2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sibul kuulub kahtlemata kõige tagasihoidlikumate hulka, kuid on kohustuslik peaaegu iga köögiviljaroa jaoks. Köögis on see alati olemas. Kuigi seda kasutatakse peamiselt erinevate roogade valmistamisel, on selle raviomadused rahvameditsiinis juba iidsetest aegadest kõrgelt hinnatud.
Punane sibul on fütotoitainete kvertsetiini ülirikas sort, mida leidub suurtes kogustes mõnedes puuviljades - näiteks õuntes. Kvertsetiin toimib antioksüdandina, kuid selle antioksüdantne toime on tugevam, kui aine võetakse looduslikust allikast, näiteks sibulast, mitte toidulisandi kujul.
Teadlased väidavad siiski, et punakaslillad köögiviljad võivad südamehaigusi ennetada. Nad leidsid, et Vahemere ja India köögis sageli kasutatav sort aitab organismist välja viia halva kolesterooli, mis võib põhjustada südameatakke ja insuldi. Samal ajal säilitab punane sibul head kolesterooli, mis aitab ära hoida südamehaigusi.
Tõde on see, et mitte kõik selle eelised punane sibul inimese kehal ilmnevad. Jaapani teadlased on teinud uue avastuse maitsva sordi tarbimise eeliste kohta. Punasibul sisaldab teadaolevalt kergesti seeditavaid väävliühendeid.
Aju verega koos elades noorendavad need ühendid selle rakke ja stimuleerivad nende tööd. See aitab taastada inimese mälu ja suurendab vastuvõtlikkust positiivsetele emotsioonidele.
Sibul on praktiline ja üsna odav vahend nohu ja gripi raviks ja ennetamiseks ning immuunsuse suurendamiseks. Kõigi suus leiduvate bakterite hävitamiseks ja ninaõõne osaliseks saastest puhastamiseks võite 4-5 minutit närida sibulatükki.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, tuleb seda märkida punane sibul sisaldab märkimisväärseid annuseid C-vitamiini, samuti mineraalsooli, mis aitab normaliseerida vee-soola ainevahetust.
Sibulas sisalduv raud on kergesti seeditav ja võib parandada hemoglobiini. Muidugi pidage meeles, et selle köögivilja liigne tarbimine ei ole soovitatav, kui teil on kõhuprobleeme.
Soovitan:
Selle Maagilise Ravimtaimede Seguga öelge Luu- Ja Liigesvalule STOP
Vanusega hakkab meie keha aeglaselt kuluma ja näitab esimesi vananemismärke. Selle protsessi üks esimesi sümptomeid on valu luudes ja liigestes. See valu mõjutab tavaliselt meie põlvi - meie keha motoorsüsteemi üks olulisemaid osi. Põlved toetavad suurema osa meie kehakaalust ja vastutavad erinevate liikumiste eest.
Seitse Tõsist Põhjust Punase Sibula Tarbimiseks
Statistika järgi punane sibul on kõige kasutamata sibul, kuid seda tüüpi sibul pakub laia valikut tervisele kasulikke omadusi. Esimene asi, mida peate teadma, on see, et seda tüüpi sibulat süüakse alati toorelt. Küpsetamise ajal tekkiv kuumus hävitab selle omadused.
Mis On Punase Sibula Koorimise Eelised
Kõik teavad, et sibul on meile kasulik ja seda köögivilja on hea sageli süüa. Eriti punane sibul , mida soovitatakse diabeetikutele selle kasulike omaduste tõttu. Regulaarne tarbimine reguleerib vere insuliini taset ja see on diabeetikutele kindlasti hea.
4 Punase Sibula Kasu Tervisele Vähiriski Vähendamiseks
Sibulate kasutamine bakterite, viiruste, seente ja krooniliste haigustega seotud haiguste raviks pärineb sajandeid tagasi registreeritud Egiptuse ravimeetoditest. Erilist tähelepanu väärib punane sibul aga seetõttu, et see on üks parimatest toitumisallikatest vähiga võitlevad ained .
Öelge Praadimisele Ei! Siin On 5 Kasulikku Võimalust Ahjus Küpsetamiseks
Ahjus olevad nõud ei ole mitte ainult mugav toiduvalmistamise meetod, vaid ka väga kasulik. Hinnake ise - saate toitu valmistada minimaalse rasvasisaldusega, küpsetatud koor saavutatakse kõrge temperatuuriga ja see ei ole tingitud õli põletamisest, nagu juhtub praadimisel.
