2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jalapeno on lahked Tšillid Mehhiko päritolu. Need on väikesed, rohelised või punased, mõõdukalt vürtsika maitsega. Neid kasutatakse tavaliselt Mehhiko traditsioonilises köögis, kuid need on populaarsed kogu maailmas. Neid võib süüa toores, keedetud, suitsutatud, keedetud, keedetud või isegi pulbrina. Lisaks on need paprikad rikkad toitainete poolest ja neil on mitmeid kasulikke terviseomadusi.
Vaatame 7 Jalapeno kasulikkus tervisele.
1. Neis on palju toitaineid - ja eriti vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Samuti on neis vähe kaloreid. Nende pipramaitse on tingitud ainest kapsaitsiin.
2. Nad aitavad võidelda ülekaaluga - paljude uuringute kohaselt Tšillid kiirendab ainevahetust, vähendab söögiisu ja aitab seega kaalu langetada.
3. Võitleb vähi vastu - on mitmeid uuringuid, mis näitavad, et seda tüüpi pipartes sisalduv kapsaitsiin suudab vähiga võidelda, kui seda võetakse suurtes annustes. Väited pole siiski veel täielikult tõestatud.
4. See võib olla looduslik valuvaigisti - kapsaitsiin paprikates toimib ka looduslike valuvaigistitena. Huvitav on see, et lisaks tarbimisele saate valu vähendada, pannes pipra kahjustatud alale.
5. Hoiab ära maohaavandid - ehkki vastupidine arvamus on, et vürtsikad toidud võivad põhjustada haavandeid, näitavad uuringud, et kapsaitsiin vähendab nende riski.
6. Võitleb nakkustega - vürtse ja ürte on toodetesse juba ammu lisatud, et parandada nende maitset ja tulla toime nende võimaliku riknemisega. Seda tüüpi pipar, nagu teisedki kuumad toidud, sisaldab ühendeid, mis takistavad bakterite arengut, mis võivad põhjustada nakkusprobleeme.
7. Aitab kaasa südame heale tervisele - kuum pipar aitab alandada vererõhku, kolesterooli ja suhkru taset, mis omakorda viib kogu keha heaoluni. Arvestades, et need on südameprobleemide kõige levinumad põhjused, oleks paprika äärmiselt kasulik toode neile, kellel on selliseid haigusi.
Soovitan:
Kindlad Argumendid Liha Tarbimise VASTU
Loomade heaolu on viimastel aastatel muutunud äärmiselt populaarseks. Inimesed väldivad tänapäeval mitte ainult teiste imetajate kasutamist naha jaoks, vaid lõpetavad ka tuhandeaastase loomsete saaduste söömise tava. Kuigi veganlusel ja taimetoitlusel on vastased, usuvad mõned, et see dieet on tervislikum.
Piima Tarbimise Plussid Ja Miinused
Väidet, et piim ja piimatooted on üks kõige kasulikumaid toite, kinnitatakse pidevalt. Nii arvavad Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid ja seda toetavad pidevalt selleteemalised artiklid. Teisalt on üha rohkem arutelusid, mis seavad küsimärgi alla piima tarbimine .
Nelktee Tarbimise Tervislik Kasu
Paljud ürdid, vürtsid ja taimed võivad aidata ravida mitmeid vaevusi. Üks neist on nelk. Sellest on saanud üks eelistatumaid looduslikke ravimeid. Selle tarbimisel aromaatse tee kujul on inimeste tervisele mitmeid eeliseid. Nelkteed kasutatakse tõhusa loodusliku ravimina hambavalu vastu.
Kodujuust - Regulaarse Tarbimise Eelised
Kodujuust on paljude inimeste lemmik toode üle kogu maailma ja koos uskumatu õrna maitsega on sellel ka palju kasulikke omadusi kehale. Sellepärast ei tohiks te unarusse jätta kodujuustu jõud , eriti kui seda regulaarselt tarbida. Esiteks on see väärtuslik C-, A- ja B-vitamiini allikas, kuid sisaldab ka raseduse ajal nii olulist foolhapet.
Greibi Liigse Tarbimise Kahjustused
Liigne greibi või greibimahla tarbimine võib põhjustada mõningaid kahjulikke mõjusid inimeste tervisele. Greibimahl ja ka puuviljad ise võivad teatud ravimite võtmisel põhjustada kõrvaltoimeid. Need võivad olla ohtlikud, kui neid võetakse koos vererõhuravimite ja seedimist parandavate ravimitega.
