2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viinamarjaistandusi on iidsetest aegadest kasvatatud parasvöötmes ja paljud tsivilisatsioonid kummardavad veini. Pole ka ime, sest viinamarjade tarbimise eelised on suurepärased! Nii tervise kui ilu jaoks on viinamarjad tõeliselt tähelepanuväärsed puuviljad!
1. Viinamarjades on palju vitamiine: C, K ja toitaineid nagu kaltsium, magneesium, kaalium, fosfor, mangaan ja antioksüdandid.
2. Rikas vitamiinide C, E, Omega-6, linoolhappe ja antioksüdantide, viinamarjade, eriti mustade viinamarjade kaitseb nahka UV-kiirte ja vabade radikaalide eest, mis võivad põhjustada pigmendilaike ja kortse. C-vitamiin aitab moodustada kollageeni, mis vastutab naha prinkuse ja värskuse eest.
3. Viinamarjaseemneõli niisutab nahka, ahendab poore, aitab ravida aknearme.
4. Viinamarjadest pärinevad toitained võitlevad juuste väljalangemise ja kõõma vastu, kuid tagavad ka juuste mahu. Viinamahl segatakse vähese õunaäädikaga ja kantakse juustele umbes 10 minutit enne loputamist.
5. Kroonilisi haigusi nagu artriit, südamehaigused, autoimmuunhaigused ja vähk võib leevendada selle puuviljaga, mis sisaldab enam kui 1600 antioksüdantse toimega ühendit.
6. Vähi korral vähendavad nad põletikku, blokeerides vähirakkude kasvu ja levikut organismis, eriti käärsoolevähi ja rinnavähi korral. Kvertsetiin, luteiin, lükopeen ja ellagiinhape on teised tugevad antioksüdandid. Kaaliumisisaldus 150 grammis viinamarjades üle 280 mg aitab hoida vererõhku normaalsetes piirides, vähendades samal ajal insuldi riski.
7. Punaste viinamarjade tarbimine aitab kolesterooli alandamine.
8. Viinamarjad on kasulikud silmade jaoks. See kaitseb võrkkesta rakke UV-kiirte mõju eest, kaitstes glaukoomi, katarakti ja muude silmahaiguste eest.
9. Viinamarjad sisaldavad aineid, mis parandavad mälu, tähelepanu ja isegi meeleolu.
Soovitan:
Viinamarjad
Viinamarjad on perekonna Vitis taimede seemned, mida bulgaaria keeles nimetatakse viinapuudeks. Botaanilise poole pealt peetakse viinamarju maasikaviljadeks. Viinamarjad on väikeste ümmarguste või ovaalsete viljadega, poolläbipaistva sileda koorega.
Viinamarjad - Jumalate Vili
Kõige varem hindasid viinamarjade omadusi jahimehed ja viljakorjajad tsivilisatsiooni-eelsest ajastust. Teadlaste arvates pärines viinamarjade päritolu Ida-Euroopa Musta mere piirkonnast ja levis seejärel lõunasse Lähis-Idas. Varasemad tõendid viinamarjakasvatuse kohta pärinevad umbes 8000 aastat tagasi, 600.
Vihmad Põlesid Ka Viinamarjad
Selle nädala tugevad vihmasajud hakkavad viinamarjasaaki rikkuma, kohalikud kasvatajad ütlesid, et nad ei tea, kuidas tänavu oma suuri kaotusi tasa teha. Sandanski piirkonna põllumeeste sõnul on nende istandused vihmade poolt kõrbenud ja suur osa saagist on hakanud hallitama.
Millised Rasvad On Head Ja Milleks
Keha vajab rasva varustamist energiaga. Neist pikaajaline äravõtmine toob kaasa näljatunde. See omakorda sunnib meid sööma rohkem pastat ja kõrge süsivesikusisaldusega toitu. Nii sööme märkamatult ja täidame märkamatult. See juhtub alati, kui valgu-rasva-süsivesikute tasakaal on häiritud.
Milleks Mandlid Head On?
Mandlid on üks kõige toitainerikkamaid pähkleid. Neis on palju valke, "häid" rasvu, vitamiine ja mineraale. Viimasel ajal sisenevad mandlid järjest enam nn. "Supertoidud". Mandlite söömine toob tervisele palju kasu. Siin on mõned hämmastavad asjad, mida saate saavutada lihtsalt nende pähklite tarbimisega.
