2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teie kauaoodatud suvepuhkuseni on jäänud vähem kui nädal. Olete juba peensusteni mõelnud, mida te kaasa võtate, olete hakanud oma pagasit pakkima ja oma kirgliku ettevalmistuse keskel toimub kõige kohutavam asi …
Proovite oma eelmise aasta ujumistrikoo selga ja leiate, et olete kuju kaotanud. Tahad sobituda, kuid sul pole palju aega. On kaks võimalust - kas otsida uusi rannariideid või proovida dieeti kiireks kaalukaotuseks.
Neile, kes eelistavad teist võimalust, pakume täna ekspressi jogurtidieet. Sellega saate 4 päeva jooksul kaotada 3 kg ilma valuliku näljatundeta.
Dieet on lihtne ja ei nõua spetsiaalsete toitude valmistamist. Peate lihtsalt järgima selle põhiprintsiipe.
Nelja päeva jooksul hommikusöögiks sööge 1 röstitud viilu võiga. Siis on teil igal päeval õigus tarbida kuni 800 g jogurtit. Te otsustate, kas lahjendada seda veega ja teha keefirit või süüa. Oluline on seda mitte magustada ega maitsestada soolaga.
Märkused: Dieedi ajal võite juua kohvi hommikul, kuid seda ei tohiks magustada ega lahjendada piima, koore ega muuga.
Dieeti ei tohiks pidada tundliku mao, krooniliste haigustega inimesed, samuti piimatoodete talumatusega inimesed.
Soovitan:
Metsik Riis Hoiab Südame Tervena Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuigi tema nimes on sõna riis, metsik riis see pole nii lähedal traditsioonilisele Aasia riisile, mis on väiksem, vähem toitev ja erineva värvusega. Metsik riis kirjeldab tegelikult nelja erinevat tüüpi rohtu, samuti kasulikku teravilja, mida neist saab koristada, millest kolm on Põhja-Ameerika ja üks Aasias.
Vee Joomine Aitab Kaalust Alla Võtta
Ebapiisav veetarbimine on kaalulangetamise üks peamisi takistusi. Meie tervis sõltub testitava veekogusest. Kui teie keha kaotab vees kakskümmend protsenti oma kaalust, võib see lõppeda surmaga. Meie veri koosneb 92 protsendist ja aju 75 protsendist veest.
Maitsvad Teed, Mis Aitavad Teil Kiiresti Kaalust Alla Võtta
Paljud kasu tervisele annab tee joomine. Tee on maailmas enim tarbitav jook. Mõned taimeteed on suunatud konkreetsetele füsioloogilistele või neuroloogilistele süsteemidele. Kui soovite kaalust alla võtta, on need kuus teed kõige tõhusamad tulemused.
Dieettoidud, Mis Aitavad Teil Kiiresti Kaalust Alla Võtta
Peaaegu iga naine on pidanud järgima mõnda tüütut dieeti ja selleks on tavaliselt kevad. On üldteada fakt, et talvel koguneb kõigil inimestel üks või teine rõngas ja kui esimene kevad puhkeb, tuleb meelde, et varsti saabuvad soojad ilmad, kui me ei saa end paksude riiete alla peita.
Kiire Kaalulanguse Jaoks Proovige Seda Maitsvat Teed
Kaneeli ja sidrunimahlaga tee igapäevane tarbimine aitab kaalulangetamisele kaasa rohkem kui dieedid ja trenn. Kui kasutate seda regulaarselt, muudate oma keha kiiresti. Vaadake, kuidas valmistada seda lihtsat jooki, mida peaksite tarbima hommikul ja õhtul iga päev, et hüvasti jätta liigse rasvaga.
