2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toitumisspetsialistid soovitavad alkoholi tarvitamise lõpetada pärast tõsise vähemalt aasta kaalukaotuse lõppu.
Selle põhjuseks on see, et alkoholis sisalduvad ained kahjustavad ainevahetusprotsesse, mis omakorda põhjustab pidevat rahuldamatut nälga, kirjutab BGNES. Seetõttu on pärast kurnavat dieeti, mille järel meil õnnestus kaalust alla võtta, alkoholi tarvitamise koheseks taastamiseks rangelt vastunäidustatud.
Teadlased jõudsid nende tulemusteni pärast ulatuslikku katset. Sel eesmärgil jagati pärast dieedi lõppu 340 inimest peamiselt kahte rühma - esimene tarvitas alkoholi kolm korda nädalas ja teine ei tarvitanud alkoholi. Nii selgus pärast uuringu lõppu, et need, kes järgisid "kuiva režiimi", suutsid soovitud kaalu rangelt säilitada, teised aga sellist efekti ei saavutanud.
Alkohol sisaldab palju kaloreid. See sisaldab seitset kalorit ühes grammis alkoholis. Vaid üks jook sisaldab keskmiselt 100–150 kalorit.
Lisaks põhjustab liigne alkoholitarbimine mitmeid haigusi. Mao, käärsoole, kopsude, pankrease, maksa ja eesnäärme haigused on mõned alkoholi negatiivsed mõjud. Üldiselt avaldavad suured kogused kahjulikku mõju kõigile inimkeha organitele, samuti luusüsteemile.
Muidugi on mõnel joogil organismile vaieldamatu kasulik mõju. Tass või kaks lemmikjooki on peamised süüdlased meeleolu parandamisel, närvide rahustamisel, enesehinnangu tõstmisel ja agressiivsuse vähendamisel. Kuid sellega liialdamine on osutunud vastupidistele mõjudele.
Soovitan:
Kui Greip On Vastunäidustatud
Talvine hooaeg on tsitrusviljade tipp - poed on täis mandariini, apelsine, sidruneid, kiive, greipi. Palju vitamiine sisaldavaid puuvilju pakutakse söömiseks otse külmadel talvepäevadel. Siiski on juhtumeid, kus mõned puuviljad on kehale vastunäidustatud - kaaluda, millise greibiga ei tohiks segada ja millises tervislikus seisundis pole seda hea mõte süüa.
Kellele On Toortoit Kasulik Ja Vastunäidustatud
Toortoit on muutumas üha moodsamaks söömis- ja eluviisiks. Toortoitlased eristuvad teistest inimestest väitega, et nad ei "tapa" toitu, vaid tarbivad seda "elusalt". Nad söövad peamiselt puu- ja köögivilju, palju pähkleid, erinevaid teesid.
Kaalukaotust Kiirendab Tequila Joomine
Tequila joomine aitab kaalust alla võtta, tõestas Ameerika Keemia Seltsi (ACS) teadusmeeskond mõni aeg tagasi pärast suhkru uurimist agaavis - tequila peamiseks koostisosaks. Nende katsed on näidanud, et selle taime suhkruühendid mõjutavad kehas toimuvaid protsesse väga positiivselt.
Millal On Alkohol Vastunäidustatud?
Kõik mõõdukalt on kasulik või nii väidetakse. Kuid on asju, mis pole lihtsalt eriti kasulikud, vaid isegi kahjulikud, eriti mõnes olukorras. See puudutab peamiselt alkoholi. Ei maksa arvata, et ühest lonksust midagi ei juhtu või on ainult pool klaasi väga kasulik.
Naha Lõtvumine Pärast Kaalukaotust
Ideaalis väheneb nahk pärast kehakaalu langetamist järk-järgult ise ja kohandub kehakaalu muutustega. Mõnel juhul kogevad inimesed siiski topeltlõua välimust või ebameeldivalt lõtvunud nahka, kui nahk üksi kaalulangusega toime ei tule. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et keha hoiab suurema osa rasvast just naha all, mistõttu lõua-sugused piirkonnad kipuvad oma elastsust kaotama.
