2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamik inimesi on kuulnud, et on soovitav, kui tahame olla terved ja täis energiat, tarbida teatud toitu vastavalt aastaajale, kus viibime.
Kui järgite maksiimi "Ma olen see, mida ma söön", on teie jaoks parim valik näiteks kevadel süüa tooteid, mis kasvavad ja valmivad alles kevadel jne.
Kevadiste köögiviljade rohelised ja värsked värvid toovad teie ellu harmooniat ning panevad teid tundma varakevadise kaste värskust ja rõõmsat meeleolu.
Seda põhimõtet järgides ühineme loodusega, toites nii oma tervist kõige kergemini. See on peamine asi, mis meie kehaga kevadel ja suvel juhtub - seda toidetakse ja laetakse eelolevaks sügiseks ja talveks, kui värske toidu valik on suhteliselt piiratud.
Meie elundid on nii üles ehitatud, et nad vajavad seda erineva kuju, värvi ja maitsega toitu erinevatel aastaaegadel.
Isegi kui arvate, et sööte tervislikult, kuna sööte peamiselt salateid, kui need pole hooajaga kooskõlas ja tarbite neid liiga kaua, on keha üleküllastunud ja need ei mõjuta seda soovitud viisil.
Täna võime turul leida rikkaliku kogu puu-ja köögivilja kogu aasta ringi, mis tähendab, et neid töödeldakse tohutu hulga valmististega, et need püsiksid kauem ja samal ajal ning lisaks sellele, et need pole enam kasulikud. kuid mõnel juhul muutuvad need meie tervisele kahjulikuks või isegi ohtlikuks.
Päike, vihm, tuul, lumi erinevatel aastaaegadel mõjutavad peamiselt meie välimust, kuid samal ajal on toit see, mis aitab meil kohaneda ja tagada soovitud harmoonia nägemise ja tervise vahel.
Soovitan:
Miks Peaksime Regulaarselt Leiba Sööma
Kui inimene otsustab kaalust alla võtta, on esimene asi, mis ta oma menüüst eemaldab, leib. Kuid on suur viga üldse leiba mitte süüa, kuna see on organismile väga kasulik. Leib on oluline väärtuslike taimsete valkude allikas, mis sisaldab mitmeid asendamatuid aminohappeid.
Maitsev Test - Kui Palju Peaksime Päevas Sööma Süsivesikuid?
Enamik dieete paneb teid uskuma, et tervisliku kehakaalu säilitamisel on vaenlaseks süsivesikud. Kuid geneetikud ütlevad, et kreekeritel võib olla võti, kui palju sellest toidugrupist saame süüa. Igaühe keha lagundab toitu veidi erinevalt.
Seetõttu Ajab Purjus Nälg Sind üle Sööma
Kui te ei saa lõpetada ööd, kus lubate endale suures koguses alkoholi, rünnates külmikut, otsides mõnda pastat või külastades vahetus läheduses mõnda krõmpsuvat rämpstoitu, leiate lohutust sellest, et seal on teaduslik seletus teie käitumisele.
Seetõttu Peate Sööma Kala Koos Veiniga
Talve saabudes suureneb külmetushaiguste ja haiguste oht, tervishoiutöötajad soovitavad külmal ajal immuunsüsteemi tugevdamiseks mitut põhitoiduainet. Kõige soovitatavam kombinatsioon on vein ja kala . Nende kahe toidu kombinatsioon võib ära hoida kroonilist põletikku, samuti kaitsta teid paljude haiguste eest.
Seetõttu Peaksid üle 30- Ja 40-aastased Naised Sööma Avokaadot
Tundmatu meie riigis kuni kümne aasta eest on avokaado meie riigis üha enam populaarsust kogunud. Selle menüüsse lisamiseks on palju põhjuseid vähemalt üks avokaado päevas , ja täna keskendume mõnele neist kõige olulisemale. Üks avokaado päevas suudab meid kaitsta ülekaalulisuse eest, mis paratamatult tekib täiskasvanuks saamisel.
