2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuna südamehaigused põhjustavad kogu maailmas miljonite inimeste surma, otsivad teadlased igasuguseid võimalusi nendega toime tulla.
Tomatipill on üks kõige uuenduslikumaid meetodeid seda tüüpi haiguste ennetamiseks. Selle tableti peamine koostisosa on lükopeen, mida leidub tomatites suures koguses ja mis annab neile tegelikult punase värvi.
See on looduslik antioksüdant, mis arvatavasti hoiab ära mitte ainult südame-veresoonkonna haigusi, vaid isegi mõnda vähki.
Viidi läbi uuring 72 osalejaga - ühele anti tõeline pill ja teistele midagi, mis ainult välimuselt sarnanes, kuid ei sisaldanud samu koostisosi.
Kõik katsealused arvasid, et võtavad sama ravimit, tõestades seeläbi, et pill ei töötanud isiklike ettepanekute ja tõekspidamiste põhjal. Katse kestis kolm kuud.
Selgus, et päris tomatipille võtnud inimeste viimaste testide tulemused näitasid veresoonte funktsiooni paranemist. Vere rasvasisaldus ja arteriaalne elastsus ei näidanud paranemist.
Seetõttu pole teadlased endiselt veendunud, et tomatipill võib teatud haigusi iseseisvalt ravida. Pigem soovitavad nad seda tervisliku täiendusena teistele ravimitele, mida patsiendid võtavad.
Jääb küsimus, kas õige dieedi ja rohkem lükopeeni sisaldavate toitude tarbimise korral ei saa me sama tulemust. Kui otsustate proovida, peaksite teadma, et lisaks tomatitele on sellised toidud järgmised: arbuus, roosa greip, igasugused tomatitel põhinevad kastmed ja tšillikaste.
Soovitan:
Šokolaadi Tarbimine On Südamele Kasulik
Nii palju kui me armastame šokolaadi, on meie meeles alati hääl, mis ütleb: Lõpeta, see on tervisele kahjulik. Uue uuringu kohaselt võime aga nüüd seda südamehäält puhta südametunnistusega ignoreerida, sest Harvardi rahvatervise koolkonna teadlaste meeskond väidab, et kakaomaitse on südamele kasulik.
Uus 20: Küllastunud Rasvad Ei Olnud Südamele Kahjulikud
Südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamiseks soovitab iga arst vältida küllastunud rasvu. Igaüks peale mõne Suurbritannia meediku. Üha rohkem toetajaid kogub teesi, et rasvumises ja südame-veresoonkonna haigustes pole süüdi mitte rasv, vaid suhkur.
Toit Tervele Südamele
Koronaarne südamepuudulikkus on kõige levinum täiskasvanutel, kuid see võib mõjutada ka noori inimesi, kuna alumine piir on langenud juba kahekümne viiele. Seda haigust provotseerivad veel kõrge kolesteroolitase, diabeet, ebatervislik toitumine, suitsetamine, hüpertensioon ja rasvumine ning ebapiisav füüsiline aktiivsus.
Devesil On Võluvürts Tervele Kõhule
Devesil on vürts, mida enamik meist kasutab harva või kes seda kasutavad, lisavad seda enamasti kalasuppide või lambaroogade valmistamisel. Kuid devesil, mille leiate ka nimede alt selim, lyushtyan, zarya jne, on ka rohuteadlaste poolt äärmiselt hinnatud rohi.
Loorberileht Tervele Kõhule
Loorberilehte saab kasutada erinevates roogades - vürtsi maitse läheb suppide ja kastmete, roogade, marinaadide hulka ning lisatakse konserveerimisele. Aru aromaatne vürts, millel on kibe noot, sobib hästi sibula ja küüslaugu, musta pipra, pipraga ja muuga.
