2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui otsustate kaalust alla võtta mahladega, peaksite seda tegema värskelt pressitud puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud mahladega, mitte kauplustes olevate kastide ja pudelite mahlaga, sest enamik neist sisaldab säilitusaineid ja värvaineid.
Mahladieeti võib pigem nimetada puhastamiseks, sest see vabastab organismi kogunenud toksiinidest ja toksiinidest ning parandab oluliselt ainevahetust.
Samal ajal küllastavad mahlad keha kasulike vitamiinide ja mikroelementidega, tänu millele on värskelt pressitud mahlade kasutamisel tervendav toime.
Mahladieet on madala kalorsusega, kuna sel perioodil saab keha väga vähe rasva, valke ja süsivesikuid. Seetõttu on mahladieet väga tõhus.
Samaaegselt ülekaalulise probleemi lahendamisega võite hüvasti jätta mõnede haigustega, nagu näiteks ateroskleroos, vererõhu amplituud ning neerude ja maksa haigused.
Enne mahladieedile üleminekut peaksite liha kasutamist järk-järgult vähendama ning kaks või kolm päeva enne ainult mahladega alustamist loobuma praetud ja suitsutatud lihast, asendades selle järk-järgult osa mahlaga.
Kaks päeva enne dieedi algust peaks teie õhtusöök koosnema ainult kahest klaasist värskelt pressitud mahlast. Dieediga saate alustada nii, et teete ühe mahalaadimispäeva kahe või kolme kilogrammi puuvilja abil.
Dieedi skeem peaks igaüks valima iseseisvalt, sõltuvalt keha omadustest, samuti töö- ja puhkegraafikust, samuti püsivusest dieedi järgimisel.
Kui te ei talu üksi mahlu, võite hommiku- ja õhtusöögi asendada kahe klaasi värskelt pressitud mahlaga, kergelt mineraalveega lahjendatuna. Lõuna ajal söö midagi taimetoitlast.
Raudse tahtmise korral võite neli päeva mahlale kulutada, seda enam ei soovitata, sest organism ei saa ainuüksi mahladest piisavalt aineid.
Mahlade valmistamiseks kasutage ainult värskeid defektideta puuvilju. Joo jook kohe pärast valmistamist, et see ei kaotaks oma väärtuslikke elemente.
Mahlatoidu järgimisega võite saada peavalu, ajutist nõrkust ja unisust. Ei ole välistatud gastriidi ja haavandite ägenemine. Kui teil on kõrge happesusega gastriit, ärge jooge õuna-, sidruni-, apelsinimahla ja granaatõunamahla.
Soovitan:
Värskelt Pressitud Mahlad Võivad Olla Salakavalad
Äärmiselt maitsev ja värskendav värskelt pressitud mahlad ja värsked mahlad pole rõõm, mida kõik saavad endale lubada. On tõsi, et enamik neist on ühe või teise keha seisundi jaoks äärmiselt kasulikud, kuid teatud haiguste korral võivad need olla üsna kahjulikud.
Värskelt Pressitud Värske Puuvilja Kasuks
Värsked puu- ja köögiviljad on meie keha jaoks kasulikud tooted, mis on osa tervislikust eluviisist. Üks hea viis väärtuslike koostisosade ekstraheerimiseks enamikust puu- ja köögiviljadest on nende värske pigistamine. Sidrunimahl Kollane hapukas puuvili on kasulik C-vitamiini, B-vitamiini, riboflaviini, kaltsiumi, fosfori, magneesiumi, valgu, süsivesikute, antioksüdantide sisalduse tõttu.
Kaalust Alla Võtmise Päevad Kaotavad Kaalu Kiiresti
Soojad päikselised päevad ja muretu lebotamine basseini ääres ja rannas on seatud. Mida? Kas teile ei meeldinud teie kuju hommikul? Kui jah, keerake varrukad kokku ja alustage mahalaadimispäevadega kiiret dieeti. Toitumisspetsialistid soovitavad kaks korda nädalas, eelistatavalt esmaspäeval ja laupäeval, läbida mahalaadimispäevad.
7 Parimat Nõuannet Värskelt Pressitud Mahlade Valmistamiseks
Nagu kõik, ja mahlade valmistamine pigistades või jahvatades on oma reeglid ja peensused mida on hea järgida, kui te ei soovi kõiki jõupingutusi prügikasti visata. Allpool loete, kuidas valmistada värskelt pressitud mahlad orgaaniliselt, nii et saate neid hallituseta kauem hoida.
Tõestatud! Bataadid Kaotavad Liigse Kaalu
Magusad kartulid - Need väga armastatud köögiviljad võivad olla äärmiselt tervislikud ja tervislikud. Nad on teie parim sõber liigse kaalu vastu võitlemisel. Bataatides leidub kadestamisväärselt palju karotenoide. Need on suurepärane A-vitamiini allikas, mis on kasulik silmade tervisele.
