2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Aprikoos on väga kasulik puuvili. Juba iidsetest aegadest hinnatud sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, naatriumi, rauda, provitamiini A jt. Soovitatav aneemia ja teatud tüüpi vähi korral.
Bulgaarias kasutame seda väga sageli aprikoosipähklid mandlite asemel. Neis on palju valke, oomega-6 rasvhappeid, B15-vitamiini ja B17-vitamiini, tuntud ka kui amügdaliini, rauda ja kaaliumi. Nende tarbimine on soovitatav teatud kogustes.
Lisaks paljude kasulike ainete sisaldamisele täheldatakse aprikoosituumades ka tsüanogeense glükosiidi amügdaliini salakavalat esinemist. Amügdaliin väikestes annustes omab tõestatud vähivastast toimet. Maos olles vabastab see tsüaniide, mis võivad organismi kasvajatele olla hävitavad. Mürgitus võib toimuda suure koguse korral.
Tsüaniidi toksiline toime on selle võime blokeerida olulisi ensüümsüsteeme, mis on seotud keha rakkude varustamisega hapnikuga. Selle tagajärjel on raku ainevahetuse rikkumine, vastavalt koe hüpoksia areng - vähenemine inimese olemasolu jaoks olulistes kudedes ja elundites täielikuks hapnikupuuduseks.
Näiteks amügdaliini sisaldus 50 süvendis täiskasvanule on annus, mis võib pärast nende võtmist lõppeda surmaga.
Amügdaliini surmav annus - 1 gramm - sisaldub 100 grammis aprikoosipähklid.
Kuid see on iga organismi jaoks rangelt individuaalne. Aprikoosituumade lubatud ühekordne tarbimine on mitmete autorite sõnul 50 tükki.
Loodusmeditsiin soovitab võtta umbes 10-15 aprikoosituuma päevas, et vältida vähimatki toksilist toimet - pearinglust, iiveldust, oksendamist, madalat vererõhku, nõrkust, peavalu.
Vähktõve pidevat uurimist on seostatud vitamiin B17 puudumisega. Lahendus on väga lihtne - piisab, kui süüa ainult kaks või kolm mõru aprikoosipähklid päevas ja vähki haigestumise tõenäosus muutub äärmiselt väikeseks. Loomulikult ei tohiks neid kõrvaltoimete tekitamiseks võtta liiga palju korraga.
Soovitan:
Kas Kuivatatud Aprikoosid On Kasulikud?
Kuivatatud aprikoosid on kasulikud inimestele, kes kannatavad südameprobleemide all. Need sisaldavad kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, rauda ja vitamiini B5, millel on toniseeriv toime ja mis aitab kiiresti rasva põletada. Viis kuivatatud aprikoosi esitage kaltsiumi ja raua päevane norm.
Kas Konservid On Kasulikud?
Vaevalt, et keegi meie aja jooksul suudaks elu ette kujutada ilma konservid . Ükskõik, kas see on suhkrumaisi, tomatite, roheliste herneste või seente purk, osalevad purgid aktiivselt peaaegu iga roa valmistamisel. Kuid tekib küsimus, kas need on meie tervisele kasulikud või vastupidi - nad kahjustavad meid ja kuivõrd.
Kas Rohelised Banaanid On Kasulikud?
Banaanid on uskumatult maitsvad. Need on väga head oluliste vitamiinide ja mineraalainete allikad. Üks keskmise suurusega (umbes 118 g) roheline banaan sisaldab : • Kiudained: 3,1 g • Kaalium: 12% soovitatavast päevasest kogusest • Vitamiin B6:
Aprikoosituumad - Ravim Ja Toit
Nagu enamik pähkleid ja seemneid, on ka aprikoosituumad väga toitev toit. Neis sisalduvate toitainete hulgas on amügdaliin, tuntud ka kui vitamiin B17. See ründab vähirakke ja aitab seega ennetada vähki meie kehas. Amügdaliini (vitamiin B17) leidub sadades toitudes, kuid need, mis sisaldavad eriti rikkalikult amügdaliini, on meie toidulauale suures osas kadunud.
Aprikoosituumad Peatavad Vähi Tekke
Pakistani pikaealisuse pikaajalise jälgimise tulemused ja nende toitumine on näidanud, et aprikooside ja aprikoosituumade igapäevane tarbimine on nende pikaealisuse alus. Uuringu autorite sõnul on selle põhjuseks vitamiin B17, mida leidub suurtes kogustes nendes puuviljades ja pähklites.
