2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pole juhus, et viimastel aastatel on fraas Ameerika dieet “Sellest on saanud ebatervisliku toitumise metafoor. Põhjus on see, et just USA-s on nn rämpstoit on äärmiselt populaarne - selle hinnad on sümboolsed ja on igal sammul ning hektilise elustiili tõttu loodavad inimesed sellele aja ja raha kokkuhoiu katsetes üha enam.
Tulemused on olemas - ülekaalulisus on tõsine probleem kogu maailmas ning südamehaiguste ja vähi esinemissagedus suureneb ning nende üheks põhjuseks võib olla kahjulik toit. Kes on kõige ebatervislikum Ameerika toit?
Pizza
Üks armastatumaid toiduaineid maailmas. Pizza pärineb Ameerikast ja üldiselt valmistatakse seda, eriti kiirtoidukettides, tohutu hulga ebatervisliku rasvaga. Ei tohiks unustada selle lisaaineid ja kastmeid - tavaliselt kasutavad kiirtoidurestoranid madala kvaliteediga tooteid - näiteks kahjulikke vorste, mida meie tervisele nagunii ei soovitata.
Me ei tohiks unustada tohutut mozzarella, juustu ja muude juustude ning kastmete hulka, ilma milleta pitsat tarbitakse harva - nende maitse parandamiseks sisaldavad need palju suhkrut, palju soola ja naatriumglutamaati. Tervislik alternatiiv pitsale - kodune, mille puhul saate kontrollida kaste ja tainast.
Magusad joogid
Coca-Cola on populaarne oma kahjude tõttu. Kuid tõde on see, et peaaegu kõigil gaseeritud jookidel on sarnane toime - tohutu kogus suhkrut, palju kaloreid, puudub toiteväärtus. Ameerika Ühendriikides joovad inimesed sageli looduslikke mahlasid ja usuvad, et see on parem alternatiiv. Kuid kui neid pole värsketest puuviljadest värskelt pressitud, võivad need sisaldada isegi rohkem suhkrut kui gaseeritud jookides. Hea alternatiiv - värskelt pressitud värske või gaseeritud vesi puuviljadega.
Müsli
See kõlab tervislikult, kuid Ameerika versioonis on kasu meie kehale praktiliselt null. Põhjus - müsli kas ei sisalda kaerahelbeid või on sisu minimaalne ning valas ohtralt suhkrut või maisisiirupit. See teeb neist kaloripommi, millel on äärmiselt kõrge glükeemiline indeks, palju suhkrut ja palju kahju meie kehale. Need sisaldavad tavaliselt ka suhkrustatud puuvilju, šokolaadi või karamelli. Valmistage kodus müslit - kaerahelbed ja värsked puuviljad.
Laastud
Klassikaline toit filmiõhtuks. Kuid vältige seda. Laastud praktiliselt ei sisalda kartulit, lisaks on see praetud kahjulikus rasvas, rasvases, kalorilises ja soolases. See toit ummistab artereid, tõstab vererõhku, põhjustab ülekaalulisust ja tekitab ainevahetusprobleeme nagu diabeet.
Soovitan:
Kõige Kibedam Ja Tervislikum Toit
Mõru toit kõik ei meeldi neile. Need on sageli imelikud ja neid on raske alla neelata. Kuid need on parim viis ainevahetuse stimuleerimiseks. Mõru toidu söömisega aitate kaasa keha loomulikule puhastumisele. On tõestatud, et erinevatel maitsetel on erinevatele organitele erinev mõju.
Meeste Jaoks Kõige Kasulikum Toit
Tugeva soo esindajate konkreetsed toitumisvajadused nõuavad, et toidulaud oleks alati mitmekesine ja täisväärtuslik. Mõni toit on aga meestele lihtsalt kohustuslik. Koos kehalise aktiivsusega võivad nad tegutseda südame-veresoonkonna haiguste ja vähi ennetamiseks.
Ameerika Köögi Kõige Populaarsemad Toidud
Ameerika köögi kehastus on ülemaailmne hamburger, hot dog, praad, kõik rikkalikult ketšupiga piserdatud ja kaasas kohustuslik gaseeritud jook või apelsinimahl. Täidetud kalkun jõuludeks või tänupühaks on muutunud absoluutselt kohustuslikuks roogaks.
Kõige Ohtlikum Hiina Toit, Mida Ameerika Impordib
1. Tilapia kala 80% Ameerika Tilapiast pärineb Hiinast. Nad toituvad veebasseinide põhjas ja tarbivad peaaegu kõike. Mõne riigi, sealhulgas Hiina veereostuse korral on seda tüüpi kalade söömine kindlasti ohtlik. Ameerika uuring näitab isegi, et Tilapia on tervislikum kui peekon.
Kõige Populaarsemad Ameerika Toidud Maailmas
Ameerika köök on rikkalik segu kohalikest koloniaalmaitsega retseptidest. Vana maailma asukad õppisid kohalikke retsepte ja oskusi, kuid tõid kaasa ka traditsioonilisi retsepte Vana mandri riikidest. Tänapäeval on Ameerika köök noorte seas "
