2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nagu enamik pähkleid ja seemneid, on ka aprikoosituumad väga toitev toit. Neis sisalduvate toitainete hulgas on amügdaliin, tuntud ka kui vitamiin B17. See ründab vähirakke ja aitab seega ennetada vähki meie kehas.
Amügdaliini (vitamiin B17) leidub sadades toitudes, kuid need, mis sisaldavad eriti rikkalikult amügdaliini, on meie toidulauale suures osas kadunud. Inimesed kogu maailmas, kes järgivad endiselt traditsioonilist dieeti, on vähi eest suures osas kaitstud. Need dieedid sisaldavad rohkesti amügdaliini sisaldavaid toite.
Peale aprikoosituumade on muudest amügdaliinirikastest toitudest mõru mandlid (amügdaliin on mõru maitsega - magusad mandlid seda ei sisalda ja aprikoosituumad, mis pole kibedad, ei sisalda ka seda). Muude amügdaliini sisaldavate toitude hulka kuuluvad õunaseemned, viinamarjaseemned, hirss, oad, enamik puuvilju ja paljud muud pähklid või seemned, nagu oad, kaunviljad ja terad, kuid mitte väga hübriidsed.
Vähiga võitlemiseks on palju võimalusi. Üks neist on väga tugeva immuunsüsteemi ülesehitamine. Teine on tarbida palju antioksüdante, et võidelda organismi kantserogeenidega. Kuid amügdaliin näib olevat ainulaadne selle poolest, kuidas ta vähirakke otseselt ründab.
Amügdaliin ekstraheeriti ja nimetati esmakordselt enam kui sada aastat tagasi ning sellest ajast alates on see farmakoloogilistes sõnastikes loetletud kui mittetoksiline. See sisaldab aga sellesse lukustatud mürki - selle üks koostisosa on tsüaniid. Kuid amügdaliiniga ühendisse suletuna on see keemiliselt inertne ja normaalsele koele kahjutu.
Samamoodi on lauasool (naatriumkloriid) söömiseks ohutu ja organismile tegelikult vajalik. Kuid see sisaldab ka mürki - kloori. See kehtib iga aine kohta ja kehtib ka aprikoosituumade kohta. Kuid amügdaliin on vähem toksiline kui sool ja vähem toksiline kui suhkur.
Oleme öelnud, et meie kehas on kogu aeg vähirakke. Tavaliselt saab immuunsüsteem nendega hakkama. Kuid stressi ajal või eriti haavatavas kehaosas või ekstreemsemal või regulaarsemal kokkupuutel kantserogeenidega aitab see vähirakkude paljunemist ja immuunsüsteem ei saa sel hetkel nendega toime tulla. Amügdaliin tuleb koos immuunsüsteemiga ja ründab otseselt vähirakke.
Vähirakkudes on ensüüm, mis vabastab amügdaliinis sisalduva mürgi ja seeläbi vähirakud hävitatakse. Normaalsetes ja tervetes rakkudes seda ensüümi pole. Tegelikult on neil erinevad ensüümid, mis vabastavad amügdaliini erineval viisil ja vabastavad sellest toitaineid, samuti neutraliseeriv aine.
Aprikoosituumad tuleks närida koos toidu või puuviljamahlaga ja ainult viis või kuus korraga (tunni jooksul). Samuti pidage meeles, et aprikoosituumad võivad vererõhku langetada.
Soovitan:
Antioksüdantiderikas Toit
Antioksüdantiderikkad toidud on meie üldise toimimise jaoks üliolulised. Need "maagilised" toidud mitte ainult ei paranda meie tervist, vaid suurendavad ka meie elujõudu. Nad on kõige tervislikumad ja toitvamad. Antioksüdant on nimi rühmale elementidele, mis kaitsevad inimrakke tavaliselt vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest.
Toit Ja Jook Tonsilliidi Korral
Kui teil on kurguvalu, mille on põhjustanud tonsilliit , söömine ja joomine võib teile tõelise väljakutsena kõlada. Põletikuliste mandlite kõige levinumad sümptomid on kurguvalu neelamisel, palavik, külmavärinad, valu kõrvades või lõualuus.
Toit Lõdvenemiseks
Paljud inimesed kannatavad reisimisel, pärast stressi või operatsiooni kõhukinnisuse all. Kuid kui kõhukinnisus kestab kuid või isegi aastaid, on see juba haigus. Kümme protsenti arenenud lääneriikide elanikkonnast kannatab kroonilise kõhukinnisuse all, mis mõjutab peamiselt naisi.
Kas Aprikoosituumad On Kasulikud?
Aprikoos on väga kasulik puuvili. Juba iidsetest aegadest hinnatud sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, naatriumi, rauda, provitamiini A jt. Soovitatav aneemia ja teatud tüüpi vähi korral. Bulgaarias kasutame seda väga sageli aprikoosipähklid mandlite asemel.
Aprikoosituumad Peatavad Vähi Tekke
Pakistani pikaealisuse pikaajalise jälgimise tulemused ja nende toitumine on näidanud, et aprikooside ja aprikoosituumade igapäevane tarbimine on nende pikaealisuse alus. Uuringu autorite sõnul on selle põhjuseks vitamiin B17, mida leidub suurtes kogustes nendes puuviljades ja pähklites.
