2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Granaatõunade armastamiseks on palju põhjuseid. Imeilus värv, vapustav välimus ja sensatsiooniline maitse. Kuid ennekõike - granaatõun on meie tervisele väga kasulik! See aitab leevendada valu, ennetada südame-veresoonkonna haigusi, omab viirusevastaseid omadusi ja palju muud. Siin on viis peamist põhjust, miks granaatõun peaks olemas olema, on meie menüü:
1. Granaatõunad kaitsevad südame-veresoonkonna haiguste eest. Selle seemned sisaldavad suures koguses antioksüdante, mis kaitsevad arterite seinu vabade radikaalide eest ja vähendavad seeläbi arteriaalse naastu tõenäosust.
2. Vähendage põletikku ja liigesevalu. Uuringud näitavad, et kümnest inimesest 8 sai leevendust pärast ühe granaatõuna võtmist kuus.
3. Granaatõunad võitlevad viirustega. Selle viirusevastaseid omadusi on New Yorgi Kimballi instituudi teadlased aidsi viiruse vastu testinud. Nad leidsid, et granaatõunamahl pakkus HIV-1 viiruse vastu kõige suuremat pärssivat toimet.
4. Granaatõunad on maitsev ja tõhus relv vähi vastu. Selle loote võime pärssida erinevaid vähke, sealhulgas kopsu, käärsoole, nahka, rinna-, eesnäärme- ja leukeemiat, on läbi viidud arvukalt uuringuid.
5. Granaatõuna tarbimine vähendab raseduse katkemise tõenäosust ja tagab ka selle, et laps ei sünni alakaalulisena.
Granaatõuna seemned on iseenesest maitsvad, kuid sobivad suurepäraselt ka igale magustoidule ning ka koos pruuni riisi või kinoaga.
Soovitan:
10 Põhjust Rohkem Tsitruselisi Süüa
Suvel vajame värskeid jooke, et suvesoojust eemale peletada. Tsitruseline on vaid mõned viljad, mis aitavad meil tooni säilitada, kuid võime öelda, et need on peamine osa kuumuse vastu võitlemise vahenditest. Me aktsepteerime neid teistes variantides - smuutides, puuviljasalatites, värsketes puuviljades.
7 Head Põhjust Rohkem Sarapuupähkleid Süüa
Sarapuupähkel on pähklitüüp, mis pärineb Corylusi puust. Seda kasvatatakse peamiselt Türgis, Itaalias, Hispaanias ja Ameerika Ühendriikides. Sarapuupähklid on magusa aroomiga ja neid saab süüa toorelt, röstitud või jahvatatult. Need pähklid on väga maitsvad, osana meie lemmik vedelast šokolaadist ja erinevatest maitsetest nagu koogid, saiakesed ja pruunid.
Viis Tervislikku Põhjust Süüa Rohkem Mune
Munad on ühed rikkalikumad valgusisaldusega toidud, mis toimivad ka antioksüdantidena. Siin on 5 peamist põhjust, miks peaksite mune regulaarsemalt oma igapäevases toidus sisaldama. 1. Munades on palju vitamiine Üks muna sisaldab vitamiini B2, vitamiini B12, vitamiini B5, vitamiini A, seleeni.
Viis Põhjust Arbuusi Süüa
Suvi on üks lemmikhooaegu. Selle armastamiseks on nii palju põhjuseid ja üks neist on kahtlemata mahlane arbuus. Tema viilud on lahutamatu osa suvelauast. Ideaalne suvises kuumuses söömiseks pakub arbuus meie kehale mitmeid eeliseid. Tutvuge 5-ga arbuusi söömise põhjused :
Vaadake Neid 10 Põhjust, Miks Süüa Rohkem Paprikat! See On Seda Väärt
1. C-vitamiini sisalduse poolest on paprika isegi sidrunist ja mustast sõstrast parem. Ärgem unustagem siiski, et suurem osa askorbiinhappest on varre ümber, selle osa, mille seemnete puhastamisel lõikame ja viskame. 2. Paprika C-vitamiin on kombineeritud suure koguse P-vitamiini (rutiiniga), mis aitab tugevdada veresooni ja vähendab nende seinte läbilaskvust.
