsad peavalud pole aistingutena teada.
