2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kitsepiim maitseb natuke rohkem ja paljud inimesed ei talu seda lõhna. Kuid kõik need, kes arvavad, et see pole maitsev või millel on eriline hingeõhk, võivad ainult kaotada, sest see on mõne haiguse puhul äärmiselt kasulik ja väga soovitatav.
Kitsepiima armastatakse kogu maailmas ning seda peetakse noorte ja vanade kehale väga kasulikuks ja väärtuslikuks. Valkude struktuuri tõttu on see rinnapiimale väga lähedal ja see on teada juba pikka aega, kuid mida see meile tegelikult annab?
Teadlased väidavad kindlalt, et kitsepiim võib aidata järgmiste tervisehädade korral:
- Normaliseerib seedetrakti sisemist taimestikku
- suurendab hemoglobiini
- Parandab nägemist
- suurendab immuunsust
- on antibakteriaalsete omadustega (värskelt lüpstud)
- Parandab naha seisundit
- tugevdab liigeseid
Kanada uuringute kohaselt on kitsepiim väga kasulik ka epilepsia all kannatavatel lastel. Suures koguses kaltsiumi ja fosfori, vitamiini B, C, A, B2 olemasolu seda tüüpi piimas on lastele ja nende luude tugevdamiseks äärmiselt kasulik. Aitab nohu ja kopsuhaiguste korral. nad on varem proovinud sellega tuberkuloosi vastu võidelda.
USA teadlaste sõnul on kitsepiim lehmapiimast palju parem, kuna see suudab keha vajadusi palju paremini rahuldada, pakkudes talle vajalikke aineid. On üsna vaieldav, kas täiskasvanud peaksid piima sööma või pole nende jaoks eriti kasulik, kuid olenemata ekspertide vastustest on kitsepiim soovitatav ja kasulik mitte ainult lastele. Kitsepiimas sisalduvad küllastumata rasvhapped aeglustavad oluliselt ateroskleroosi arengut.
Kuidas ja kui palju kitsepiima tarbida, on raskendatud probleemid - mõnele piisab klaasist piimast päevas, teiste sõnul on parem olla hapu ja kolmandate - juua kohe, kui see on lüpstud. Kuid hoolimata sellest, kui palju ja kuidas otsustate seda tarbida, toob kitsepiim teie kehasse ainult kasulikke koostisosi, mis mitte ainult ei tugevda teie seisundit, vaid isegi kaitsevad teid haiguste eest.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
