2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Eitatakse või mitte, paastumisel on oma järgijad. Tervendava näljahäda pooldajad väidavad, et see on hea viis keha puhastamiseks ja üldise tervise parandamiseks. Inimesed, kes on ühel või teisel põhjusel lisakilo juurde võtnud ja soovivad lühikese aja jooksul oma normaalse kehakaalu taastada, kasutavad sageli nälga.
Kui nälg algab, tekivad kehas mõned muutused. Pärast esialgset stressi, mis on meie keha jaoks tegelikult nälg, hakkab see vabastama intensiivseid toksiine ja puhastama ennast. Kuna me ei anna talle energia saamiseks kaloreid, kasutab keha kogunenud reserve. Teisisõnu, see hakkab rasva sulama. Samal ajal antakse maole ja sooltele võimalus täielikult puhata.
Kui aga paast on läbi, peavad need elundid jätkama oma varasemat tegevust. Protsessi tuleb teha väga ettevaatlikult, sest vastasel juhul on teie tervise kahjustamise oht liiga suur ja mõnikord võib see isegi surmaga lõppeda. Varem on juhtumeid, kus hädas olnud meremehed on pikka aega toidust ilma jäänud. Pärast päästmist ilmutasid nad pilkeni rahvahulgast hoolimatust ja see maksis neile elu.
Seetõttu peaksite pärast paastu lõppemist uuesti söömisele üle minema, kuid väga ettevaatlikult. Idee on saavutada sujuv üleminek perioodi jooksul, mil te ei söönud, ja normaalse toitumise taastamine. Erinevaid toitaineid antakse kehale järk-järgult, alustades kõige kergematest.
Eriti kahjulik on süüa liha või muud raskesti seeditavat toitu kohe pärast paastu lõppu, sest keha ei pruugi neid lagundada. Igal juhul oleks sel tõsiseid tagajärgi ja lõpuks võib selguda, et nälgimine on teile abi asemel hoopis halba teinud.
Soovitan:
Tescoma - Kõik, Mida Vajate Oma Köögi Jaoks
Toiduvalmistamine on lemmik ajaviide mitte ainult paljudele naistele, vaid ka meestele. Seisame pliidi ees ja hakkame oma kätega maagiat looma. Kombineerime erinevaid retsepte, katsetame uusi asju ja iga toiduvalmistamine on ainulaadne ja erinev kogemus.
Mida Vajate Täiuslikuks Sealiha Vardaks
Välja arvatud taimetoitlased ja veganid, on peaaegu kõik heade kebabide tundjad. Need on sobivad toidud igal aastaajal. Vale on arvata, et sealiha süüakse ainult külmematel kuudel, kuna see on raskem. Hea menüü peamine reegel on piirata ennast koguse, mitte mitmekesisuse osas.
Vaadake Porgandiõli Tohutut Tervendavat Jõudu
Porgand on tuntud oma eeliste poolest. Porgandiõli on sama kasulik kui köögiviljad ise. Indiaanlased ja kreeklased kasutavad seda sageli oma tervendavate omaduste tõttu. Õli kasu nahale ja juustele on väga suur. See rahustab ja värskendab nahka ning niisutab.
Tõelise Itaalia Pesto Saamiseks Vajate Neid Tooteid
Sõna pesto tähendab jahvatamist. Pesto on üks populaarsemaid kastmeid Itaalia köögis. Seal on palju erinevaid kastmete retsepte, mis erinevad vastavalt igale maitsele. Liguurias kasvatatakse basiilikut kasvuhoonetes aastaringselt, kuigi enamasti peetakse hiliskevadest parimat saaki.
Vaadake Kupuasu õli Imelist Noorendavat Jõudu
Kookospähkli sarnane Kupuasu (Theobroma grandiflorum) on Brasiilia elanike jaoks olnud sajandeid peamine toiduallikas. Puu ise, mis kasvab Amazonase tihedates džunglites, on väga huvitav. Troopiline igihaljas puu, mida eristavad tohutud lehed, uhked õied ja imelised küpsed kookospähklid.
